نتحدث عن أفضل أنواع الشاي الأحمر في السعودية في هذا المقال، ونتعرف أيضًا على أهم فوائد وأضرار الشاي الأحمر
أفضل أنواع الشاي الأحمر في المملكة العربية السعودية
شاي ليبتون
توفر هذه العلامة التجارية الشاي من خلال مصنعها الرئيسي في المملكة المتحدة منذ أكثر من 125 عامًا، وبالتالي فهي أقدم علامة تجارية على الإطلاق في إنتاج الشاي. ومن المؤكد أن السبب وراء هذا النجاح المستمر طوال هذه السنوات هو جودة المنتجات الرائعة التي تقدمها، حيث تقدم الشاي بنكهات مختلفة. فهو مميز، ويمكنك أن تجد شاي ليبتون في أي مكان في العالم، وليس في المملكة فقط، وهذا يدل على جودة هذا الشاي الذي يحبه الكثير من محبي الشاي حول العالم.
شاي تويننجز
كما أنها من العلامات التجارية المشهورة جدًا التي تنتمي إلى السوق الإنجليزي. يعمل منذ عام 1906 ويعتبر من أقدم منتجات الشاي حول العالم. يقدم العديد من نكهات الشاي وله العديد من الموزعين حول العالم.
شاي تتلي
يعتبر شاي تيتلي من أفضل ماركات الشاي العالمية. وهو مصنع بريطاني ويعتبر من أكبر منتجات صناعة الشاي في العالم، حيث يتم توزيعه في أكثر من 40 دولة من بينها المملكة العربية السعودية، ويحتوي على عدد كبير من النكهات. وهي من أكبر الشركات في المملكة المتحدة ومن السهل العثور عليها في المملكة العربية السعودية والاستمتاع بنكهاتها المختلفة.
شاي ديلما
ويتوفر شاي ديلما في أكثر من 92 دولة حول العالم، بما في ذلك المملكة العربية السعودية. ويقدم الشاي الأحمر بنكهات متعددة ومع إضافات مختلفة. وهي من أشهر ماركات الشاي حول العالم وتعتبر أيضًا من أقدم العلامات التجارية. بدأت بتقديم هذا الشاي عام 1974، ونظراً لمذاقه المميز فقد ذاع صيته وأصبح الآن ليس فقط من أفضل أنواع الشاي الأحمر في المملكة العربية السعودية، بل في العالم أجمع.
شاي التوابل السماوية
ويعتبر من أشهر أنواع الشاي حول العالم. وهي ماركة أمريكية وتقدم أنواع متعددة من الشاي وليس الشاي الأحمر فقط. كما أنها تقدم الشاي الأسود، والشاي الأبيض، والشاي الأخضر، وجميعها اكتسبت نفس الشهرة حول العالم بسبب المذاق المميز لكل ما تقدمه هذه الشركة. أحد المنتجات التي جعلت الكثير من سكان المملكة يعتبرون هذا الشاي أفضل أنواع الشاي الأحمر في المملكة العربية السعودية.
الفوائد الصحية للشاي الأحمر
مضادات الأكسدة:
يحتوي الشاي الأحمر على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة الضارة، وتحد من أضرار الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تقلل من ظهور علامات الشيخوخة والشيخوخة.
تسهيل عملية الهضم:
ولأن الشاي الأحمر خالي من مادة الكافيين والعفص المسؤولة عن التسبب في مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن الشاي الأحمر أفضل من أنواع الشاي الأخرى في تحسين وتعزيز عملية الهضم.
غنية بالعناصر الغذائية الأساسية:
مثل الحديد، والزنك، والنحاس، والمنجنيز. إذا كان الشخص يعاني من تساقط الشعر، فمن المعروف أن الشاي الأحمر يعمل على تحسين نمو الشعر عن طريق تقويته.
تحسين وظيفة المناعة:
للشاي الأحمر القدرة على حماية الجسم والدفاع عنه ضد الأمراض المختلفة.
خصائص مضادة للميكروبات:
بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، والتي تحفز شفاء الجروح وتخفيف أنواع مختلفة من الألم. ويعتبر الشاي الأحمر من المشروبات الغنية بمركبات البوليفينول المفيدة جداً للجسم.
تعزيز صحة العظام:
وذلك لأن الشاي الأحمر يحتوي على الكالسيوم والمنغنيز، وهما عنصران مهمان لحماية العظام ويساعدان في علاج وتخفيف أعراض التهاب المفاصل.
الشاي الأحمر لإنقاص الوزن
طعم حلو طبيعي
نظرًا لأن مذاق الشاي الأحمر حلو بشكل طبيعي، فإن كمية السكر المضاف ستكون أقل بكثير إذا كنت تشرب الشاي الأسود. وفقا لجمعية القلب الأمريكية، فإن معظم الأمريكيين يستهلكون الكثير من السكر المضاف في نظامهم الغذائي، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. وتوصي الجمعية بعدم تناول أكثر من حوالي 6-9 ملاعق صغيرة من السكر المضاف يوميا، ومن خلال تقليل استهلاك السكر، سيفقد الجسم الوزن.
سعرات حرارية منخفضة
يحتوي الشاي الأحمر على سعرين حراريين لكل 227 جرام، ويمكنك شرب كوب منه بدلا من الصودا التي تبلغ سعتها 227 جرام، وتوفر 126 سعرة حرارية، مما يساعد في فقدان الوزن. على المدى الطويل، على سبيل المثال، شرب الشاي الأحمر بدلا من ذلك
من الصودا مرة واحدة في الأسبوع لمدة عام، يمكنك أن تفقد ما يقرب من كيلوغرام واحد من وزن الجسم.
أضرار الشاي الأحمر
فقر الدم
شرب الشاي الأحمر قد يزيد من فقر الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
قلق
الكافيين الموجود في الشاي الأحمر قد يزيد من القلق.
نزيف
الكافيين الموجود في الشاي الأحمر قد يبطئ تخثر الدم، لذا استخدم الكافيين بحذر إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف.
مشاكل في القلب
يمكن أن يسبب الكافيين الموجود في الشاي الأحمر زيادة في معدل ضربات القلب لدى بعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من مرض القلب، يجب عليك استخدام الكافيين بحذر.
السكري
الكافيين الموجود في الشاي الأحمر قد يؤثر على نسبة السكر في الدم.
إسهال
الكافيين الموجود في الشاي الأحمر، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة، قد يؤدي إلى تفاقم الإسهال.
الجلوكوما
شرب الشاي الأحمر الذي يحتوي على الكافيين يزيد من ضغط العين. تحدث الزيادة خلال 30 دقيقة وتستمر لمدة 90 دقيقة على الأقل.
ضغط دم مرتفع
الكافيين الموجود في الشاي الأحمر قد يزيد من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
متلازمة القولون المتهيّج
الكافيين الموجود في الشاي الأحمر، خاصة عند استهلاكه بكميات كبيرة، قد يؤدي إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي.