أنواع البرسيم المصري. سنتحدث أيضًا عن نبات البرسيم. وسنجيب أيضًا على اللب المصري ومن أين يستخرج وما هي نواة البرسيم. وسنتحدث أيضًا عن فوائد البرسيم الأسود للحامل. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
أنواع البرسيم المصري
1- نشارة الخشب .
2- البرسيم الأبيض.
3- دوار الشمس .
4- البرسيم الممتاز .
5-الترفيه.
نبات البرسيم
1- وهو نبات له العديد من الفوائد الرائعة، فهو يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، وسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان الثدي.
2- يساهم المغنيسيوم الموجود في اللب الأبيض في السيطرة على ضغط الدم، وتقليل الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على صحة العظام، وتنظيم مستويات السكر في الدم.
3- التخفيف من أعراض تضخم البروستاتا الحميد وفرط نشاط المثانة.
4- يساعد في الحفاظ على صحة القلب لوجود مضادات الأكسدة والزنك والمغنيسيوم والأحماض الدهنية، وبالتالي يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
5- تعزيز صحة الأوعية الدموية.
6- تعتبر بذور اللب الأبيض مصدراً هاماً للألياف التي تعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي.
7- تحسين جودة الحيوانات المنوية والخصوبة عند الرجال، حيث تنخفض جودة الحيوانات المنوية مع انخفاض مستوى الزنك، ويعتبر اللب الأبيض من الأطعمة الأعلى فيه.
8- إذا كنت ممن يجدون صعوبة في النوم، فإن بذور اللب الأبيض ستساعدك على التغلب على ذلك لأنها تحتوي على الحمض الأميني التربتوفان، الذي يعزز الشعور بالراحة والنوم.
9- تقوية جهاز المناعة، وذلك لوجود نسبة عالية من فيتامين E ومضادات الأكسدة الأخرى.
10- يساعد على إنقاص الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع، بسبب محتواه العالي من الألياف.
11- التأثير المضاد للالتهابات لللب الأبيض يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والمثانة والأمعاء والمفاصل.
12- زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
13- يعتبر خياراً جيداً لمرضى السكري، نظراً لدوره الكبير في خفض وتنظيم مستويات السكر في الدم.
14- خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
15- حماية الجلد أثناء التعرض للأشعة فوق البنفسجية وأنواع الإشعاع الأخرى.
16-دعم صحة العين.
أين يتم استخراج اللب المصري؟
1- اللب المصري هو اللب الممتاز المستخرج من بذور القرع وبذور الكوسة وكلاهما من عائلة القرعيات ويشتهر إنتاجهما في الدول الأفريقية وخاصة الحارة منها.
2- هو نوع من الوجبات الخفيفة ومنشأه دولة مصر. يتم إنتاجه على نطاق واسع في فصل الخريف، وهو ذو قيمة غذائية عالية حيث أنه مصدر للبروتينات والمعادن والحديد والزنك.
ما هو حب البرسيم؟
البرسيم يعرف بالبرسيم. وهو أيضًا نوع من النباتات المعمرة، ونبات المراعي، ومحصول علفي يستخدم كغذاء للعديد من أنواع الماشية المختلفة.
كما نجد أنه من المفيد للأبقار إنتاج الحليب، لأنه مدر للحليب وقادر على زيادة معدل نمو الماشية. وهو ممتاز للغاية، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات. كما أنه يساعد على زيادة خصوبة الأرض.
فوائد البرسيم الأسود للحامل
1- يمنع تشوهات الجنين.
2- يساعد على استرخاء أعصاب الحامل وبالتالي تقليل التوتر والاكتئاب أثناء الحمل.
3- يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى المرأة الحامل وبالتالي حمايتها من الأمراض الموسمية.
4- يساعد على تقوية العظام والأسنان من الضعف الناتج عن تغذية الجنين.
5- يمنع احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل لأنه مدر طبيعي للبول.
6- يحافظ على صحة الشعر ويقي من المشاكل الناتجة عن الحمل كالتقصف وسوء التغذية.