أفضل فيتامين ب12 للأطفال

أفضل فيتامين ب12 للأطفال. وسنتحدث أيضًا عن أفضل فيتامين ب12 للأطفال، جرعة فيتامين ب12 للأطفال، أفضل فيتامين للأطفال لزيادة الوزن، أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال، أسباب نقص فيتامين ب12 عند الأطفال، وهو فيتامين نقص B12 خطير؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.

أفضل فيتامين ب12 للأطفال

-فيتامين ب: هناك أنواع متعددة من فيتامين ب، مثل: ب12، وب6، وتتوافر بكثرة في الخضار الورقية، والحبوب الكاملة، والبيض، والحليب، ومشتقات الألبان. وتشارك فيتامينات ب في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما تساعد في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية والجهاز العصبي.
-أدوية فيتامين ب12 للأطفال. تعتبر أدوية فيتامين ب12 المستخدمة للأطفال من أهم أنواع الأدوية التي يجب على الطفل تناولها خاصة في السنة الأولى من العمر، حيث تعمل هذه الأدوية على حماية جسم الطفل من التعب والإرهاق والإرهاق الشديد الذي قد يصيبه. له في كثير من الأحوال. من الأوقات بسبب اللعب.
ينصح العديد من الأطباء الأطفال بتناول أدوية فيتامين ب12، لما لها من أهمية كبيرة جداً وواضحة لصحة الطفل، حيث تعالج المشاكل المختلفة الناتجة عن تلف الأعصاب، كما أنها تساعد في حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
هناك الكثير جداً من الأدوية المخصصة للأطفال والتي تحتوي على فيتامين ب12، ولكن يجب اختيار الدواء المناسب حسب طبيعة حالة الطفل، كما أن هناك بعض الأدوية التي تفيد في علاج مشاكل الاكتئاب الشديد وكذلك فقدان الذاكرة. التي يعاني منها الكثيرون.
أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين ب المركب للأطفال هي:
الفواكه مثل البطيخ، الموز، الجريب فروت، الخضار الورقية. منتجات الألبان والأسماك والمأكولات البحرية
-سمكة.
-فرخة.
– اللحوم الخالية من الدهون.
-بيض.
-الحليب ومشتقاته.
الكبد هو أفضل مصدر لفيتامين ب12.
-كلية.

جرعة فيتامين ب12 للأطفال

بالنسبة للأطفال، يتم إعطاء جرعة تتراوح بين 30-50 ميكروجرام يوميًا. وفي حالات نقص التغذية تعطى جرعة مقدارها 6 ميكروجرام يوميا عن طريق الفم، أما الأطفال فيعطى 2-3 ميكروجرام يوميا.

أفضل فيتامين للأطفال لزيادة الوزن

فيتامين ب له أدوار أساسية ومهمة في الجسم. يساعد على إنتاج الطاقة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي. يشمل فيتامين ب البيوتين وحمض الفوليك وحمض البانتوسينيك والنياسين والريبوفلافين والثيامين.
وتكمن فائدة الثيامين، وهو أحد مشتقات فيتامين ب، في إنتاج البروتين والكربوهيدرات والدهون.
وتجدر الإشارة إلى أن نقص أحد فيتامينات ب يؤثر على فيتامينات ب الأخرى، وبالتالي من الممكن أن تتعطل عملية التمثيل الغذائي. فيتامين ب 12 مهم جدًا لجلب الدهون والبروتينات، ويحتاج إلى فيتامين ب 1 وحمض الفوليك ليعمل بشكل صحيح، حيث أن فيتامين ب 1 يجلب البروتين أيضًا.

أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال

1-مشاكل في الحركة.
2- تأخر النمو وضعف زيادة الوزن.
3- نقص التوتر.
4-تأخر النطق.
5- التأخر في التفاعل الاجتماعي.
6-مشاكل سلوكية.
7- الرعشة.
8- حدوث النوبات.
9- انخفاض معدل الذكاء.
10- الضعف.
11- التعب.
12-قلة الشهية.
13- انخفاض حاسة اللمس.
14- الحركات اللاإرادية.
15- صعوبة في الفهم والفهم.
16- العزلة والانطواء.
17-مشاكل في التركيز.
18- سلوكيات الوسواس القهري.
19- صعوبة في النطق واللغة والكتابة.
20- اضطرابات الذاكرة.
21- فقر الدم.
22- انخفاض عدد الصفائح الدموية.
23- اكتشاف ضمور الدماغ عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي.
24- القيء.
25-الإسهال أو الأعراض المعوية.

أسباب نقص فيتامين ب12 عند الأطفال

1- معاناة الأم من نقص فيتامين ب12 أثناء الحمل أو الرضاعة.
2- سوء الامتصاص في الأمعاء.
3- أمراض فقر الدم المناعي.
4- حساسية القمح.
5- سوء التغذية أو اتباع بعض الأنظمة الغذائية النباتية لفترات طويلة.
6- عدم تناول الكمية الموصى بها من الفيتامين.
7-إجراء أي عمليات جراحية على المعدة أو الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة.

هل نقص فيتامين ب12 خطير؟

يعتبر نقص فيتامين ب12، في أشكاله الشديدة، مرضًا خطيرًا يؤدي إلى تلف دائم في الجهاز العصبي. فعدد المصابين به في الولايات المتحدة مثلا يصل إلى 15%، بينما النسبة أعلى في الدول النامية. 1 في الأردن، على سبيل المثال، أشارت إحدى الدراسات إلى أن ما يصل إلى ثلث الأشخاص متأثرون. الكبار يعانون منه. يشرح هذا المقال فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12.
وهو ضروري بشكل أساسي لصحة وظائف الدماغ والأنسجة العصبية بشكل عام، كما أنه مهم جداً في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء، حيث يلعب دوراً رئيسياً في بناء البروتين والحمض النووي.