أسباب الصداع المستمر، وما هي أخطر أعراض الصداع، وكيفية التعامل معها. وسنتعرف على ذلك في هذا الموضوع.
الشعور بالصداع المستمر هو ألم شديد ومزعج جداً يعاني منه عدد كبير من النساء. يكون هذا الألم في منطقة أسفل الرأس أو الرقبة ويؤثر على الأنسجة والهياكل المحيطة بالدماغ.
وقد يؤثر على الخلايا التي تشكل طبقة رقيقة من الأنسجة في العظام والعضلات التي تغطي الجمجمة والجيوب الأنفية. هذا بالإضافة إلى سحايا العمود الفقري والأعصاب والأوردة والشرايين. هناك أنواع عديدة من آلام الصداع. هناك الصداع الحاد، والصداع النصفي، والصداع التوتري، والصداع المتقطع، والصداع الثانوي، والصداع الذي يتكرر بشكل يومي.
أكثر أنواع الصداع شيوعاً
– صداع التوتر: تشير الدراسات التي أجريت بشكل عام إلى أن صداع التوتر ربما يكون أكثر أنواع الصداع شيوعاً، ولكن في كثير من الأحيان تكون هناك نوبات قليلة وعابرة.
– الصداع النصفي: من ناحية أخرى، يعتبر الصداع النصفي هو التشخيص الأكثر شيوعا بين المرضى الذين يذهبون إلى طبيب الأسرة بسبب الصداع.
الصداع العنقودي: هو نوع نادر من الصداع يظهر عادة بطريقة صعبة للغاية، لدرجة أن ما يقرب من 100% من المرضى يطلبون استشارة الطبيب بسببه.
وبالإضافة إلى معاناة المريض وعائلته، فإن الصداع يكلف ثمناً باهظاً: ففي الولايات المتحدة وحدها، يتسبب الصداع في خسارة أكثر من 150 مليون يوم عمل ونحو 350 ألف يوم تعليمي كل عام.
طرق التخلص من الصداع المستمر
أسباب الصداع المستمر
– تشنج عضلات الرأس نتيجة الصداع التوتري، ويصاحبه ظهور مجموعة مختلفة من الأعراض والعلامات، أبرزها القيء والغثيان، بالإضافة إلى حساسية في الرأس أو الكتفين أو الرقبة. . وتختلف شدة الألم هنا حسب شدة النوبة المسببة له، وغالباً ما يكون على جانبي الرأس عندما يبذل الشخص مجهوداً. مجهود معين.
– المعاناة من الصداع النصفي، أو ما يعرف بالصداع النصفي. يصبح هذا النوع من الصداع مؤلما عند سماع صوت مفاجئ، أو عند التعرض لضوء قوي، أو عند الحركة وممارسة الرياضة بقوة، وخاصة أثناء ممارسة الرياضة. ويصاحبه أيضًا القيء والغثيان وعدم القدرة على الرؤية بوضوح. وقد يستمر هذا الألم. ساعات طويلة أو عدة أيام.
الصداع العنقودي، وهو أكثر شيوعا عند الرجال منه عند النساء، ليس له أعراض أو علامات محددة سوى الشعور بألم كبير يستمر لساعات طويلة، وقد يمتد لأسابيع أو حتى أشهر. وتستمر كل نوبة ألم من ثلاث إلى أربع ساعات، وغالباً ما يبدأ الألم في العين. أو الصدغ وينتشر في نفس الاتجاه ويسبب مضاعفات أخرى مثل تغير لون العينين بحيث تصبح أكثر احمرارا وشحوب الوجه والتعرق الزائد بالإضافة إلى احتقان الأنف مما يسبب هذا الألم أو الصداع هي أسباب وراثية أو الأكل. تناول كميات كبيرة من الكحول، ولا تزال الدراسات المتعلقة بها مستمرة.
– الإفراط في تناول الأدوية، وتحديداً مسكنات الألم، والتي يتناولها معظم الأشخاص دون وصفة طبية.
العلامات التحذيرية لأسباب الصداع
هناك مجموعة من العلامات التي تتطلب استشارة الطبيب بشكل فوري عند ظهورها مع الصداع المستمر، ومنها ما يلي:
الصداع الذي يستمر لدقائق أو حتى ثواني ومع ذلك يسبب ألما لا يطاق.
– ارتفاع درجة حرارة الجسم.
– تصلب الرقبة.
– عدم القدرة على تحريك الرأس.
– تغيرات سلوكية أو شخصية أو حسية أو حركية.
– تشنجات في مناطق مختلفة من الجسم.
– الشعور بالألم عند ممارسة الرياضة.
أسباب الصداع المستمر
قبل البدء في سرد أسباب الصداع أو الصداع المستمر، يجب أن نؤكد أننا نعلم أن غالبية هذه الآلام تعود لأسباب يجب علاجها بسرعة لأنها نتيجة أمراض يجب علاجها طبيا، إلا عن طريق تدليك معين مناطق الرقبة والرأس مع إغلاق العينين والضغط الاحترافي عليهما. تزول هذه الأعراض لفترة قصيرة، لكن إذا استمر الصداع يجب طلب المشورة الطبية بسرعة
فقر الدم: النقص الكبير في المعادن والفيتامينات في الجسم يقلل من وصول الغذاء والطاقة والأكسجين إلى الخلايا، مما يسبب الصداع.
الصداع النصفي: الصداع النصفي هو مرض يحدث على شكل نوبات من الألم تؤثر على جانب واحد من الرأس ويصاحبها أعراض أخرى. مثل القيء، وضعف الرؤية، والحساسية للضوء.
التوتر: مثل القيام بمجهود بدني كبير، والعمل لساعات طويلة، والدراسة لساعات طويلة وغيرها. الضغط النفسي: التوتر والتعرض للمشاكل والصدمات والعصبية تضغط على الشرايين والأعصاب داخل الرأس، مما يسبب آلاماً شديدة.
ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم أو نسبة السكر في الدم. الجفاف: يؤدي الصيام أو قلة تناول السوائل إلى الجفاف، مما يسبب الصداع المؤقت.
التهاب الجيوب الأنفية: قد يسبب صداعًا متقطعًا في حالة وجود التهاب الجيوب الأنفية.
ضعف البصر وعدم ارتداء النظارات يؤدي إلى إجهاد كبير للعصب البصري في الرأس ويسبب الصداع.
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
وجود أورام داخلية في الدماغ: وهنا يكون الألم شديداً ومستمراً، ويصاحبه عادة قيء وألم لا يطاق في الصباح الباكر.
الصداع الروماتيزمي: قد يسبب التهاب المفاصل صداعًا مع آلام في الرقبة وأعلى الكتفين.
علاج الصداع
يمكن تلخيص علاج الصداع بعدة طرق، منها ما يلي:
– خذ قسطاً من الراحة واستلقي على أريكة مريحة.
– شرب السوائل وخاصة الماء.
– تناول مسكنات الألم للصداع.
– مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب عضوي للصداع، وفي حال وجوده سيتم اتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة.
– التأكد من فحص ضغط الدم والسكري في الجسم.
– النوم بطريقة معقولة وفي ساعات مناسبة والمحافظة على وضعية نوم مريحة.
– عدم الإفراط في الأكل، وعدم تجويع الجسم.
– تجنب الأطعمة التي تسبب شعور الجسم بالصداع.
– الراحة وعدم تعريض الجسم للتعب والإجهاد.
– الابتعاد عن الضغط والقلق والتوتر.
– تنفس الأكسجين النقي، واخرج إلى الهواء النقي