أضرار الشمام فوائد الشمام للكلى فوائد الشمام للقولون أضرار حب الشمام فوائد الشمام للصحة كل ذلك في هذه السطور التالية.
أضرار الشمام
اليوم الثلاثاء 28 يوليو، في مقابلة مع صحيفة “فيشيرنيا موسكفا”، أوضحت خبيرة التغذية الروسية يلينا سولوماتينا لمن ولماذا يمكن أن يكون محصول الشمام خطيرا.
ولفتت المتخصصة إلى أن الشمام المشبع بالمواد الكيميائية ليس لذيذا ويشكل خطرا على الصحة. يمكن التعرف على الشمام “النترات” من خلال الأوردة الصلبة الموجودة بداخله.
قالت سولوماتينا: النترات الموجودة في الجسم تتحول إلى نتريت. يمنع الهيموجلوبين ويتحول إلى شكل غير نشط وتتوقف الأنسجة عن التنفس. هناك اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي.
وأوصى الأخصائي بتناول الشمام على معدة فارغة، لأنه على معدة ممتلئة يمكن أن يسبب التخمر، وبالتالي اضطرابات. الشمام ليس جيداً للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. الشمام غير مناسب لمرضى السكر بسبب حلاوته
ما هي موانع استخدام الشمام؟
قبل استخدام الشمام يجب الانتباه إلى الشروط التالية:
– فرط الحساسية لأحد مكونات الشمام.
– يجب أن يستخدمه مرضى السكر باعتدال.
– يجب استخدامه من قبل الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول باعتدال.
فوائد الشمام على الجسم
الشمام للدم:
يمنع تجلط الدم، وخاصةً عند النساء الحوامل. إذا تجلط الدم عند المرأة الحامل، فإن المشيمة تنفصل عن الجنين، مما يسبب وفاة الجنين والمرأة إذا لم يتم إزالة الجنين بعملية جراحية سريعة. كما أنه يقلل من ضغط الدم في الجسم وكذلك مستويات الكوليسترول.
الشمام للشرايين:
يحتوي الشمام على فيتامين C، الذي بدوره يمنع تصلب الشرايين.
الشمام للسرطان:
يحتوي الشمام على فيتامين C والكاروتين، اللذين يلعبان دوراً في تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تقتل الخلايا السرطانية قبل انتشارها في الجسم.
الشمام للعين :
يساعد فيتامين أ الموجود في الشمام على تقوية العيون وبالتالي تقوية وتحسين البصر.
الشمام لجهاز المناعة:
يحتوي الشمام على نسبة كبيرة من فيتامين C، الذي يساعد على تقوية المناعة وتنشيط عمل خلايا الدم البيضاء، وبالتالي حماية الجسم من الأمراض المختلفة.
الشمام للحامل:
يحتوي الشمام على حمض الفوليك الذي يمنع العيوب ويحسن تطور الجهاز العصبي للجنين.
الشمام للبشرة:
يحتوي على الكولاجين الذي يساعد على بناء الخلايا بشكل صحي ومنظم، وبالتالي يزيد من رونق ونعومة البشرة.
التخلص من إدمان النيكوتين أو التدخين:
يحتوي الشمام على مادة الكاروتين التي تساعد في التخلص من إدمان النيكوتين واستبداله بالكاروتين.
الشمام على الجهاز الهضمي :
ينظم عملية الهضم وبالتالي يسهل عملية الهضم. كما يمنع حدوث الحموضة في المعدة.
الشمام للتنحيف وإنقاص الوزن:
يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء وفي نفس الوقت يحتوي على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية، لذلك يشعرك بالشبع، ويقمع الشهية لحظة تناوله، ويخلص الجسم من السموم والدهون الزائدة، وبالتالي يؤثر بشكل كبير على خسارة الوزن. .
أضرار الشمام على الحامل
الشمام فاكهة رائعة ومغذية، وتناولها مفيد للحامل، ولكن في بعض الحالات قد يسبب ضرراً، مثل:
إذا لم يتم غسل الشمام جيداً قبل تناوله، فإنه يمكن أن يسبب داء الليستريات، وذلك بسبب وجود بكتيريا الليستريا على سطح الشمام، مما قد يضر بالحمل.
– إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الشمام، فقد تواجه بعض الأعراض، مثل: حكة في الفم، أو آلام في البطن، أو إسهال، أو غثيان.
لذا، لا تتفاجأي إذا أخبرك طبيبك بتجنب تناوله أو أي فاكهة أخرى أثناء الحمل، لمثل هذه الأسباب.