أسباب ارتفاع الحرارة عند النساء نقدم لكم متابعينا أهم أسباب ارتفاع الحرارة عند النساء وكيفية علاجها بسرعة والتغلب على أعراضها.
ارتفاع الحرارة
فرط الحرارة، أو فرط الحرارة، هو زيادة في درجة حرارة الجسم بسبب فشل التنظيم الحراري، ويحدث عندما ينتج الجسم أو يمتص حرارة أكثر مما يستهلك. إنها حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا فوريًا لمنع العجز أو الوفاة.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا ضربة الشمس والتفاعلات الدوائية الضارة. وهو جزء من المتلازمات المرضية المرتبطة بارتفاع الحرارة والتي تحدث عندما تؤدي تأثيرات ارتفاع درجة الحرارة المحيطة أو درجة حرارة التمثيل الغذائي في الجسم إلى ظهور الأعراض. عندما تتجاوز درجة حرارة الهواء 35 درجة مئوية، يصبح تبخر العرق هو الوسيلة. يبدد النعل الحرارة، لكن الرطوبة العالية تقلل من التبخر.
يختلف ارتفاع الحرارة عن الحمى في أن النقطة المحددة لدرجة حرارة الجسم تظل دون تغيير. والعكس هو انخفاض حرارة الجسم، والذي يحدث عندما تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من المطلوب للحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي.
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية
ترتفع درجة حرارة الجسم القاعدية قبل الحيض، ودرجة حرارة الجسم القاعدية (درجة الحرارة التي يتم قياسها عن طريق الفم في الصباح قبل أي نشاط)، ويرتبط ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الحيض بالتبويض، الذي يحدث قبل أسبوعين تقريبًا من نزيف الحيض. لكن هذه الزيادة طفيفة جداً، تكاد تكون غير ملحوظة.
كما ترتبط عملية الإباضة بزيادة مستويات هرمون البروجسترون، حيث يقوم المبيض بإنتاج المزيد من هرمون البروجسترون بعد الإباضة، مما يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم. تظل درجة حرارة الجسم مرتفعة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام، ويساعد ذلك على تتبع التغيرات اليومية في درجة حرارة الجسم الأساسية على مدى بضعة أيام. بالنسبة للدورة الشهرية، يجب على المرأة أن تتوقع أيام الإباضة لكل شهر.
أعراض ما قبل الدورة الشهرية
– ألم في منطقة الثدي يخف تدريجياً مع نزيف الدورة الشهرية.
– آلام في المفاصل وأسفل البطن والظهر. هذه الأعراض تسبق نزول الدورة الشهرية وتستمر معها خلال الأيام الثلاثة الأولى.
– الإكثار من تناول الوجبات.
– اضطرابات النوم سواء بالزيادة أو النقصان.
– سوء المزاج والعصبية المفرطة بسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم.
– انتفاخ البطن بسبب احتباس الماء.
– الشعور بالرغبة في البكاء بدون سبب.
– نزيف حاد في اللثة عند إجراء أي عملية جراحية للأسنان.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
يتميز الاضطراب بتعدد فترات الحيض في أقل من 21 يومًا، أو فترات حيض متقطعة بحيث يفصل بينها أكثر من 35 يومًا، ويعود عدم انتظامها إلى الأسباب التالية:
– مرحلة المراهقة .
– الاقتراب من سن اليأس.
– خلل في هرموني البروجسترون والإستروجين.
– اضطرابات الغدة الدرقية.
– الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية، أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
– وجود كيس حول المبيضين.
وجود بعض المواد الكيميائية في الدماغ، مثل حمض غاما أمينوبوتيريك، التي تستجيب بشكل غير طبيعي للتقلبات في مستويات الهرمونات الجنسية.
– خلل في وظائف الجسم، مثل ارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية.
– استخدام وسائل منع الحمل.
ما هو سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية؟
عادة ما يحدث ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم قبل حدوث نزيف الدورة الشهرية، والذي ينتج عن زيادة التعرق عند المرأة، والذي يحدث بسبب التشنجات التي تؤثر على عضلات الرحم، والتي تحدث من أجل طرد بقايا البطانة الداخلية للرحم. خروج الرحم إلى الخارج، مع حدوث عملية التبويض، مما يسبب تغيرات في إفراز هرمون الاستروجين، الذي يلعب دوراً أساسياً في الإفرازات التي يفرزها عنق الرحم.
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
تحدث الحمى (ارتفاع درجة الحرارة) بسبب اختلاف درجة الحرارة التي تحددها الغدة النخامية، وهي غدة تقع في الدماغ، وهي المسؤولة عن تحديد درجة حرارة الجسم. وعندما ترتفع درجة الحرارة هذه قد يشعر الإنسان بقشعريرة وبرودة، ويبدأ الجسم بالارتعاش لتوليد الحرارة. هناك عدة أسباب محتملة قد تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة، منها:
تعتبر الإصابة بالأنفلونزا من أهم أسباب الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.
– الحمى الفيروسية تحدث نتيجة الإصابة بالفيروس عن طريق تناول طعام ملوث أو مياه ملوثة.
يسبب التهاب الكبد بأنواعه ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم ويصاحبه آلام في المعدة وتغير في لون البول.
قد ترتفع درجة حرارة المرأة قبل الدورة الشهرية.
– تعرض الجسم لدرجات حرارة عالية، كالتعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة، مما يسبب خللاً في القدرة على تنظيم الحرارة في الجسم.
الحمى هي أحد الأعراض المرتبطة بالأورام السرطانية وفيروس نقص المناعة المكتسب (الإيدز).
– العدوى البكتيرية.
– الروماتيزم والتهاب المفاصل.
– التهاب الجروح أو العمليات.
– ارتفاع درجة الحرارة يأتي كعرض جانبي لتناول بعض الأدوية والمضادات الحيوية.
– حمى البحر الأبيض المتوسط.
– التوتر والخوف والغضب الشديد.
– ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة ومستمرة.
– ضغط.
– ترتفع درجة حرارة الأطفال عندما تبدأ الأسنان في الظهور.
– الإصابة بالملاريا أو التيفوئيد.
الحمل في بدايته وبعد حدوثه مباشرة يسبب ارتفاعاً في درجة الحرارة.
تدابير لمكافحة ارتفاع درجة حرارة الجسم
عند إصابة البالغين أو الأطفال بارتفاع درجة الحرارة، قد يكون الخيار الأول هو زيارة الطبيب، ولكن في معظم الحالات لا يحتاج الفرد إلى تدخل طبي، ومن الممكن اتخاذ عدة إجراءات لخفض درجة حرارة الجسم:
– الحصول على قسط كافٍ من الراحة: فالنوم يمكّن الجسم من إصلاح نفسه. النوم يسمح للدماغ بإفراز الهرمونات التي تحفز نمو الأنسجة، كما يساعد الجسم على الدفاع عن نفسه. يقوم الجسم بإنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء أثناء النوم، وهذه الخلايا تحارب مسببات الأمراض التي قد تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
– شرب الكثير من السوائل: ترطيب الجسم مهم جداً، حيث تساعد السوائل على التخلص من السموم من الجسم، مما يسرع عملية الشفاء والعلاج. وينصح بشرب السوائل قليلة السكر، لأن البكتيريا تستهلك الجلوكوز الموجود في السكر كوقود، لذا من المهم الحفاظ على مستويات معتدلة من الجلوكوز.
– تناول الأطعمة الخفيفة: تساعد هذه الأطعمة على مكافحة الغثيان والرغبة في القيء، والتي قد تصاحب ارتفاع درجة الحرارة. يمكنك تناول دقيق الشوفان أو مرق العظام.
– تناول حبوب البروبيوتيك: تساعد هذه الحبوب على تقوية المناعة وشفاء الأمعاء، كما أنها تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض.
– الاستحمام بالماء الدافئ: الاستحمام يخفف من ارتفاع درجة الحرارة، ومن الممكن استخدام ملح إبسوم. لا ينصح باستخدام الثلج أو الكحول، لأنها قد تسبب الرعشة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
– تقليل الملابس: قد يلجأ الفرد إلى الأغطية وزيادة الملابس، بسبب شعوره بالبرد بسبب الحمى، إلا أن ذلك يزيد من الحمى ويمنع انخفاض درجة حرارة الجسم.
علاج درجة حرارة الجسم الداخلية
اشرب الكثير من الماء
إن أبسط طريقة لعلاج درجة حرارة الجسم الداخلية هي شرب الكثير من الماء البارد.
إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، فإن شرب الماء البارد والسوائل هو أسرع طريقة لتحييد وخفض درجة حرارة الجسم. يساعد شرب الماء البارد على تجنب الآثار الجانبية لارتفاع درجة الحرارة وحماية أجهزة الجسم الداخلية من آثارها. بمجرد ارتفاع درجة حرارة الجسم، حاول شرب كوب من الماء، ثم شرب ما يقرب من ربع كوب من الماء كل 15 دقيقة. بالإضافة إلى خفض درجة حرارة الجسم، فإن شرب الماء البارد يساعد على منع الجفاف. يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى وعاء مملوء بالماء وغمس قدميك في الماء لمدة 10 دقائق لخفض درجة حرارة الجسم بسرعة.
ليمون
بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، يعد الليمون علاجًا طبيعيًا فعالًا لارتفاع درجة حرارة الجسم.
يعد الليمون أحد أغنى مصادر فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على الاحتفاظ برطوبته الداخلية لفترة طويلة. يعمل فيتامين C على خفض درجة الحرارة ويزود الأعضاء بالأكسجين، مما يجعلك تشعر بالانتعاش والنشاط. يمكنك شرب عصير البرتقال أو الجوافة إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية والإصابة بضربة الشمس.
جل الصبار
يتمتع الصبار أو جل الصبار بخصائص مرطبة تساعد على استعادة توازن درجة الحرارة الداخلية للجسم.
المكونات الضرورية
قطعة من الألوفيرا الطازجة.
طريقة التحضير
1- قطعي الصبار بشكل طولي واستخدمي الجل لتدليك الجسم بالكامل.
2- اتركي خلاصة الصبار على الجسم لمدة 20 دقيقة ثم قومي بالاستحمام وستلاحظين تحسناً ملحوظاً. يمكنك تطبيق هذه الطريقة مع الأطفال.
3- يمكنك شرب كوب ماء مضاف إليه ملعقتين من جل الصبار يوميا لترطيب الجسم وخفض درجة حرارته.