أسباب التدخين وأضراره، وما هي طرق التوقف عن التدخين والتخلص من آثاره الصحية. كل هذا سنتعرف عليه من خلال مقالنا: أسباب التدخين وأضراره.
أسباب تدخين الرجال والنساء
السبب الأول للتدخين هو “البطالة”، حيث انتشرت ظاهرة البطالة بشكل كبير في مجتمعنا، مما دفع الكثير من الشباب إلى اللجوء إلى التدخين كوسيلة للتنفيس عن غضبهم واكتئابهم.
سبب آخر للتدخين هو “المشاكل العائلية”، فالمنزل الذي توجد فيه مشاكل عائلية مثل الصراعات والشجار والمشاجرات المستمرة وإهمال الأطفال، وحتى الطلاق، كل ذلك يدفع الطفل الواقع بين كل هذه الصراعات إلى اللجوء إلى التدخين. التدخين كوسيلة للتنفيس عن غضبه والمعاناة التي يعاني منها. القمع والإهمال والصراعات داخل منزله.
سبب آخر خطير للتدخين هو “التقليد”، سواء كان تقليد رب البيت “الأب”. إذا كان الأب مدخناً، يكبر الطفل وهو يدخن تلقائياً، ويقلد والده أو يقلد أصدقاء السوء الذين ينصحون الشاب أو الفتاة بتجربة التدخين معهم. ولا حرج في تناول سيجارة ونحوها، بالإضافة إلى نصائح الأصدقاء السيئة التي تؤدي بهم إلى التخريب أو تقليد المعلم داخل المدرسة، حيث يعتبره قدوة له. وإذا كان المعلم مدخنا فلا مانع من تقليده والتدخين.
السبب الأخير الذي يدفع الشاب أو الفتاة، خاصة في سنوات المراهقة، إلى التدخين هو “حب المغامرة”. الشباب والفتيات في سنوات المراهقة بشكل خاص يحبون تجربة أي شيء جديد بحيث يمنحهم الثقة بالنفس ويختبرون متعة الشعور بأنهم كبروا ولا مانع من تجربة أي شيء.
لذا أيها الآباء والأمهات انتبهوا وراقبوا أطفالكم جيداً وعن كثب حتى لا يحدث الحرام فيبدأوا بعادة التدخين وهي عادة سيئة محرمة ومضرة بالجسد والنفس والروح. حفظنا الله وإياكم.
المواد الضارة الموجودة في السجائر
التدخين وأضراره اعتماد الجزري على السجائر هو أن السيجارة تحتوي على حوالي 600 مادة. وعندما تحترق هذه المواد تفرز أكثر من 7000 مادة كيميائية، 69 منها على الأقل تسبب السرطان وأمراض سامة أخرى.
ومن أشهر هذه المواد الضارة:
– النيكوتين يستخدم كمبيد حشري
– الأسيتون الذي يستخدم لإزالة طلاء الأظافر
– حمض الخليك الذي يستخدم في صبغات الشعر
– الأمونيا المستخدمة في مواد التنظيف المنزلية
-الزرنيخ وهو موجود في سم الفئران
– البنزين الموجود في الأسمنت ويستخدم في السيارات
– وجود أول أكسيد الكربون في عوادم السيارات
– الفورمالديهايد المستخدم في التحنيط
-الرصاص في البطاريات
– النفثالين يستخدم لحماية الملابس من التلف
– الميثانول المستخدم في وقود الصواريخ
– القطران المستخدم في رصف الطرق
التولوين الموجود في مواد الطلاء
الآثار الضارة للتدخين
يؤدي التدخين إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، كأمراض القلب، والسرطان، وخاصة سرطان الرئة والحنجرة، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة الكولسترول في الدم، وقرحة المعدة.
يسبب التدخين ضعف القدرة الجنسية لدى الرجل والمرأة.
التدخين السلبي خطير للغاية على صحة الأسرة ويسبب العديد من الأمراض مثل الربو وحساسية الصدر.
– رائحة كريهة في الفم، واصفرار الأسنان، ومظهر كريه، وعدم الثقة بالنفس.
– إهدار المال لأنه يصرف بشكل كبير على التدخين ولا يستطيع الإنسان التقليل منه مع مرور الوقت.
– سرعة ضربات القلب، والشعور بالتعب السريع، وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة المختلفة.
التدخين يضر بالحامل والجنين، وقد يؤدي إلى تشوهات الجنين أو الولادة المبكرة، كما قد يؤدي إلى الإجهاض.
يزيد التدخين من الشعور بالتعب العام ويؤثر على الأعصاب وحواس الجسم الأخرى.
الآثار الصحية السلبية للتدخين
سرطان الرئة وأمراض الرئة الأخرى: يسبب التدخين حوالي 9 من كل 10 حالات سرطان الرئة. بالإضافة إلى ذلك، يسبب التدخين أمراضًا رئوية أخرى، مثل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن. كما أن التدخين يجعل الربو أسوأ.
أنواع أخرى من السرطان: التدخين سبب رئيسي لسرطانات المريء والحنجرة والحنجرة (البلعوم) والفم، ويرتبط بسرطانات المثانة والبنكرياس والكلى وعنق الرحم وبعض أنواع سرطانات الدم. بشكل عام، يسبب التدخين 30% من جميع وفيات السرطان.
– مشاكل في القلب والدورة الدموية يزيد التدخين من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية (القلب والأوعية الدموية)، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية. وحتى تدخين سيجارة واحدة إلى أربع سجائر يوميًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. -إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الأوعية الدموية، مثل قصور القلب، فإن التدخين يجعل الحالة أسوأ. ومع ذلك، فإن التوقف عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 50 بالمائة في السنة الأولى.
مرض السكري: يزيد التدخين من مقاومة الأنسولين، مما قد يمهد الطريق للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. -إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد يؤدي التدخين إلى تسريع تطور المضاعفات، مثل أمراض الكلى ومشاكل العين.
مشاكل العين: يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بمشاكل خطيرة في العين مثل إعتام عدسة العين وفقدان الرؤية بسبب الضمور البقعي.
– العقم والعجز الجنسي التدخين يزيد من خطر انخفاض الخصوبة لدى النساء وخطر العجز الجنسي لدى الرجال.
مضاعفات الحمل والرضيع: تواجه الأمهات المدخنات أثناء الحمل خطرًا كبيرًا للإجهاض، والولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) لحديثي الولادة.
نزلات البرد ونزلات البرد وغيرها من الأمراض. المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد، ونزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية.
ضعف الحواس: التدخين يضعف حاستي التذوق والشم، وبالتالي لا يكون الطعام فاتحاً للشهية.
– أمراض الأسنان واللثة: يرتبط التدخين بزيادة خطر الإصابة بالتهاب اللثة، وهو عدوى خطيرة في اللثة قد تدمر نظام دعم الأسنان (التهاب دواعم السن).
– المظهر الجسدي: يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في التبغ أن تغير بنية الجلد، مما يسبب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. كما يسبب التدخين اصفرار الأسنان والأصابع والأظافر.
– المخاطر على الأسرة يواجه أزواج وشركاء المدخنين خطرًا أكبر للإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب مقارنة بالأشخاص الذين لا يعيشون مع مدخن. إذا كان الوالد مدخنًا، فسيكون الأطفال أكثر عرضة لمتلازمة موت الرضيع المفاجئ، وتفاقم الربو، والتهابات الأذن، ونزلات البرد.