أفضل أنواع المياه المعدنية. إن اختيار أفضل المياه المعدنية يعزز صحة الجسم، حيث أن الماء ينشط الدورة الدموية في الجسم ويقي من الأمراض المتعلقة بنقص الفيتامينات أو المعادن. ولأنه يحتوي عليه فهو يجعل الشعر أقوى وأكثر نضارة، لذلك سنوضح نوعه.
أفضل أنواع المياه المعدنية
لا يمكنك العيش بدون ماء لأنه فعال في الوقاية من العديد من الأمراض، لذلك تقوم الشركات باستخراج المياه العذبة من مصادر المياه الطبيعية مثل الأنهار والبحيرات والآبار والينابيع وغيرها، ثم تنقيتها لاستخلاص أفضل أنواع المعادن. ماء.
1- مياه أكوافينا
هذه المياه معروفة في أكثر من 70 دولة حول العالم، وتعتبر الأفضل لأنها تنقي بشكل جيد من المواد الصلبة الضارة بصحة الإنسان، وتضيف إليها بعض المعادن، وتستخدم أشعة الأوزون الآمنة.
2- ماء داساني
ما الذي يجعل الناس يشترونه؟ وهي مياه معدنية يتم تنقيتها جيداً من الشوائب وتوفر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. اكتسبت اللياقة البدنية شهرة عالمية، خاصة في دول الخليج العربي وأفريقيا.
3- مياه هيلدون
يعتبر هذا النوع باهظ الثمن مقارنة بالأنواع الأخرى؛ ويتم تنقية المياه بأفضل الطرق الحديثة، مما يجعلها من النوع الذي كانت تستخدمه ملكة إنجلترا للقاء زعماء العالم. ويتم إنتاجه في قرية هامبشاير بإنجلترا، وفي الوقت الحاضر في حوالي 60 دولة حول العالم أو أكثر.
4- مياه ايفيان
ويعود اسمها إلى قرية إيفيان الفرنسية، حيث تم إنتاجها لأول مرة منذ أكثر من 100 عام. ويعتبرها البعض من أفضل المياه المعدنية. ونظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، خاصة الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، فإن جودة المياه أيضًا أعلى من أنواع المياه الأخرى.
5- ماء فيراريل
إنها واحدة من أقدم أنواع المياه المعدنية التي تم إنشاؤها على الإطلاق. تم إنشاؤه في القرن التاسع عشر من مياه الأمطار المتراكمة من بحيرة فيريليلي، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان.
6- مياه فولفيك
وهي من أفضل أنواع المياه المعدنية الموجودة في فرنسا وتوزع في حوالي 20 دولة أو أكثر في آسيا وقارة أوروبا. يعد من أكثر منتجات المياه المعدنية مبيعاً لأنه خضع لكافة اختبارات التنقية للتأكد من خلوه ولو من نسبة قليلة من الكائنات الحية الدقيقة.
7- ماء بيريه
يتم تخميره من مياه الأمطار التي تكونت من بعض الينابيع في جنوب فرنسا ويتميز بجودته العالية، لذلك يتم تصديره بكميات كبيرة إلى دول مثل آسيا وأوروبا وشمال أفريقيا.
8- مياه القديس جيرون
يتم تصفية هذا النوع من المياه عن طريق بعض الينابيع في فرنسا لمدة 1000 عام أو أكثر، ثم يتم تنقيتها جيدًا حتى تصل إلى جودة لا مثيل لها، ويضاف إليها الكالسيوم والمغنيسيوم، ويتم تصديرها إلى دول أوروبا المختلفة.
9- جبل وادي الربيع
وهذا النوع من المياه ليس معروفا في الولايات المتحدة فحسب، بل يتم تصديره أيضا إلى الدول الأوروبية ودول غرب آسيا بكميات كبيرة، وقد تم الاعتراف به من قبل شركات إنتاج أفلام هوليود والبيت الأبيض. لأنه يحتوي على كمية قليلة من الصوديوم، وفي المقابل يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان.
10- نستله بيور لايف
تتواجد هذه المياه في جميع دول العالم؛ حيث أنه لا يحتوي على الكربون الضار بصحة الإنسان، كما أنه يمد الجسم بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والمعادن الأخرى من خلال الأشعة فوق البنفسجية.
11- ارتيس فوس
يتم استخلاصه من المياه التي تم حفظها بعيداً عن الملوثات البيئية المختلفة في المحميات الطبيعية النرويجية منذ مئات السنين، وبعد تنقيتها بدقة عالية، تتمتع بمظهر جميل وتدفع ثمنها المطاعم والفنادق الراقية.
12- ارتوازي فيجي
يتم إنتاجه في المياه المحمية لوادي ياكارا في منطقة فيتي ليفو، ويباع لنسبته العالية من السيليكا الطبيعية التي تعزز صحة الإنسان، ويتم تعبئته لأنه مربع، فشكله جميل جداً.
13- مياه جيرولشتاينر
نوع من المياه الألمانية المعروفة بمذاقها الطبيعي الجذاب. ونظراً لمذاقها الحلو، فهي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. يحتوي على البيكربونات والكالسيوم والمغنيسيوم.
كيف تختار المياه المعدنية التي تناسبك؟
يجب اختيار المياه المعدنية بدقة حسب العمر والحالة الصحية؛ لما له من تأثير قوي في التقليل من بعض المشاكل الصحية.
-
- تشرب الحامل أو المرضع كمية كبيرة من الماء الغني بالكالسيوم، ولكن بما لا يقل عن 150 ملغم؛ ولتعويض النقص الذي يحدث خلال فترة الحمل، اشربي الماء الذي يحتوي على 50 ملغ من المغنيسيوم.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحموضة شرب الماء الذي يحتوي على 600 ملجم من البيكربونات على الأقل لكل لتر.
- يجب على كبار السن شرب الماء الذي يحتوي على 1500 ملجم من المعادن لكل لتر، خاصة إذا كانوا يتعرقون بغزارة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من خلل في العضلات شرب الماء الذي يحتوي على 50 جرامًا على الأقل من المغنيسيوم.
- يُنصح الرضع والأطفال بإعداد طعامهم بماء يحتوي على ما يصل إلى 20 ملجم من الصوديوم.
- يجب على الأشخاص الذين يشعرون بالتعب شرب الماء الغني بالصوديوم.
نصائح لشراء المياه المعدنية
قبل أن تبدأ بشراء المياه المعدنية، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك وضعها في الاعتبار حتى لا ينتهي بك الأمر بمياه ذات نوعية رديئة.
-
- التأكد من أن المياه المعدنية مصنوعة من مصدر طبيعي ولم يتم تعديلها كيميائياً حتى لا تؤثر سلباً على صحتك.
- لحماية صحتك من الأمراض، يجب ألا تشرب الماء من مصادر محلية لم يتم تنقيتها أو إزالة الأيونات منها.
- لا تشتري إذا كان الماء بأي لون؛ قد تحتوي على كائنات دقيقة ضارة.
- بعض أنواع المياه تكون منكهة أو غنية بالملح، فلا تشربها دون استشارة الطبيب المختص. لأنه قد لا يكون مناسبًا لحالتك الطبية.
- يجب فحص الماء بحثًا عن أي روائح قبل الشرب.
- تأكد من عدم انتهاء صلاحيتها، حيث أن الزجاجة لها مدة صلاحية تصل إلى عامين، على عكس الزجاجات البلاستيكية التي تدوم 18 شهرًا فقط.
- يجب تخزين المياه المعدنية في مكان مظلم بعيداً عن أشعة الشمس الضارة.
مثل غيرها من الأطعمة والمشروبات، فإن المياه المعدنية سوف يتغير طعمها حتما إذا لم يتم تخزينها في مكان مظلم بعيدا عن أشعة الشمس الضارة.