اعشاب تلين الحلق

أعشاب لالتهاب الحلق، أسباب جفاف الحلق، علاجات منزلية لالتهاب الحلق، أعراض جفاف الحلق، ومجموعة علاجات أخرى لالتهاب الحلق نتحدث عنها في المقال التالي بشيء من التفصيل.

الأعشاب التي تهدئ الحلق

يمكنك الاعتماد على أنواع معينة من الأعشاب التي تساعد على تلطيف الحلق، وهي:
1. مشروب الليمون مع العسل والزنجبيل، وذلك عن طريق غلي الزنجبيل وإضافة الليمون والعسل إليه، وتناوله يومياً، حيث يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للميكروبات والبكتيريا، ويعمل العسل على ترطيب الحلق وطرد السموم من الجسم، بالإضافة إلى فوائده الهائلة. فوائد الليمون لعلاج التهاب وجفاف الحلق.
2. عرق السوس: يعمل على تقليل التهابات وجفاف الحلق، لما يحتويه من خصائص طبيعية وفيتامينات، وذلك عن طريق غلي بذور عرق السوس وشرب المشروب مرتين يومياً.
3. يحتوي النعناع المغلي على فيتامينات وعناصر غذائية تساعد على محاربة الجراثيم والفيروسات وترطيب الحلق.
4. زيت جوز الهند. أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن زيت جوز الهند يساعد في تقليل الالتهاب والجفاف. كما يعمل على تليين الأغشية المخاطية، وذلك عن طريق إضافة ملعقتين من جوز الهند إلى الماء المغلي أو الشاي وشرب المشروب مرتين يومياً.
5. القرفة مع الحليب وذلك من خلال إضافة القرفة وإضافة الحليب إليها. تحتوي الحلبة على مجموعة من العناصر الهامة لتعزيز صحة الجسم وعلاج الالتهابات والتورم. كما يعمل الحليب على تهدئة وترطيب الحلق، لذلك من الممكن شرب الحليب مرتين يومياً.
6. جذور نبات الخطمي لعلاج التهاب الحلق حيث استخدمت منذ العصور الوسطى لعلاج التهاب الحلق حيث تحتوي جذورها على مادة تشبه الجيلاتين تسمى الهلام النباتي الذي يغطي الحلق ويلينه عند بلعه.
7. الليمون، حيث يحتوي على فيتامين C وبعض مضادات الأكسدة التي تزيد من قوة الجهاز المناعي. كما يزيد الليمون أيضًا من إفراز اللعاب، مما يساعد على إبقاء الغشاء المخاطي للحلق رطبًا. أضيفي الليمون أو عصير الليمون إلى الماء الدافئ مع قليل من العسل أو الملح لزيادة فعاليته. أو يمكن إضافة قطرة أو قطرتين من زيت الليمون إلى كوب من الماء الساخن أو الشاي. يمكنك أيضًا استنشاق زيت الليمون مباشرة من العلبة، أو وضع 5-10 قطرات من الزيت في جهاز التبخير واستنشاقه.
8. الميرمية، حيث أنها تستخدم لعلاج العديد من حالات الالتهابات، وتشير الدراسات إلى أنها قد تساعد في تخفيف آلام التهاب الحلق، كما تساعد نبات الإخناسيا على محاربة البكتيريا وتقليل الالتهابات.

أسباب جفاف الحلق

هناك عدد من الأسباب المختلفة التي تسبب جفاف الحلق، وهي كما يلي:
1. التهاب الجهاز التنفسي العلوي.
2. الجفاف.
3. التهاب البلعوم.
4.التدخين.
5. خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض ارتجاع المريء أو الحساسية.
6. كثرة الكلام.
7. جفاف الهواء الذي يتنفسه الإنسان.
8. فتح الفم أثناء النوم.

العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق

هناك بعض الأشياء الموجودة في المنزل والتي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة جفاف الحلق، وهي كما يلي:
1. خل التفاح

يساعد استخدام خل التفاح على التخفيف من مشكلة جفاف الحلق، ويمكن استخدامه بعدة طرق، مثل الغرغرة أو إضافته إلى الشاي أو كوب الماء.

يحارب خل التفاح الميكروبات ويعمل على موازنة درجة الحموضة في الجسم، وبالتالي يحافظ على رطوبة الفم ويساهم في علاج جفاف الحلق.

يمكنك استخدام خل التفاح عن طريق:
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن
يقلب جيدًا، ويترك لبضع دقائق، ثم يشربه
كرر هذا مرتين يوميا للتخلص من جفاف الحلق.

2. مضغ العلكة

يعد مضغ العلكة الخالية من السكر طريقة بسيطة وفعالة لمكافحة مشكلة جفاف الحلق المزعجة.
تحفز عملية المضغ إنتاج اللعاب في الفم، مما يساهم في ترطيب منطقة الفم والحلق ويخلصك من الجفاف.
إذا كنت لا ترغب في مضغ العلكة، يمكنك إضافة مكعب من الثلج.

3. الغرغرة بالماء والملح

الغرغرة بالماء المملح من أسهل العلاجات المنزلية وأكثرها فعالية للتخلص من مشكلة جفاف الحلق.
يمتلك الملح خصائص مضادة للميكروبات ومطهرة، مما يساهم في علاج العدوى والتخلص من البلغم إذا تراكم.
احرصي على استخدام الماء الدافئ الذي يساعد على تهدئة الحلق قدر الإمكان، واتبعي الخطوات التالية:
أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ
حركه جيدًا حتى يذوب
الغرغرة في الماء المالح لعدة ثوان والتخلص من المحلول.

أعراض جفاف الحلق

هناك بعض الأعراض التي تصاحب مشكلة جفاف الحلق، وهي كالتالي:
1. تورم الغدد في طرفي الرقبة.
2. صعوبة في البلع.
3. حكة في الحلق.

مجموعة من العلاجات الأخرى لالتهاب الحلق

ويمكن الاعتماد على الطرق التالية لعلاج مشكلة جفاف الحلق وتلطيفه:
1. حاول تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب حرقة المعدة، مثل الأطعمة الحارة.
2. خذ حمامًا ساخنًا واستنشق البخار قدر الإمكان
3. الحصول على قسط كافي من الراحة والتقليل من النشاط عند الإصابة بجفاف الحلق.
4. تجنب منتجات التبغ التي تهيج الحلق.
5. شرب السوائل والتركيز على الدافئة منها مثل الأعشاب