اضرار عشبة الرجلة

أضرار الرجلة . وفي هذا المقال سنتحدث عن أضرار الرجلة وفوائدها وقيمتها الغذائية وطرق استخدامها.

الآثار الضارة للرجلة

– حصوات الكلى .
ارتفاع نسبة حمض الأكساليك في بذور الرجلة يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ويسبب ارتباك في الرحم. يزيد من احتمالية الإجهاض.
– يفضل عدم تناوله إذا كنت تعاني من مرض الكلى
يشكل بعض المخاطر على النساء الحوامل، حيث يمكن أن يسبب الإجهاض ولذلك فهو محظور على النساء الحوامل ومرضى الكلى.
– تزيد بذور الرجلة من فرصة تكون الحصوات.

معلومات عن عشبة الرجلة

تحتل الرجلة مكانة كبيرة في الوصفات الطبية لأن معظمها لا تسبب المشاكل الصحية التي تسببها العلاجات الدوائية الأخرى، كما تساهم الأعشاب في تحسين كافة أعضاء الجسم وحمايتها من الأمراض.

البقلة من النباتات العشبية التي تنمو في كثير من البلدان في المجالات العشبية والزراعية. تحتوي الرجلة على نسبة كبيرة من العناصر والمواد والمركبات المهمة جداً للحفاظ على الصحة، مما يجعلها من أهم الأعشاب الطبية.

وسنتحدث هنا عن فوائد الرجلة لصحة الإنسان بشكل عام، ولكل أعضاء الجسم أيضاً.

ما هي فوائد الرجلة؟

1- تحتوي الرجلة على أحماض دهنية غير مشبعة وفيتامينات مثل فيتامين أ، ج، د، هـ، بالإضافة إلى الفلافودينات التي تدمر كافة الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.
2- يحتوي على البوتاسيوم الذي يحمي من ارتفاع ضغط الدم ويساعد على السيطرة عليه.
3- الحفاظ على صحة الجلد والبشرة، حيث يساعد هذا النبات في علاج بعض المشاكل الجلدية نتيجة احتوائه على كمية عالية من فيتامين أ، ولذلك يساهم هذا النبات في:
– تقليل خطر الالتهابات الناتجة عن لدغات النحل أو الثعابين.
– تسريع عملية شفاء الجلد والتئام الجروح
– التقليل من ظهور التجاعيد
– المساهمة في التخلص من الندبات الموجودة.
– يعالج التهابات المفاصل ويخفف آلام الروماتيزم.
– يساعد على التئام الجروح والتئامها خلال فترة قصيرة.
– يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين وهو أقوى عنصر مضاد للأكسدة والذي بدوره يعزز المناعة.
– يقوي المناعة ويساعد على تحسين صحة الجسم.
– يحفز نمو الأطفال. كما ذكرنا تحتوي الرجلة على مادة الأوميغا 3 التي تلعب دوراً مهماً في نمو ونمو الأطفال.
– يقاوم السرطان ويقضي على الجذور الحرة.
– تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي
استخدم هذا النبات منذ القدم في الطب البديل بهدف علاج بعض المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، ومن أهمها:
1- الإسهال
2- البواسير
3- للنزيف الداخلي
4- الزحار.
5- يحتوي على فيتامين أ الذي يقوي البصر.

فوائد الرجلة لمرض السكري

1- دراسة سريرية جديدة تؤكد التأثيرات الإيجابية لمستخلص بورتوسانا الرجلة (Portulaca oleracea L.) على مستويات السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2.
2- تم نشر تجربة سريرية مزدوجة التعمية، خاضعة للتحكم الوهمي، لفعالية وسلامة مستخلص الرجلة في السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم. تم تصميم التجربة السريرية لتقييم فعالية وسلامة مستخلص الرجلة في تحسين التحكم في الجلوكوز وضغط الدم ومستوى الدهون لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2. .
3- تلقى ثلاثة وستون شخصًا إما 180 ملجم / يوم أو علاجًا وهميًا لمدة 12 أسبوعًا.
4- تم تقييم توازن الجلوكوز عن طريق قياس مستويات Hb1Ac، وهو مؤشر طويل المدى للتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على تركيز الجلوكوز في الدم ويعكس متوسط ​​مستويات الجلوكوز خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر السابقة.
5- أظهرت النتائج أن مستخلص الرجلة Frutarom فعال في تحسين التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، كما يتضح من انخفاض نسبة HbA1c. وبعد 12 أسبوعًا من العلاج، شهد الأشخاص انخفاضًا كبيرًا في نسبة HbA1c.

فوائد الرجلة للشعر

1- عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، فإن الجرجير هو الحل الأنسب في القدرة على علاج مشاكل الشعر، لما له من فوائد عدة، إليك أبرزها.
2- أثبتت الرجلة قدرتها على تنعيم الشعر وإعطائه اللمعان والحيوية.
3- تحتوي الرجلة على مادة الأوميجا 3 التي تغذي بصيلات الشعر وتساعد فروة الرأس على التخلص من المشاكل التي قد تتعرض لها.
4- من فوائد الرجلة للشعر أنها تمد الجسم بعدد من المعادن المفيدة للشعر مثل الحديد والزنك لتحسين نمو الشعر وتقليل تساقطه.
5- يساهم الجرجير في إمداد الجسم بكمية البروتين الضرورية لنمو الشعر ومنع تساقطه.
6- تحتوي الرجلة على بعض الفيتامينات المفيدة للشعر، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، المهمة لصحة الشعر وترطيب فروة الرأس.

فوائد الرجلة للبشرة

1- في أيامنا هذه يتم استخلاص المواد الفعالة من عشبة الرجلة الكاملة لتحضير مستحضرات التجميل لما لها من فوائد عديدة.
2- مضاد للحساسية: مستخلص بورتولاكا أوليراسيا غني بالكاتيكولامينات مثل إل-ميثيل-أدرينالين والدوبامين. هذه المواد لها خصائص مضادة للحساسية.
3- يمكن لمستخلص Portulaca oleracea تقليص الشعيرات الدموية في الجلد وتخفيف احمرار الوجه.
4- مستخلص Portulaca oleracea له تأثير تحسن كبير على حساسية الجلد الناتجة عن الاستخدام طويل الأمد لمستحضرات التجميل الهرمونية؛ كما أن له تأثيرات مختلفة مضادة للحساسية على الجلد، وهو مكون فعال مضاد للحساسية.
5- الرجلة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية. تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة، مكونًا مهمًا مضادًا للالتهابات لجلد الإنسان.
6- يعالج مشاكل الجلد والبشرة، ويزيل التصبغات والحروق.
فوائد الرجلة

القيمة الغذائية للرجلة

-ماء 92.86 جرام
-بروتين 2.03 جرام
-سعرات حرارية 20
– كربوهيدرات 3.39 جرام
– دهون 0.36 جرام
– كالسيوم 65 ملجم
-ماغنسيوم 68 ملجم
– حديد 1.99 مليجرام
– الفوسفور 44 مليجرام
– صوديوم 45 ملجم
– بوتاسيوم 494 ملجم
-فيتامين سي 21 ملغ
– زنك 0.17 ملجم
الثيامين 0.05 ملغ
– نياسين 0.48 ملجم
– ريبوفلافين 0.11 ملجم
-حمض الفوليك 12 وحدة دولية
– فيتامين ب 60.07 ملجم
-فيتامين أ 1320 وحدة دولية