آلام أسفل الظهر وحرارة في القدمين. وسنتحدث أيضًا عن علاج آلام الساق والظهر وما هي أسباب حرارة الظهر. سنتحدث أيضًا عن عوامل الخطر لحرارة الظهر. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
آلام أسفل الظهر وحرارة في القدمين
السبب:
1- مرض السكري.
2- نقص فيتامين ب .
3-استخدام الكحول بشكل مزمن.
4- التعرض لبعض السموم.
فيروس نقص المناعة البشرية تشمل الأسباب المحتملة لسخونة القدمين وآلام أسفل الظهر ما يلي:
5- مرض شاركو ماري توث هو مرض يصيب الجهاز العصبي، وغالباً ما يصيب الأعصاب الطرفية (التي تقع خارج الدماغ والحبل الشوكي) بنوعيها الحسي والحركي، ويصاحبه بعض الأعراض مثل ضعف العضلات وانخفاض حجم العضلات، بالإضافة إلى تشوهات القدم (مثل القدم المقوسة) والذراعين. .
6- الاعتلال العصبي السكري هو تلف الأعصاب، ويحدث كمضاعفات لمرض السكري، ويصاحبه بعض الأعراض مثل التنميل، وعدم الشعور بالألم، وتغيرات في درجة الحرارة خاصة في القدمين، وحرقان في الأطراف، وألم عند المشي.
7- قصور الغدة الدرقية قصور الغدة الدرقية هو إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بدرجة غير كافية، وعادة ما يصيب النساء فوق سن الستين. ويسبب قصور الغدة الدرقية اضطراباً في توازن التفاعلات الكيميائية في الجسم، ونادرا ما تظهر الأعراض في المراحل المبكرة.
8- مرور الوقت دون علاج لقصور الغدة الدرقية يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل السمنة وآلام المفاصل والعقم ومشاكل القلب.
علاج آلام الساقين والظهر
1- وضع كمادات باردة أو دافئة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات يوميا لتخفيف آلام الظهر والساق.
2- استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل: الإيبوبروفين، والنابروكسين.
ممارسة الوضعية الجيدة عند الجلوس أو الوقوف، والتأكد أيضًا من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
3- أخذ فترات راحة متكررة من المكاتب أو أجهزة الكمبيوتر من خلال ممارسة بعض تمارين التمدد والتمدد.
4- حاول الالتزام بالعلاج الطبيعي لبعض الوقت لتحسين قوة الظهر وتوازنه وتخفيف الضغط على الظهر والساقين.
أنظر أيضا: أعراض التهاب العصب الخلفي
ما هي أسباب حرارة الظهيرة؟
في أغلب الأحيان تكون أسباب حمى الظهيرة بسيطة وغير مثيرة للقلق، إلا أن الشعور بالحرارة في حد ذاته يعتبر مزعجا إلى حد ما، خاصة إذا حدث بشكل متكرر أو ترافق مع أعراض أخرى مثل حرارة الصدر.
أسباب خروج الحرارة من الظهر وتصنف أسباب حرارة الظهر إلى أسباب ذات أصل عصبي، وأخرى ذات أصل عضلي. ترسل الأعصاب التالفة إشارات كاذبة يفسرها الجسم على أنها حرارة، بينما تسبب آلام العضلات حرارة في الظهر.
ومن أسباب حرارة الظهيرة ما يلي:
1-حرقة المعدة.
2- ارتجاع المريء.
3-اعتلال الأعصاب الطرفية.
4- عرق النسا.
5-اعتلال الأعصاب السكري.
6-حروق الشمس.
7-التهاب الجلد.
8-حصوات الكلى.
9- آلام العضلات.
عوامل الخطر لآلام الظهر
واستكمالاً لموضوع أسباب خروج الحرارة من الظهر، هناك بعض الأعراض التي يجب عليك الذهاب إلى الطبيب فوراً عند الشعور بها. لذلك، سنعرض لك عوامل خطر الإصابة بحرارة الظهر، المتمثلة في النقاط التالية:
1- الشعور بأعراض الأزمة القلبية مثل: الشعور بألم في منطقة الصدر أو الشعور بألم في الجانب الأيسر والإصابة بمشاكل في التنفس.
2- الشعور بأعراض حصوات الكلى. وفي هذه الحالة قد تتطلب الحالة إجراء عملية لإزالتها.
3-التهاب الجروح في الظهر.
4-التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة؛ مما أدى إلى إصابته بحروق خطيرة.