أعشاب لقرحة الاثني عشر، وأعراض قرحة الاثني عشر، ومضاعفات قرحة الاثني عشر، وطرق تجنب حدوث قرحة الاثني عشر، سنتحدث عنها بالتفصيل خلال المقال التالي.
الأعشاب لقرحة الاثني عشر
هناك مجموعة من الأعشاب التي تستخدم لعلاج قرحة الاثني عشر، وهي كالتالي:
1. الملفوف
يُعرف الملفوف وعصيره أيضًا بقدرتهما على شفاء القرحة. وقد وجد الباحثون أن مرضى القرحة الذين يشربون ربع لتر من عصير الملفوف الخام يوميا، يتم شفاء قرحهم في غضون خمسة أيام. أولئك الذين يتناولون الملفوف يتعافون بشكل أسرع، على الرغم من أنه لا يحظى بشعبية مثل العصير.
2. البرسيم وأوراق التفاح
أظهرت الأبحاث العلمية أنه يمكن السيطرة على آلام القرحة بكل بساطة عن طريق شرب عصير البرسيم أو شاي أوراق التفاح قبل النوم. فكلاهما يوفر مستويات عالية من المركبات الطبيعية الفعالة، التي تقلل الالتهاب (وهنا نتذكر القصة المضحكة المذكورة أعلاه، والتي أوضحتها الأبحاث العلمية حول فوائد عشبة البرسيم).
3. الكركم
الكركم هو عشب آخر يساعد على شفاء القرحة الهضمية. من السهل إضافتها إلى الحساء والمشروبات. يستمتع الكثير من الأشخاص بالحليب الذهبي، وهو عبارة عن خليط من منتجات الألبان والكركم مع بعض التوابل الأخرى مثل الفلفل، ولكن يجب تناول هذا المشروب بدون حليب الألبان في حالة الإصابة بالقرحة. يبدو حليب الألبان جيدًا في البداية لمرضى القرحة ولكنه يؤدي لاحقًا إلى زيادة الحموضة وبالتالي زيادة الألم. إذا كان “حليب الكركم” ضروريًا بالنسبة لك، فاستخدمي الحليب النباتي بدلاً منه أثناء عملية العلاج.
4. الفلفل الحار
من المعروف منذ فترة طويلة أنه يؤدي إلى تفاقم القرحة، ويساعد الفلفل الحار باعتدال على شفاءها في بعض الحالات. يحفز تدفق الدم لجلب العناصر الغذائية العلاجية إلى المنطقة، ويمكن أن يكون هذا النبات علاجًا جيدًا للقرحة. ربع ملعقة صغيرة في كوب واحد من الماء الساخن يوميا هو كل ما يتطلبه الأمر.
5. العسل الأبيض
ومن أفضل طرق تناول العسل لعلاج الحموضة وقرحة المعدة، ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مذابة في كوب ماء دافئ في الصباح قبل الإفطار بربع ساعة على الأقل، وملعقة أخرى مماثلة في المساء قبل النوم. وكذلك قبل الوجبة الرئيسية مباشرة، وهو أمر مهم لمعادلة كوب العسل مع عصائر الماء. يتم إفراز حمض المعدة في المعدة لعملية هضم الطعام، لذلك يقلل العسل من أضراره على المعدة بشكل خاص والجهاز الهضمي بشكل عام.
6. التوت
غالبا ما يستخدم التوت لعلاج القرحة. يقلل من الالتهابات في المعدة والأمعاء ويحمي الأغشية المخاطية الهشة. يعتبر الأقحوان أيضًا نباتًا جيدًا للقرحة بسبب قدرته على المساعدة في التئام الجروح. من غير المرغوب فيه قليلاً شرب الشاي. يمكنك إضافة مستخلص الأقحوان إلى بعض المشروبات للحصول على النكهة المرغوبة.
7. الكلوروفيل
وهو فعال جداً في علاج قرحة المعدة، وقد تم استخدامه بنجاح لعلاج القرحة الهضمية، والتهاب الأمعاء، والتهاب القولون. لذلك، تناول الخضروات الغنية بالكلوروفيل، مثل الأوراق الورقية (الخس، البقدونس، السلق، الكركديه، والسبانخ). هناك بعض المرضى يستخدمون كبسولات الكلوروفيل المكملة للغذاء مع نصف كوب من الماء الدافئ كل ساعة. وهذا يمكن أن يقلل من تكوين الأحماض والغازات المخاطية والتعفن في الأمعاء.
أعراض قرحة الاثني عشر
هناك عدة أعراض تظهر لدى الأفراد الذين يعانون من هذه المشكلة الطبية، وهي:
1. ألم في البطن بين الصدر والسرة. ويكون الألم أكثر شدة عندما تكون المعدة فارغة، وقد يستمر الألم لعدة ساعات.
2. القيء الذي قد يحتوي على دم.
3. التجشؤ أو ارتجاع المريء.
4. ضيق في التنفس.
5. البراز الداكن.
6. حرقان في الصدر.
7. الشعور بالألم.
8. شحوب الجلد.
مضاعفات قرحة الاثني عشر
قد تسبب قرحة الاثني عشر بعض المضاعفات الخطيرة، بما في ذلك:
1. القرحة تعيق حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي (انسداد المعدة).
2. نزيف في مكان القرحة.
طرق تجنب الإصابة بقرحة الاثني عشر
ويمكن الاعتماد على الطرق التالية للوقاية من مشكلة قرحة الاثني عشر:
1. الحد من الكحول والتدخين.
تؤدي الكميات الكبيرة من الكحول إلى تآكل البطانة المخاطية للمعدة والأمعاء. يزيد التدخين من حمض المعدة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للتلف.
2. فكر في تبديل مسكنات الألم.
العديد من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تسبب قرحة هضمية عند استخدامها على المدى الطويل.
3. إتباع نظام غذائي صحي.
املأ الطبق بالأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. تجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والمياه الغازية.
4. السيطرة على التوتر.
الإجهاد لا يسبب القرحة، لكنه يستنزف الموارد التي تحتاجها للحفاظ على جهاز مناعة قوي وتجنب البكتيريا المسؤولة عن القرحة. بالإضافة إلى ذلك، يزيد التوتر من تحفيز المعدة لإنتاج المزيد من حمض المعدة. فكر في التأمل والصلاة بهدوء والتأمل، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، بما في ذلك المشي يوميًا في الهواء الطلق، لتحسين قدرتك على إدارة التوتر. تذكر أن التوتر يمكن أن يتداخل مع النوم الجيد ليلاً والذي يعد مساهمًا رئيسيًا في نظام المناعة الصحي.
5. أضف غذاء بروبيوتيك إلى نظامك الغذائي.
جرب الزبادي والجبن القديم والزبادي وحساء المخلل لبناء أمعاء صحية.