أفضل عسل للأطفال

أفضل عسل للأطفال. سنتحدث في هذا المقال عن أفضل أنواع العسل المفيدة للأطفال، وما هي فوائد العسل لطفلك، وما هي أضرار الإفراط في تقديم العسل لطفلك.

أفضل عسل للأطفال

عسل الحمضيات (الحمضيات)

جميع أنواع العسل مفيدة للطفل، لكن عسل الموالح هو الأفضل. هو العسل المنتج من أزهار أشجار الحمضيات مثل الليمون الحلو والحامض والبرتقال والجريب فروت، وهو يتميز بكثافته المنخفضة وذو رائحة منعشة وطعم جيد. كما يحتوي على العديد من الزيوت الطيارة المنعشة والمفيدة للجسم:
إنه طعام مثالي خفيف على معدة طفلك
– يحمي من الإمساك.
– يطرد الغازات.
– يقوي جهاز المناعة.
– يحتوي على العديد من المواد التي تعمل على تحسين الشهية وتساعد على تنشيط عملية الهضم.
– مفيد لحموضة المعدة والتهاباتها.
يساعد على نمو جسم الطفل، بما في ذلك نمو أسنانه وعظامه، وذلك بسبب غناه بالحديد، لذا فهو مهم للطفل، وخاصة في فترة نموه.
– مهدئ ويساعد الطفل على النوم الهادئ.
يخفف التهابات الحلق ويطرد البلغم. مفيد للجهاز التنفسي لأنه يحتوي على مضادات حيوية وله خاصية قلوية تجعله مطهراً لمنطقة الحلق وداخل الفم.
يقلل من المغص المعوي لأن امتصاصه سريع ولا يترك أي مجال لحدوث التخمر في الأمعاء. ويمكن إذابة ملعقة صغيرة من هذا العسل في حليب الثدي أو الحليب الصناعي ويعطى في فمه حجم حبة الحمص لتخفيف المغص.
– يساعد الطفل على زيادة الوزن.
– يقي من فقر الدم لأنه يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم وعدد خلايا الدم الحمراء.
– يقوي الذاكرة والعقل.
عسل مانوكا

يعمل عسل المانوكا على التخلص من سيلان الأنف والحمى المتوسطة والتهاب الحلق والسعال والعطس وغيرها من المشاكل الشائعة التي تصيب الأطفال.
يحتوي هذا العسل على مواد مضادة للجراثيم تمنع تكون القولونيات والمكورات العنقودية وأنواع أخرى من البكتيريا.
يحتوي عسل المانوكا على أحماض أمينية تساهم في نمو الطفل، ومن هذه الأحماض: البرولين، وحمض الفلوريك، والأرجينين، وحمض الجلوتاميك.
يعتبر هذا العسل مكملاً غذائياً ممتازاً للأطفال لأنه يحتوي على النياسين وفيتامين ب والإنزيمات المعقدة والأحماض الأمينية وحمض البانتوثينيك وغيرها.
-يعزز صحة أسنان الأطفال ويحميهم من التعرض للتسوس.
يساعد عسل المانوكا الطفل على النوم الهادئ والتخلص من الأرق الليلي.
– يعالج الحروق والجروح.
وينصح الخبراء بإعطاء الطفل ملعقة واحدة من العسل مرة واحدة يومياً لمن تتراوح أعمارهم بين سنة إلى خمس سنوات، بينما يمكن إعطاء الطفل الأكبر من 5 سنوات ملعقة صغيرة ثلاث مرات يومياً.

أفضل أنواع العسل لطفلك

هناك نوعان من العسل: الخام والمعالج. لا تتم معالجة العسل الخام أو تصفيته بأي شكل من الأشكال، فهو يأتي مباشرة من خلية النحل ويتم تعبئته. ولذلك فهو يتمتع بقيمة غذائية عالية وغني بالفيتامينات والمعادن وغيرها من المركبات الصحية، مقارنة بالعسل المعالج.
– يحتوي العسل الخام أيضًا على كمية أكبر من حبوب اللقاح، لذلك إذا كنت تعطي العسل لطفلك لتخفيف الحساسية، فإن النوع الخام قد يوفر المزيد من الفوائد لطفلك. ولكنها تحتوي أيضًا على سموم طبيعية يمكن أن تتسبب في إصابة طفلك بالحساسية أو التسمم لا قدر الله ومن أعراضها انخفاض ضغط الدم والغثيان والقيء.
– أما العسل المصنع فهو معالج فتقل فيه السموم ولا يكون لها أي تأثير على الجسم. بالإضافة إلى أنه خالي من حبوب اللقاح والغبار، مما يعني أن مخاطره أقل مقارنة بالعسل الخام.
لذا، إذا كنت ترغبين في تقديم قيمة غذائية عالية لطفلك، عليك استخدام العسل الخام، لكن انتبهي جيداً للكمية المسموح له بتناولها في عمره، واحتمالية تعرضه لآثار جانبية.
– إذا كنت تريد تجنب مخاطر العسل الخام، فاختر العسل المعالج

فوائد العسل للأطفال

إن إعطاء العسل لطفلك بشكل منتظم هو وسيلة رائعة لتقوية جهاز المناعة لديه. العسل، وتعويده على غذاء صحي مهم، ولكن لا ينبغي أن يحدث ذلك إلا بعد أن يبلغ طفلك سنة من العمر، لأنه قد يسبب له نوعاً من التسمم، إذا تم تقديمه له في عمر أصغر من ذلك، و ومن فوائد العسل لنمو وتطور الأطفال:
– يعالج مشاكل الالتهابات.
وله خصائص علاجية، مثل تخفيف السعال ونزلات البرد، وخفض نسبة السكر في الدم. يساعد على التئام الجروح وعلاج الحروق.
– يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامهم. يحمي الكبد ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
-يساعد في تخفيف التهابات الحلق. يعالج اضطرابات المعدة ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
– يرطب البشرة عند استخدامه موضعياً.
– على الرغم من فوائد العسل العديدة، إلا أن الاستخدام الطبي الأكثر انتشارًا للعسل هو علاج السعال ونزلات البرد.
– يخفف آلام الأسنان.
– يساعد في تخفيف آلام العضلات.
– يساعد في علاج الربو ويسهل عملية التنفس.
– يعالج تقرحات الفم.
– يساعد في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء الصحية عند الأطفال.
– يخفف من ارتجاع المريء. يقلل من الإمساك والإسهال.
– كما أنه يساعد الطفل على النوم بشكل أعمق.

أضرار العسل على الأطفال

على الرغم من فوائد العسل العديدة، إلا أن الإفراط في تقديمه لطفلك قد يكون له بعض الآثار الجانبية، مثل:
أول الأعراض التي قد يلاحظها الوالدان عند الرضيع نتيجة تناول العسل هي الإمساك.
– بالإضافة إلى الإمساك الذي يعتبر من أضرار العسل على الأطفال الرضع، يصبح الوجه مسطحاً نتيجة ضعف عضلات الوجه.
ومن أضرار العسل على الأطفال الرضع التي قد يلاحظها الأهل هو البكاء بصوت منخفض بحيث يصعب سماعه.
– بالإضافة إلى ضعف عضلات الوجه، فإن الضعف العام لعضلات الساقين والذراعين والرقبة من أضرار تناول العسل للأطفال الرضع.
يجب على الوالدين مراقبة عملية البلع بالإضافة إلى اللعاب، حيث أن عسر البلع مع كثرة اللعاب هو أحد الآثار الضارة لتناول العسل على الأطفال الرضع.
– قد يكون هناك بطء في الحركة أو حركة أقل من المعتاد.