أهمية الماء وكيفية المحافظة عليه. وسنتحدث أيضًا عن كيفية الحفاظ على المياه وتعريف المياه ولماذا يجب الحفاظ على المياه العذبة؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
أهمية الماء وكيفية المحافظة عليه
1- تحسين دوران الأكسجين: يحمل الماء الأكسجين بالإضافة إلى العناصر الغذائية المفيدة للجسم بأكمله، حيث يساعد شرب الماء على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة.
2- تركيب اللعاب: الماء هو المكون الرئيسي لللعاب، حيث يحتوي اللعاب على كميات صغيرة من الإنزيمات والمخاط والكهارل بالإضافة إلى الماء الضروري لتكسير الأطعمة الصلبة والحفاظ على صحة الفم. يقوم الفم بإنتاج كميات كافية من اللعاب مع تناول كميات مناسبة من السوائل، كما قد ينخفض إنتاجه نتيجة التقدم في السن أو تناول أدوية معينة. 3- تنظيم درجة حرارة الجسم: الحفاظ على رطوبة الجسم من الأمور المهمة للحفاظ على درجة حرارة الجسم، حيث يفقد الجسم الماء من خلال التعرق أثناء الأنشطة البدنية وفي الطقس الحار، كما يحافظ العرق على برودة الجسم، ولكن درجة حرارة الجسم سترتفع إذا لم يتم تجديده. الماء المفقود؛ وذلك لأن الجسم يفقد البلازما عندما يعاني من الجفاف.
4- حماية أنسجة الجسم والنخاع الشوكي والمفاصل: يساعد الماء على تليين المفاصل والأنسجة والحبل الشوكي في جسم الإنسان، مما يساعد على زيادة النشاط البدني وتقليل حالات التهاب المفاصل. 5- التخلص من الفضلات والسموم في الجسم: يستخدم الجسم الماء في عمليات التعرق، والتبول، وحركة الأمعاء، حيث ينظم العرق درجة حرارة الجسم عند ممارسة التمارين الرياضية، فيحتاج الجسم إلى الماء لتجديد السوائل المفقودة، ويحتاج الجسم إلى الماء. كما يحتاج إلى الماء لتجنب حالات الإمساك، بالإضافة إلى أن الماء يساعد الكلى على العمل بكفاءة أكبر ويمنع تكون حصوات الكلى.
6- المساعدة في عملية الهضم: إن شرب الماء قبل تناول الوجبات يساعد الجسم على تكسير وهضم الطعام الذي يتناوله بشكل أسرع، كما يزيد من فعالية هضم الطعام للحصول على أقصى استفادة منه.
7- المساعدة على امتصاص العناصر الغذائية: يساعد الماء الجسم على إذابة الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى والمعادن الموجودة في الطعام، ومن ثم إيصال مكونات الفيتامين إلى باقي أجزاء الجسم. المساعدة على خسارة الوزن: شرب الماء مع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة يساعد على خسارة الوزن الزائد.
الحفاظ على المياه
– افتحي صنبور الماء فقط عند استخدامه واتركي الماء يتدفق حسب الحاجة، واحرصي على إغلاقه جيداً بعد الانتهاء من استخدامه.
– إعادة استخدام المياه المستخدمة في غسل الخضار والفواكه لري المزروعات والحديقة بدلا من استخدام المياه الصالحة للشرب. استخدمي الدلو أو الدلو لتنظيف بلاط وسلالم المنزل وغسل السيارات بدلاً من الخرطوم مما يتسبب في هدر الكثير من المياه.
– تركيب قطع توفيرية على مخارج المياه وعمل صيانة دورية للأنابيب والحنفيات لإصلاح أي مشكلة تسبب تسرب وضياع المياه.
كيفية المحافظة على الماء
1- تركيب بعض الأدوات التي من شأنها تقليل استخدام المياه والمتوفرة بكثرة في الأسواق.
2- التعامل الجيد مع صنابير المياه في المنازل، حيث لا يتم فتح الصنبور إلا عند الحاجة، والتأكد من إغلاقه بإحكام.
3الصيانة المستمرة للوحدات الصحية في المنازل.
تعريف الماء
الماء مادة شفافة عديمة اللون والرائحة. وهو المكون الأساسي للجداول والبحيرات والبحار والمحيطات، وكذلك السوائل في جميع الكائنات الحية. وهو المركب الكيميائي الأكثر انتشارا على سطح الأرض. يتكون جزيء الماء من ذرة أكسجين مركزية ترتبط بها ذرتان هيدروجين من الطرفين بواسطة رابطة تساهمية، بحيث تكون صيغته الكيميائية H2O.
في الظروف القياسية للضغط ودرجة الحرارة، يكون الماء سائلا؛ تتشكل الحالة الصلبة عند نقطة التجمد، وتسمى الجليد. وتتكون الحالة الغازية عند درجة الغليان، وتسمى بخار الماء.
لماذا يجب الحفاظ على المياه العذبة؟
-يمكن تحقيق الحفاظ على المياه في جميع أنواع المباني السكنية والمؤسسات والمباني التجارية في الشرق الأوسط.
-الحفاظ على المياه لا يساعد فقط على توفير المياه، ولكنه يساعد أيضًا في الحفاظ على الطاقة اللازمة للتنقية، وتحلية المياه، والنقل أيضًا.