أعراض مرض السكري الخفي في هذا الموضوع المميز نقدم لك كل ما تريد معرفته عن أعراض مرض السكري الخفي وما هي طرق الوقاية.
مرض السكري الخفي
يعاني نصف مليون شخص في البلاد من مرض السكري الخفي دون أن يعرفوا ذلك. إذا تمكنت من تشخيصه في الوقت المناسب، فسوف تنجح في إيقافه قبل أن يصبح مرضًا مفتوحًا – مرض السكري من النوع الثاني. يعتبر مرض السكري الخفي مرحلة انتقالية من شخص سليم إلى شخص يعاني من مرض السكري من النوع الثاني (مرض السكري عند البالغين). وفي هذه الحالة تحدث اضطرابات في مستوى الجلوكوز في الجسم. وبحسب الإحصائيات، فإن حوالي ثلث مرضى السكري الخفي، سيتحول المرض إلى سكري ظاهر خلال 10 سنوات، وسيبقى الثلث على نفس الوضع، والثلث المتبقي سيتعافى منه.
«المشكلة هي أن المقصود هنا مرض غير مؤلم، فيمكن للإنسان أن يعيش مع المرض لسنوات دون أن يشعر به»، يوضح الدكتور خوليو وينشتاين، مدير وحدة مرض السكري في مركز وولفسون الطبي والرئيس السابق للمركز الإسرائيلي. جمعية مرض السكري. “إن مرض السكري يسبب الضرر أيضًا عندما لا نشعر بالألم. يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري الخفي لخطر الإصابة بجميع مضاعفات المرض، على الرغم من أنهم لم يصابوا بالمرض نفسه بعد. نتحدث عن الأضرار التي لحقت بالكلى والعينين والأعصاب وأمراض القلب والأوعية الدموية.
أعراض مرض السكري
كيف تعرف أنك مصاب بمرض السكري المبكر؟ فيما يلي أهم 3 أنواع من أعراض مرض السكري:
الأعراض الأكثر شيوعا
هناك مجموعة من العلامات الشائعة التي تصاحب هذا المرض:
الجوع المفرط
من علامات مرض السكري الجوع المفرط، وذلك بسبب عدم تنظيم كمية الجلوكوز التي تستخدمها خلايا الجسم للحصول على الطاقة. ثم يبدأ جسمك تلقائيًا بالبحث عن مصادر إضافية للوقود، مما يسبب الجوع المستمر.
زيادة التبول
وأوضح العلماء أن زيادة نسبة السكر في الدم تنشط عمل الكلى التي تسعى للتخلص من الزائد عن طريق البول، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
جفاف الفم
وبما أن جسمك يفقد الكثير من السوائل عن طريق التبول، فإن ذلك يؤدي بدوره إلى الجفاف والعطش الشديد، مما يسبب جفاف الفم والجلد والحكة الشديدة في أجزاء مختلفة من الجسم.
ضعف الرؤية
إذا أصبحت رؤيتك ضبابية وتواجه صعوبة في التركيز وغير قادر على رؤية التفاصيل الدقيقة، فقد يكون ذلك أحد أعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم.
ومن ناحية أخرى، يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تغيرات في مستويات السوائل في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى انتفاخ العدسات في عينيك، مما يؤثر على قدرتك على الرؤية.
تعب
بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، يصبح الجسم غير قادر على الاستجابة بشكل صحيح للأنسولين وحتى الخلايا لا تستطيع امتصاص الجلوكوز في الدم. ويؤدي ذلك إلى التعب والضعف بالرغم من تناول الطعام بشكل صحيح والتمتع بالنوم الكافي.
ما هي عوامل الخطر لمرضى السكر؟
لا يفهم الباحثون تمامًا سبب إصابة بعض الأشخاص بمرض السكري من النوع الثاني. لكن من الواضح أن بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة بها، ومنها:
– زيادة الوزن: تعتبر زيادة الوزن عامل خطر رئيسي لمرض السكري من النوع الثاني. كلما زاد عدد الأنسجة الدهنية لديك، أصبحت خلاياك أكثر مقاومة للأنسولين.
– توزيع الدهون: إذا قام الجسم بتخزين الدهون بشكل أساسي في البطن، فإن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني يكون أكبر مما إذا كان الجسم يخزن الدهون في مكان آخر، مثل الوركين والفخذين.
– الخمول والكسل: كلما كنت أقل نشاطاً، كلما زاد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. يساعدك النشاط البدني على التحكم في وزنك، ويستخدم الجلوكوز كطاقة ويجعل خلاياك أكثر حساسية للأنسولين.
– التاريخ العائلي: يزداد خطر إصابتك بالسكري من النوع الثاني إذا كان والدك أو جدك مصاباً بالسكري من النوع الثاني.
العِرق: على الرغم من عدم وضوح السبب، فإن الأشخاص من بعض الأجناس — بما في ذلك السود، والأبسان، والهنود الأمريكيين، والأمريكيين الآسيويين — هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة بالبيض.
– الشيخوخة: يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 مع تقدمك في السن، وخاصة بعد سن 45. وقد يكون هذا بسبب أن هؤلاء الأشخاص يمارسون رياضة أقل، ويفقدون كتلة العضلات ويكتسبون الوزن مع تقدمهم في السن، ولكن مرض السكري من النوع 1 يتزايد مرض السكري بشكل كبير بين الأطفال والمراهقين والبالغين الأصغر سنا.
مقدمات السكري: مقدمات السكري هي حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتصنيفه على أنه مرض السكري إذا ترك دون علاج.
سكري الحمل: إذا أصبت بسكري الحمل أثناء الحمل، فإن خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني يزداد. إذا أنجبت طفلاً يزن أكثر من 9 أرطال (4 كجم)، فأنت أيضًا معرضة لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
– متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: بالنسبة للنساء، فإن الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات – وهي حالة شائعة تتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة نمو الشعر والسمنة – تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
كيف يتم تشخيص مرض السكري الخفي؟
“باستخدام اختبار دم بسيط لتحديد مستوى الجلوكوز في الدم. ويجب إجراء الاختبار بعد الصيام لمدة 8 ساعات. إذا كان مستوى الجلوكوز أقل من 100 ملجم/ديسيلتر، فكل شيء على ما يرام. إذا كان أعلى من 126 ملجم/ديسيلتر، فأنت مصاب بمرض السكري. أما إذا كانت القيمة بين 100 إلى 126 ملغم/ديسيلتر، فإن الشخص يعاني من مرض السكري الخفي. وفي بعض الحالات، يمكن أيضًا إجراء اختبار تشبع نسبة السكر في الدم. أثناء الفحص، سيطلب من المريض شرب 75 جرامًا من الجلوكوز، وسيتم فحص مستوى السكر في الدم بعد حوالي ساعتين. تعتبر القيم التي تتراوح بين 140 ملغم/ديسيلتر و199 ملغم/ديسيلتر مؤشراً على وجود مرض السكري الخفي. الفحص الإضافي هو الهيموجلوبين المحتوي على السكر A1C. القيمة الأعلى من 5.7% تعتبر علامة على مرض السكري الخفي.
من يجب أن يخضع للفحص؟ إذا كان المواطن العادي يجب أن يتم فحصه لمرض السكري في سن الأربعين، فيجب فحص كل من يعاني من واحد أو أكثر من عوامل الخطر في سن الثلاثين. في مجموعة الخطر الأشخاص الذين لديهم قريب من الدرجة الأولى في العائلة يعاني من مرض السكري. من مرضى السكري، الذين يعانون من زيادة الوزن و/أو السمنة في منطقة البطن (عندما يكون محيط الخصر في منطقة السرة 88 سم أو أكثر للنساء و 102 سم للرجال)، أو النساء اللواتي يعانين من سكري الحمل أو النساء. وأنجبت طفلاً وزنه أكثر من 4 كيلوجرامات”. المشكلة الرئيسية، كما ذكرنا، تكمن في أن مرض السكري الخفي ليس له أعراض واضحة. في الواقع، قدمت مواقع تشخيص مرض السكري لعامة الناس حقيقة مثيرة للاهتمام.
العلامات الخفية لمرض السكري من النوع الثاني:
• العطش المفرط
يعد الشعور الدائم بالعطش من أكثر أعراض مرض السكري شيوعًا، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بجفاف الفم.
• الجوع
الزيادة المفاجئة في الشهية، والرغبة الشديدة في تناول الحلويات على وجه الخصوص، يمكن أن تكون أيضًا من أعراض مرض السكري، وذلك بسبب ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم.
• فقدان الوزن
إن تناول الكثير من الطعام، ولكن فقدان الوزن، مؤشر على وجود خطأ ما، ولأن الجسم يفتقر إلى الأنسولين أو أصبح حساسًا لهذا الهرمون، فإنه لا يستطيع نقل السكر الموجود في الدم إلى الخلايا العضلية.
• كثرة الذهاب إلى الحمام
التبول المتكرر هو أحد أعراض مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل غير طبيعي، لا يتم امتصاص الجلوكوز الزائد في الدم وينتهي في البول.
• تغيرات المزاج
يعد التقلب المزاجي دون سبب معين أحد الأعراض غير المعروفة لمرض السكري، لأنه ينتج عن التغيرات في مستويات السكر في الدم.
• مشاكل في النوم
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من مشاكل في النوم، ربما بسبب الألم، وعدم الراحة، والحاجة إلى التبول، ومتلازمة تململ الساقين، وانقطاع التنفس أثناء النوم.
• تنميل أو ألم في القدم
الشعور بالتنميل أو فقدان القوة في القدم قد يكون من أعراض مرض السكري، لأن القدم هي أبعد أعضاء جسم الإنسان عن القلب، وبالتالي هي الأكثر تأثراً بمشاكل الدم.
• مشاكل الجلد
تشمل أعراض مرض السكري جفاف الجلد والحكة وتغميق الجلد، وذلك بسبب مشاكل في الدورة الدموية.
مضاعفات مرض السكري؟
قد يكون من السهل تجاهل مرض السكري من النوع الثاني، خاصة في المراحل المبكرة عندما تشعر أنك بصحة جيدة. لكن مرض السكري يؤثر على العديد من الأعضاء الرئيسية، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية والأعصاب والعينين والكليتين، ويمكن أن يساعد التحكم في مستويات السكر في الدم في منع ذلك. المضاعفات.
على الرغم من أن المضاعفات طويلة المدى لمرض السكري تتطور تدريجيًا، إلا أنها قد تؤدي في النهاية إلى الإعاقة أو حتى تهديد الحياة. بعض المضاعفات المحتملة لمرض السكري تشمل:
– أمراض القلب والأوعية الدموية: يزيد مرض السكري بشكل كبير من خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتضيق الشرايين (تصلب الشرايين) وارتفاع ضغط الدم.
تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي): يمكن أن يؤدي السكر الزائد إلى تلف جدران الأوعية الدموية الصغيرة (الشعيرات الدموية) التي تغذي الأعصاب، وخاصة في الساقين. يمكن أن يسبب ذلك وخزًا أو تنميلًا أو حرقًا أو ألمًا يبدأ عادةً عند أطراف الأصابع وينتشر تدريجيًا إلى أعلى. يمكن أن يؤدي سوء التحكم في نسبة السكر في الدم في النهاية إلى فقدان الإحساس في الأطراف المصابة. يمكن أن يسبب تلف الأعصاب التي تتحكم في عملية الهضم مشاكل مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال أو الإمساك. بالنسبة للرجال، قد يكون ضعف الانتصاب أحد هذه المشاكل. أيضًا.
– تلف الكلى (اعتلال الكلية): تحتوي الكلى على ملايين المجموعات من الأوعية الدموية الصغيرة التي تقوم بتصفية الفضلات من الدم. يمكن لمرض السكري أن يدمر نظام الترشيح الدقيق هذا، ويمكن أن يؤدي الضرر الشديد إلى الفشل الكلوي أو مرض الكلى في المرحلة النهائية والذي لا يمكن علاجه. ، قد يتطلب الأمر في النهاية غسيل الكلى أو زرع الكلى.
– تلف العين: يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الأوعية الدموية في شبكية العين (اعتلال الشبكية)، مما قد يؤدي إلى العمى. يزيد مرض السكري أيضًا من خطر الإصابة بحالات خطيرة أخرى في الرؤية، مثل إعتام عدسة العين والزرق.
– تلف القدم: يؤدي تلف العصب في القدمين أو تدفق الدم إلى القدمين إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات القدم المختلفة إذا تركت دون علاج. يمكن أن تصبح الجروح والبثور إصابات خطيرة، وقد تشفى بشكل سيئ، مما يتسبب في تلف شديد في إصبع القدم أو بتر الساق.
– ضعف السمع: تعد مشاكل السمع أكثر شيوعاً لدى مرضى السكري.
– الأمراض الجلدية: قد يجعلك مرض السكري أكثر عرضة لمشاكل الجلد، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والفطرية.
– مرض الزهايمر: قد يزيد مرض السكري من النوع 2 من خطر الإصابة بمرض الزهايمر كلما قل التحكم في نسبة السكر في الدم، ولا يزال الارتباط الدقيق بين هاتين الحالتين غير واضح.
الوقاية من مرض السكري
تجنب السمنة وتقليل الوزن للوصول إلى الوزن الصحي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ حيث أنه يعزز تدفق الدم في الجسم، ويخفض نسبة السكر في الدم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
الابتعاد عن الدهون المهدرجة الموجودة في الأطعمة المقلية والمعالجة. يسبب انخفاض قدرة الجسم على امتصاص البروتين، ومن ثم يقلل من إفراز الأنسولين في الجسم. مما يزيد من مستوى السكر في الدم.
تجنب الإفراط في تناول السكريات والمحليات؛ تمنع إنتاج الأنسولين، ويمكن استبدال هذه الحلويات بالفواكه.
الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل: الأرز الأبيض، والمعكرونة، والدقيق. ويمكن استبدال هذه الكربوهيدرات المعقدة بأنواع أخرى من الكربوهيدرات الغنية بالألياف، مثل: الشوفان، والحبوب الكاملة.
الابتعاد عن التدخين؛ يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بسبب تأثيره على القلب والأوعية الدموية والإفرازات الهرمونية.