استخدامات عشبة الحضض، القيمة الغذائية لعشبة الحضض، ما هي عشبة الحضض، وفوائد عشبة الحضض للشعر، كل ذلك سنتعرف عليه فيما يلي.
استخدامات عشبة الحضض
السيطرة على مستويات السكر في الدم:
- قد يساعد تناول عنب الثعلب بانتظام في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، وهو ما قد يكون مهمًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أمراض القلب.
- وقد ترجع فوائد عنب الثعلب في هذا الصدد إلى احتوائه على مستويات عالية من بعض العناصر الغذائية التي تساعد على إبطاء معدل امتصاص السكر أثناء عملية الهضم وبالتالي منع الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم، مثل الألياف الغذائية.
- تحسين صحة الكبد الكبد هو أحد الأعضاء التي تلعب دوراً هاماً ورئيسياً في الحفاظ على صحة الجسم، خاصة عندما يتعلق الأمر بتخليص الجسم من السموم وهضم الدهون.
أظهرت بعض الدراسات أن السنفورينة الغربية تحتوي على عناصر غذائية قد تساعد:
- حماية الكبد من بعض الأمراض والمشاكل الصحية، مثل تسمم الكبد، والسرطان.
- تحسين قدرة الكبد على أداء وظائفه المختلفة.
تحسين صحة القلب:
يحتوي عنب الثعلب على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المختلفة التي تلعب دوراً هاماً في تحسين صحة القلب وتقليل فرص الإصابة بالأمراض، خاصة البوتاسيوم والألياف الغذائية، والتي قد تساعد على:
- خفض مستويات الكولسترول السيء.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تحسين صحة الأوعية الدموية.
تحسين صحة العين:
- يحتوي التوت على كمية عالية نسبياً من فيتامين C، الذي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة العين وتقليل فرص إصابتها بالأمراض المختلفة، مثل التهاب الملتحمة.
- كما أظهرت دراسة أولية أجريت على الفئران أن تناول عنب الثعلب بانتظام قد يساعد في علاج إعتام عدسة العين.
تحسين صحة الجهاز الهضمي:
تناول عنب الثعلب أو مستخلصه بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية قد تساعد على:
- التخفيف من الأعراض المصاحبة لحرقة المعدة، والتقليل من فرص تكرار نوبات حرقة المعدة.
- تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالإمساك.
- التخفيف من حدة الإسهال.
- تحفيز إنتاج العصارات الهضمية التي يحتاجها الجسم لهضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية المهمة منه.
- مكافحة قرحة المعدة.
مكافحة السرطان:
- يحتوي عنب الثعلب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً مهماً في محاربة الجذور الحرة المسببة للسرطان، لذا فإن تناوله بانتظام قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بالسرطان ومحاربة الخلايا السرطانية لدى المصابين.
فوائد أخرى:
وقد يكون للسنفورينة الغربية العديد من الفوائد الهامة الأخرى، مثل:
- فقدان الوزن الزائد.
- تخفيف التهابات الجسم المختلفة.
- تحفيز نمو الشعر.
- تسريع شفاء الجروح.
- تحسين صحة الدماغ.
فوائد الحضض للشعر
يعالج نبات الحضض قشرة الرأس :
- يعد العنب أحد أكثر الفواكه المستخدمة على نطاق واسع لعلاج قشرة الرأس والوقاية منها في الهند. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الحضض العناية بالشعر؛ ويتركها ناعمة كالحرير.
يعمل السنفورينة الغربية على تنعيم خصلات الشعر بشكل طبيعي:
- إذا كنت ترغب في الحصول على خصلات شعر ناعمة ومستقيمة بشكل طبيعي، كل ما عليك فعله هو الاستمرار في تطبيق قناع عصير الحضض أو الحضض على شعرك بانتظام.
- يعمل الحضض على إصلاح البصيلات التالفة وتقويتها، كما يعزز نمو الشعر ولمعانه. ضعيه على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة حتى يجف، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
يحارب السنفورينة الغربية الشيب المبكر :
- بفضل احتوائه على فيتامين C والمعادن ومضادات الأكسدة، يمنع قناع عصير الحضض ظهور علامات الشيب ويقلل من تساقط الشعر.
- أدخلي عصير التوت البري في روتين العناية بالشعر وضعيه كقناع مغذي على شعرك. اتركيه لمدة 30 دقيقة حتى يجف، ثم اغسليه بالماء الفاتر. كرر هذه العملية بانتظام.
الحضض يرطب الشعر بعمق:
- يعمل عصير السنفورينة الغربية كبلسم مغذي للغاية للشعر، ويتركه ناعمًا ولامعًا.
- كل ما عليك فعله هو مزج عصير التوت مع القليل من مسحوق الحناء، ثم تطبيق الخليط بلطف على فروة الرأس وتركه حتى يجف. اغسلي شعرك كالمعتاد وتمتعي بشعر حيوي ولامع.
ما هو الحضض؟
السنفورينة الغربية، Solanum nigrum، هو نبات عشبي معمر مع زهور بيضاء مخضرة وساق حمراء. موطنه الأصلي شمال شرق أمريكا. ثم تم إدخال نباتاتها إلى شمال غرب أمريكا والقارات الأخرى. ويوجد بكثرة في جنوب الصعيد، ويتراوح طول نباتاته بين متر وثلاثة أمتار.
أوراقها مسطحة. وأزهارها بيضاء اللون وتظهر بأعداد من أربعة إلى عشرة. ثمار النبات خضراء في البداية، ثم تصبح سوداء أو زرقاء، عصيرية وحلوة المذاق عند نضجها. أنها تحتوي على العديد من البذور الصغيرة على شكل الكلى. يتم جمعها في الخريف. يغزو النبات الحقول والبساتين والحدائق وضفاف قنوات المياه والأماكن المهجورة، وينتشر في جميع أنحاء العالم.
القيمة الغذائية للسنفورينة الغربية
يحتوي السنفورينة الغربية على البيتين. وبيتا سيتوستيرول، وتحتوي الثمار على فيزالين وكاروتين. والفيتامينات (ب1، ب12، ج). أما الجذور فهي تحتوي على حمض السيناميك وحمض الفثاليك.
ما هي كمية التوت التي يمكن تناولها؟
يمكنك غلي الثمار، وشرب كوب من هذا الشاي كل يوم. أما الصبغة المحضرة من الجذور فيمكن تناول 5 مل منها أو ملعقة صغيرة مرتين يوميا. أو تناول ما بين 6 إلى 18 جرامًا من الفاكهة يوميًا.