إيجابيات وسلبيات الرضاعة الطبيعية، أضرار الرضاعة الطبيعية على الشعر، تعريف الرضاعة الطبيعية، ونصائح عند استخدام الرضاعة الصناعية. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
إيجابيات وسلبيات الرضاعة الطبيعية
مميزات الرضاعة الطبيعية:
– وقاية الأم وحمايتها من سرطان الثدي.
– المساهمة في عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل والولادة.
– حرق السعرات الحرارية بمعدل يصل إلى 500 سعرة حرارية يومياً، مما يساعد الأم على التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته بعد الحمل والولادة.
– الوقاية من كسور الحوض مع التقدم في السن.
– خلق تواصل مباشر بين الأم المرضعة وطفلها مما يعزز الشعور بالأمومة.
– تقليل الإصابة بأمراض الرحم والمبيض، وهشاشة العظام، وأمراض القلب.
– توفير تكاليف شراء الحليب الصناعي.
تعمل الهرمونات التي تحفز إفراز حليب الأم على تعزيز أمومتها من خلال تقوية شعورها وإحساسها تجاه طفلها من أجل تقديم أفضل رعاية له.
عيوب الرضاعة الطبيعية:
– تفقد الأم القدرة على النوم لفترات طويلة.
يجب على الأم أن تتبع نظاماً غذائياً شاملاً يحتوي على العناصر الضرورية لتغذية طفلها الرضيع.
– الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر سلباً على الطفل، مثل الأطعمة الغازية التي تسبب الانتفاخ والغازات في البطن، مثل بعض أنواع الخضار والبقوليات مثل الكرنب، والقرنبيط، والعدس، والبصل، والفجل. بالإضافة إلى بعض أنواع الفواكه كالخوخ، والبرتقال، والموز، والكمثرى، والزبيب وغيرها. كما يجب عليها التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه وغيرها.
– من الممكن أن تنتقل بعض الأمراض من الأم إلى الطفل.
حاجة الطفل للرضاعة من حليب الثدي تفوق حاجته للحليب الصناعي، لأن حليب الثدي سهل الهضم، لذلك يحتاج طفلك للرضاعة منك أكثر، وهذا الموضوع قد يتعبك خاصة في ساعات الليل المتأخرة. وفي الأشهر الأولى من بداية فترة الرضاعة الطبيعية، كما تتحملين مسؤولية رعاية الطفل.
تضحي بوقتك من أجل طفلك، فهو لن يتغذى إلا منك، وسيحتاجك إلى جانبه في كل الأوقات.
آثار الرضاعة الطبيعية على الشعر
تأثير الرضاعة الطبيعية على تساقط الشعر: تلاحظ العديد من الأمهات الجدد تساقط الشعر بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة. وهذا تغير طبيعي ومؤقت بعد الولادة، ولا علاقة له بالرضاعة الطبيعية، بل بالتغيرات الهرمونية المصاحبة لفترة الولادة. يبدأ تساقط الشعر عادةً بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة. يمكن أن يبدو تساقط الشعر أكثر خطورة إذا كان شعرك ينمو أكثر من الطبيعي أثناء الحمل، أو إذا كان شعرك طويلًا. تعود معظم النساء إلى دورة نمو الشعر المعتادة خلال ستة أشهر، أو ما بين ستة أشهر. أشهر و 12 شهرًا بعد الولادة.
تعريف الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي الوسيلة الطبيعية لتوفير العناصر الغذائية الأساسية والمتوازنة للرضيع الذي ينمو من خلال حليب الثدي. من المستحسن أن تبدأي بإرضاع طفلك خلال الساعات الأولى من ولادته. الحصول على حليب اللبأ الغني بالعناصر الغذائية والأجسام المضادة التي تمد الطفل بالمناعة المكتسبة.
ويجب الاعتماد على الرضاعة الطبيعية بشكل أساسي في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، واستكمالها بالأغذية المناسبة لعمره حتى بلوغه العامين من عمره. ونتحدث في هذا النص عن شروط الرضاعة، بالإضافة إلى مدة الرضاعة بالدقائق.
نصائح عند استخدام التغذية الصناعية
-تجنب إعطاء الطفل أي نوع من السوائل كالماء أو العصير خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل حتى لا يؤذي معدته.
-يجب استخدام الماء المعقم عند تحضير زجاجة الحليب وذلك بغليها لمدة 10 دقائق.
-يجب تعقيم زجاجة الحليب قبل عشر دقائق من استخدامها.
– تخلصي من الحليب المتبقي في الزجاجة ولا تستخدميه مرة أخرى.
يجب تحضير زجاجة الحليب في درجة حرارة الغرفة، بحيث لا يكون الحليب ساخناً ولا بارداً.