اسباب يباس الحلق

أسباب التهاب الحلق. وسنتحدث أيضًا عن علاج جفاف الحلق وما هو جفاف الحلق وعلاج جفاف الحلق، وكل هذه المواضيع تجدونها في مقالتنا.

أسباب التهاب الحلق

– التهاب الجهاز التنفسي العلوي.
– بعض الأمراض مثل ارتجاع المريء.
– فتح الفم أثناء النوم.
-الإكثار من الكلام.
-تدخين.
-جفاف.
-التهاب البلعوم.
– جفاف الهواء الذي يتنفسه الإنسان.

معلومات لتجنب جفاف الحلق

-قلل من كمية الكافيين التي تستهلكها لأن الكافيين قد يجعل فمك أكثر جفافا.
– لا تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول لأنه قد يجفف الفم.
– التوقف عن استخدام جميع أنواع التبغ إذا كنت تدخن أو تمضغ التبغ.
شرب الماء بانتظام.
– جرب بدائل اللعاب المتاحة دون وصفة طبية — ابحث عن المنتجات التي تحتوي على إكسيليتول، مثل Mouth Cote أو Oasis Mouth Balm Spray، أو ابحث عن المنتجات التي تحتوي على كربوكسي ميثيل السليلوز أو هيدروكسي إيثيل السليلوز، مثل Oral Balance Biotin.
– جرب غسول الفم المخصص لجفاف الفم — خاصة الذي يحتوي على الزيليتول، مثل Biotin Dry Mouth Rinse أو ACT Total Care Dry Mouth Rinse، الذي يوفر أيضًا الحماية من تسوس الأسنان.
-تجنب استخدام مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
تنفس من خلال أنفك، وليس فمك.
-أضف بعض الرطوبة إلى الجو ليلاً باستخدام جهاز ترطيب الغرفة.

ما هو جفاف الحلق؟

متلازمة الحلق الجاف هي الإحساس الشخصي بجفاف الفم، والذي غالبًا ما يكون (ولكن ليس دائمًا) مرتبطًا بقصور الغدة اللعابية. المصطلح الإنجليزي مشتق من الكلمات اليونانية ξηρός (xeros)، وتعني جاف، وstα (stoma، وتعني فم).
يُطلق على الدواء الذي يزيد من معدل تدفق اللعاب اسم مدر اللعاب.
نقص اللعاب هو تشخيص سريري يتم على أساس التاريخ والفحص البدني، ولكن انخفاض معدل تدفق اللعاب أعطى تعريفات موضوعية.
تم تعريف قصور الغدة اللعابية على أنه أي انخفاض كبير في معدلات إفراز كل و/أو أجزاء من الغدة.
معدل تدفق اللعاب غير المحفز في الشخص العادي هو 0.3-0.4 مل في الدقيقة، وأقل من 0.1 مل في الدقيقة أمر غير طبيعي إلى حد كبير. يعتبر معدل تدفق اللعاب المحفز أقل من 0.5 مل لكل غدة في 5 دقائق أو أقل من 1 مل لكل غدة في 10 دقائق منخفضًا.
يستخدم المصطلح الشخصي جفاف الفم أحيانًا لوصف الأعراض في حالة عدم وجود أي دليل سريري على الجفاف.
قد ينجم جفاف الفم أيضًا عن تغير في تركيبة اللعاب (من مصلي إلى مخاطي).
خلل الغدد اللعابية هو مصطلح عام يشير إلى وجود إما جفاف الفم أو قصور الغدة اللعابية.

علاج جفاف الحلق

1- الغرغرة بالماء والملح

الغرغرة بالماء المملح من أسهل العلاجات المنزلية وأكثرها فعالية للتخلص من مشكلة جفاف الحلق.
يمتلك الملح خصائص مضادة للميكروبات ومطهرة، مما يساهم في علاج الالتهابات والتخلص من البلغم إذا تراكم.
احرصي على استخدام الماء الدافئ الذي يساعد على تهدئة الحلق قدر الإمكان، واتبعي الخطوات التالية:
أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
حركه جيدًا حتى يذوب.
الغرغرة في الماء والملح لعدة ثواني والتخلص من المحلول.
2- استخدمي خل التفاح

يساعد استخدام خل التفاح على التخفيف من مشكلة جفاف الحلق، ويمكن استخدامه بعدة طرق، مثل الغرغرة أو إضافته إلى الشاي أو كوب الماء.
وذلك لأن خل التفاح يحارب الميكروبات ويعمل على موازنة درجة الحموضة في الجسم، وبالتالي يحافظ على رطوبة الفم ويساهم في علاج جفاف الحلق.
يمكنك استخدام خل التفاح عن طريق:
– إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن.
– حرك المحلول جيداً واتركه لبضع دقائق ثم اشربه.
– كرري ذلك مرتين يومياً للتخلص من جفاف الحلق.
3- العلكة

يعد مضغ العلكة الخالية من السكر طريقة بسيطة وفعالة لمكافحة مشكلة جفاف الحلق المزعجة.
تحفز عملية المضغ إنتاج اللعاب في الفم، مما يساهم في ترطيب منطقة الفم والحلق ويخلصك من الجفاف.
إذا كنت لا ترغب في مضغ العلكة، يمكنك إضافة مكعب من الثلج.
4- استخدمي العسل

للعسل فوائد عديدة لصحة الإنسان، أهمها مساهمته في علاج مشكلة جفاف الحلق، وذلك بسبب خصائصه المطرية والمطهرة.
يعتبر العسل مضاداً للبكتيريا والميكروبات، مما يساهم في محاربة الجراثيم المسببة لجفاف الحلق، بالإضافة إلى أهميته في تعزيز المناعة.
5- استخدم هذا الخليط لعلاج جفاف الحلق:

قومي بخلط ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الساخن.
حركه جيدًا واشربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
تحذير: لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال أقل من سنة واحدة.