اضرار الميرمية

الإفراط في تناول الميرمية يسبب ضرراً للصحة، وملعقة واحدة يومياً تكفي لمدة شهر واحد فقط.
– لا ينبغي للحامل أن تكثر من تناوله في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويفضل عدم استخدامه لأنه منشط للدورة الشهرية، ويوقف إدرار الحليب لدى المرأة المرضع، كما يمنع إدرار الحليب لأنه يتوقف. إفراز هرمون البرولاكتين (هرمون البرولاكتين) وهو المسؤول عن إدرار الحليب.
– لا يعطى للأطفال دون سن الثالثة عشرة.
– لا ينبغي إعطاؤه للأشخاص الذين يعانون من الصرع أو الذين يعانون من التشنجات.

– يمنع على المرضع لأنه لا يمنع إدرار الحليب. وكذلك الحال بالنسبة للحامل في الأشهر الثلاثة الأولى لأنه يزيد من سرعة الدورة الشهرية.
– ولا يصلح تحضيره في أوعية حديدية لأنه يحتوي على (الاثنتين)، ولا يجوز تناول المنشطات التي تحتوي على الحديد أثناء تناوله.
الميرمية دواء قوي، لذا من المهم الالتزام بالمكونات والجرعات الموصوفة وعدم شربها ساخنة، بل فاترة.
– يجب عدم شرب الميرمية بكثرة أو إضافتها بكميات كبيرة إلى الطعام. شرب كوب من الميرمية في الأسبوع.
أو إضافته إلى الطعام سيضمن لك الحصول على فوائده الرائعة
– يجب شرب الميرمية في حدود المسموح أو المعقول الذي يحدده الطبيب
وإلا فإننا سنتعرض لبعض المشاكل والاضطرابات، لما لها من تأثير سلبي وسام على الجسم
إذا كنت تشرب بكميات كبيرة، على مبدأ أن كل ما هو زائد سوف ينقلب ضده
– يجب على مريض السكر استشارة الطبيب وسؤاله عن الكميات المسموح بها من الميرمية
وذلك لتأثيره الكبير على تنظيم مستويات السكر في الدم
– عند تناول الأدوية الدائمة والثقيلة يجب استشارة الطبيب قبل تناول الميرمية
وذلك لأنه يتفاعل مع بعض المركبات الكيميائية، مما قد يؤدي إلى وفاة الإنسان، لذا يجب الحذر

كمية مسموحة من المريمية

وفقاً للأبحاث العلمية التي أجريت على الجرعات المسموح بها من الميرمية فهي كما يلي:
لعلاج مشاكل الذاكرة ومرض الزهايمر: الجرعة الموصى بها هي 1 جرام من خلاصة الميرمية مرة واحدة يومياً، أو 2.5 ملجم ثلاث مرات يومياً.
وفي علاجات الجلد، كعلاج هربس الشفة، يمكن دهنه على الجلد باستخدام مرهم يحتوي على 23 ملغم/غم من خلاصة الميرمية، وذلك على النحو التالي:
كل 2-4 ساعات من اليوم الأول لظهور الأعراض.
لمدة لا تتجاوز 10 إلى 14 يومًا.

كيف يتم تحضير شراب المريمية؟

-مكونات:

الماء المغلي، وأعشاب المرمرية، والسكر حسب الرغبة
-طريقة التحضير:

غلي الماء على النار، ثم وضعه في أكواب، ووضع الأعشاب فيه، وتركه مغطى لمدة ربع ساعة، ثم يحلى ويقدم.

المعلومات الغذائية

ووفقا لوزارة الزراعة الأمريكية فإن كل 100 جرام من الميرمية تحتوي على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 315
الدهون: 12.75
الدهون المشبعة: 7
الكربوهيدرات: 60.73
الألياف: 40.3
البروتينات: 10.63
الكولسترول: 0

فوائد الميرمية بشكل عام

• تحتوي الميرمية على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم
مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز
• تساهم الميرمية في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز وتعزيز القدرات العقلية وعملية التفكير
ولذلك ينصح الطلاب عادةً بشرب الميرمية أو إضافتها إلى الطعام
• للميرمية تأثير إيجابي في علاج مرض الزهايمر كما أثبتت بعض الدراسات
تناوله لمدة 4 أشهر يمكن أن يعالج مرض الزهايمر
• الميرمية تقوي عمل الحواس الخمس بشكل عام
• الميرمية تحمي من أمراض القلب والشرايين
• تستخدم الميرمية كمضاد للالتهابات ومضاد للحساسية ومضاد للتهيج
• تساعد الميرمية على تقوية الأسنان وحمايتها واللثة من الالتهابات
ويتم ذلك عن طريق تجفيف أوراقها وطحنها ومن ثم استخدامها كبديل لمعجون الأسنان
• تحتوي الميرمية على مضادات الأكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان الخبيث
فهو مثل سرطان الجلد، فهو يزيل الجذور الحرة والأكسدة
• تعمل الميرمية على تقوية جهاز المناعة في الجسم، أي أنها تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المعدية
• توصف الميرمية عادةً للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية، كما أنها تعالج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي
• تعمل الميرمية على تقليل العرق وبعض روائح الجسم الكريهة
• الميرمية مفيدة جداً في علاج الحكة الشرجية، وذلك عن طريق الاستحمام بانتظام
• الميرمية تخفض الحمى وتساعد في إدرار البول
• الميرمية برائحتها العطرة تزيل بعض الروائح الكريهة
ولذلك كان قديماً يوضع نصف ملعقة من الميرمية في بعض الأحذية التي كانت تعطي رائحة كريهة
• الميرمية مفيدة في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي، كالربو، وذلك عن طريق شرب كوب من منقوع الميرمية
• تساعد الميرمية على التحكم في معدل ضربات القلب وتنظيم ضغط الدم