ألم في أعلى الظهر على الجانب الأيسر. سنتحدث أيضًا عما يوجد على الجانب الأيسر من الظهر؟ هل تسبب الأملاح ألم في الجانب الأيسر؟ يمكنك العثور على طرق لمنع الألم في ظهري الأيسر في هذه المقالة.
ألم في أعلى الظهر على الجانب الأيسر
يمكن أن يكون الإجهاد العضلي الشديد هو سبب آلام الظهر في الجانب الأيسر أو الأيمن، اعتمادًا على الضغط الواقع على المنطقة. يحدث الشد العضلي عادةً للأسباب التالية:
-الجلوس بوضعيات غير صحيحة لفترة طويلة.
-القيام بحركات مفاجئة.
– رفع الشيء بشكل غير صحيح، خاصة إذا كان ثقيلاً.
سبب آخر لآلام الظهر في الجانب الأيسر هو عرق النسا، وهو الألم الذي يحدث بسبب الضغط على العصب الوركي، والذي يمتد عبر الأرداف إلى أسفل الظهر من الساق. يحدث عرق النسا للأسباب التالية:
-تضيق العمود الفقري.
-إنفتاق القرص.
– حدوث نتوءات العظام.
– مع التقدم في السن من الممكن أن يحدث تآكل في العظام، وتزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، وهو أحد أسباب آلام الظهر على اليسار واليمين، كما أن الإصابات والصدمات قد تؤدي إلى هشاشة العظام.
يؤدي التهاب المفصل العجزي الحرقفي (بالإنجليزية: Dysfunction of Sacroiliac Joints) إلى آلام جانبية في الظهر، وكذلك آلام الأرداف، ويتفاقم الألم في الحالات التالية:
-الوقوف.
-زيادة الوزن.
-صعود الدرج.
تعمل الكلى على التخلص من الفضلات الموجودة في الجسم، كما أن إصابة الكلية اليسرى قد تسبب آلام الظهر في الجانب الأيسر عندما تعاني من مشكلة صحية مثل:
– التهابات الكلى .
-حصوات الكلى.
-بطانة الرحم
التهاب بطانة الرحم هو أحد أسباب آلام الظهر عند النساء، ويمكن أن يؤثر على جانب واحد من الظهر، نتيجة نمو أنسجة الرحم خارج الرحم. عندما ينتفخ هذا النسيج، فإنه يؤدي إلى ألم شديد.
ماذا يوجد على الجانب الأيسر من الظهر؟
تحتوي منطقة الظهر على العديد من العضلات والأربطة، والتي تتأثر بالعديد من المشاكل التي يمكن أن تسبب آلامًا في الجانب الأيسر من الظهر، ومنها: تشنج العضلات والتعب، وهي من الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر في الجانب الأيسر.
التواء أو إجهاد الأربطة.
التهاب الأربطة أو العضلات.
يُطلق على الانحناء المتزايد للعمود الفقري من الأمام إلى الخلف اسم الحداب. الحدب هو عندما يكون الجزء العلوي من الظهر منحنيًا بشكل مفرط للأمام.
هل تسبب الأملاح ألم في الجانب الأيسر؟
تتجمع أملاح أكسالات الكالسيوم لتشكل حصوات قد تترسب في الكلى أو المثانة وتسبب بعض الأعراض مثل: ألم في الجانب والظهر قد يكون شديدًا وقد يأتي على شكل موجات.
طرق الوقاية من آلام الظهر الأيسر
-ممارسة تمارين الرقبة: وهذا يقطع شوطاً طويلاً في إضافة المرونة إلى هذه المنطقة بحيث لا تؤثر على البيئة بشكل عام. تقلل التمارين من آلام العظام والمفاصل حيث تصبح أكثر مرونة.
– الحركة الصحيحة: لا تؤثر على العمود الفقري بحركات مفاجئة وغير صحيحة. حملها بعناية قدر الإمكان وتجنب حمل الأوزان الثقيلة من أجل علاج آلام الجانب الأيسر والظهر.
-النوم بالوضعية الصحيحة: استخدام وسادة طبية على ارتفاع مناسب حتى لا تسبب آلام الرقبة وبالتالي تؤثر على علاج آلام الجانب الأيسر العلوي من الظهر.
– عدم الجلوس لفترة طويلة: حتى في العمل لأن ذلك يسبب تشنجات في منطقة الرقبة في كل من الظهر وأعلى الظهر. تحتاج بين الحين والآخر إلى التحرك والجلوس بشكل مستقيم دون الانحناء للأمام قدر الإمكان، مما يسبب آلام أسفل الظهر.
علاج الألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر
-الراحة: يجب على المريض الراحة وتجنب المجهودات التي تزيد الالتهاب والألم.
– تناول المسكنات: وكذلك الأدوية المضادة للالتهابات التي يصفها الطبيب لتقليل الالتهاب والألم.
-استخدام المراهم الموضعية: لأنها تقلل الالتهابات والألم في العمود الفقري والعظام، ويتم ذلك تحت إشراف الطبيب.
– حضور جلسات العلاج الطبيعي للمساعدة في تقوية عضلات الظهر العلوية وتسريع عملية الاستشفاء.
– التوقف عن العادات السيئة التي تسبب آلام الظهر. سيضمن ذلك عدم استمرار المشكلة إذا كانت ناجمة عن عادات الجلوس أو النوم السيئة.
علاج المشكلة المسببة للألم في الجانب الأيسر من الظهر: يمكن تحديد ذلك من خلال تشخيص الطبيب. على سبيل المثال، إذا كان الألم ناتجًا عن القولون، فيمكن إعطاء العلاجات اللازمة لعلاج المشكلة.