أسباب مرض السكري من النوع الأول سنتحدث أيضًا عن المدة التي يعيشها مريض السكري من النوع الأول؟ يمكنك معرفة الفرق بين مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني والوقاية من مرض السكري. كل هذه المواضيع تجدونها في هذا المقال.
أسباب مرض السكري من النوع الأول
ويعتقد أن مرض السكري من النوع الأول ينجم عن رد فعل مناعي ذاتي، مما يعني أن الجسم يهاجم نفسه عن طريق الخطأ ويدمر خلايا البنكرياس التي تصنع الأنسولين، والتي تسمى خلايا بيتا. يمكن أن تستمر هذه العملية لعدة أشهر أو سنوات قبل ظهور أي أعراض.
– يُعتقد أيضًا أن التعرض لمحفز بيئي مثل الفيروس يلعب دورًا في الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، لكن عادات النظام الغذائي ونمط الحياة لا تسبب مرض السكري من النوع الأول.
– بعض الأشخاص لديهم جينات معينة تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول، على الرغم من أن الكثيرين لن يصابوا بمرض السكري من النوع الأول حتى لو كان لديهم الجينات.
الوراثة: يشير وجود جينات معينة إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
– التاريخ العائلي: أي شخص لديه أقارب مصابون بداء السكري من النوع الأول، مثل أحد الوالدين أو الأشقاء، لديه خطر طفيف للإصابة بهذه الحالة.
-العمر: على الرغم من أن مرض السكري من النوع الأول يمكن أن يظهر في أي عمر، إلا أنه يظهر في ذروتين ملحوظتين، الذروة الأولى تحدث عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-7 سنوات، والثانية عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10-14 سنة. .
– الموقع الجغرافي: تميل الإصابة بمرض السكري من النوع الأول إلى الزيادة كلما ابتعدت عن خط الاستواء.
كم يعيش مريض السكري من النوع الأول؟
يُشار إلى أن متوسط العمر المتوقع لمرضى السكري من النوع الأول انخفض في الماضي من 10 إلى 20 عامًا، لكن مع تطور إنتاج الأنسولين وعلاج مرضى السكري ومتابعتهم الدقيقة، انخفض متوسط العمر المتوقع للمرضى مع مرض السكري من النوع 1 تحسنت. ينخفض العمر المتوقع للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 بمقدار 10 سنوات.
الفرق بين مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني
يعد مرض السكري من النوع الثاني أكثر شيوعًا من مرض السكري من النوع الأول – بنسبة 80٪ على الأقل.
يحدث مرض السكري من النوع الثاني عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من هرمون الأنسولين.
من ناحية أخرى، يحدث مرض السكري من النوع الأول عندما يهاجم الجسم خلايا البنكرياس – العضو المسؤول عن صنع الأنسولين.
وبالتالي، فإن مرض السكري من النوع الأول هو حالة من أمراض المناعة الذاتية، في حين أن مرض السكري من النوع الثاني يحدث بسبب عوامل نمط الحياة.
تعد زيادة الوزن أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني خلال حياتك.
نظرًا لأن مرض السكري من النوع الأول هو حالة من أمراض المناعة الذاتية، فإنه لا يتأثر بنمط حياتك. هذا يعني أنه من الممكن أن تكون صغيرًا ونحيفًا، ولا تزال مصابًا بداء السكري من النوع الأول – حتى الأطفال معرضون للخطر.
وتشمل عوامل الخطر الأخرى تجاوز سن الأربعين، وما إذا كان هناك تاريخ عائلي لهذه الحالة.
الوقاية من مرض السكري
1- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من الوزن الزائد والسمنة
على الرغم من أنه ليس كل المصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، فإن الأغلبية كذلك، وأكثر من ذلك فإن مرضى السكري يميلون إلى زيادة الوزن في الوسط وحول الأعضاء المحيطة بالبطن، مثل الكبد.
2- قلل السكر والكربوهيدرات المكررة في نظامك الغذائي
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات المكررة والسكر يزيد من مستويات السكر في الدم والأنسولين، مما يجعل الناس يمرضون بشكل أسرع. والسبب وراء ذلك هو أن جسمك يحول هذه الأطعمة بسرعة إلى جزيئات صغيرة من السكر، والتي يتم امتصاصها في مجرى الدم.
3-شرب القهوة أو الشاي
قد يساعدك إدراج القهوة أو الشاي في نظامك الغذائي على تجنب مرض السكري، حيث وجد أن شرب القهوة بشكل يومي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، حيث تحتوي القهوة والشاي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول التي قد تساعد في الوقاية من المرض. السكري.
4- الإقلاع عن التدخين
يرتبط التدخين ارتباطًا وثيقًا بخطر الإصابة بمرض السكري، وقد ثبت أن الإقلاع عن التدخين يقلل من هذا الخطر بمرور الوقت. ثبت أن التدخين يسبب أو يساهم في العديد من الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب وانتفاخ الرئة وسرطان الرئة. الثدي والبروستاتا والجهاز الهضمي
5-شرب الماء
يعد الماء من أفضل المشروبات التي يمكنك شربها، وإذا كنت تشرب الماء في معظم الأوقات، فسيساعدك ذلك على تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والمواد الحافظة وغيرها من المكونات التي قد تسبب مرض السكري.
6- يحسن مستويات فيتامين د
فيتامين د مهم للتحكم في مستويات السكر في الدم، حيث وجد أن الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د لديهم خطر أكبر للإصابة بجميع أنواع مرض السكري.
7- ممارسة الرياضة بانتظام
قد يساعد النشاط البدني المنتظم في الوقاية من مرض السكري، لأنه يزيد من حساسية الأنسولين في خلاياك، لذلك عند ممارسة الرياضة، تكون كمية الأنسولين التي تحتاجها للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة أقل.