اعشاب للجيوب الانفية

أعشاب التهاب الجيوب الأنفية متوفرة بكثرة ويمكنك استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن وتخفيف أعراض الالتهاب والصداع. يتم تعريف التهاب الجيوب الأنفية المزمن على أنه التهاب حول الممرات الأنفية، مما يسبب الألم وتراكم المخاط وصعوبة التنفس. يحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن أيضًا بسبب العدوى. أو من خلال نمو أورام الأنف أو انحراف في الحاجز الأنفي. ولكن هناك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، وسنتعرف عليها فيما يلي:

أعشاب للجيوب الأنفية

هناك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن، ومنها:

مستخلص بذور الجريب فروت: يحتوي مستخلص بذور الجريب فروت على خصائص المضادات الحيوية، مما يساعد على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم. يمكنك الحصول على المستخلص من البذور المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت، حيث يعمل هذا المستخلص كمضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات. أضف قطرات من المستخلص مع الماء الدافئ، واستخدمه كبخاخ للأنف.

فلفل أحمر: يعتبر الفلفل الأحمر علاجاً قوياً ضد الجيوب الأنفية، حيث أنه يقلل من التورم والالتهاب. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي مسحوق الفلفل الحار المجفف في طبخك، أو أضيفيه إلى العصير، أو يمكنك مزج المسحوق في كوب من الماء الساخن وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. يعمل الفلفل الأحمر على تخفيف المخاط الموجود في الممرات الأنفية ويقلل من التورم. في الجيوب الأنفية، كما أنه يقوي جهاز المناعة لمنع الالتهابات في المستقبل.

فيتامين ج: يعتبر فيتامين C من العناصر الغذائية الأساسية في الجسم لأنه يسهل الأداء السليم لجهاز المناعة، وهو الجهاز الذي يحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.

الكركم والزنجبيل: الكركم هو نوع من التوابل يحتوي على مادة نشطة مضادة للالتهابات تعرف باسم الكركمين، ويعمل جذر الزنجبيل على تهدئة اضطراب المعدة وتقليل كمية سيلان الأنف المفرط أثناء الليل. يمكنك الجمع بين الكركم وجذر الزنجبيل، وشرب الخليط وتناوله مرتين في اليوم.

ثوم: يعد الثوم من التوابل الممتازة للطهي، كما أنه أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية. يحتوي على الأليسين، وهي مادة مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، لذا فهو يساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن، والثوم مفيد بشكل خاص عندما تكون البكتيريا هي سبب العدوى. يمكنك إضافة فصوص الثوم الطازجة إلى الحساء أو الوجبات أو العصائر، كما يمكنك غليها مع الماء واستنشاق بخار الماء مرة واحدة يوميا لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية.

بلسم الليمون: أحد الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية هو التهاب الحلق. يساعد بلسم الليمون على تخفيف هذا الالتهاب بشكل كبير. ما عليك سوى تسخين الماء، وإضافة حفنة من أوراق بلسم الليمون المجفف إليه، وترك الخليط ليغلي لمدة 5-10 دقائق. ثم اتركي الخليط يبرد. يمكنك الغرغرة مرتين يوميا لتخفيف الأعراض.

البابونج والشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر والبابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تنظيف تجويف الأنف.

البصل والفجل: يحتوي البصل والفجل على الكبريت الذي يعمل كمضاد للبكتيريا. يمكنك مضغ البصل أو الفجل النيئ لأن الكبريت يكون أكثر فعالية عندما تكون المكونات طازجة، أو يمكنك استخدامها معًا لإنشاء علاج قوي للممرات الأنفية.

أوراق الريحان: تعتبر أوراق الريحان أيضًا خيارًا ممتازًا للتخلص من مخاط الجيوب الأنفية بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.

أوراق النعناع: يمنح النعناع الجسم إحساسًا بالبرودة يوفر راحة فورية للجسم بأكمله. غلي أوراق النعناع مع الماء، وتناوله يومياً للحصول على أكبر فائدة ممكنة.

الوسابي: يساعد الوسابي على تطهير الجيوب الأنفية، ويمكن استخدامه لطرد المخاط والسموم من الجيوب الأنفية أو حتى تطهير المعدة أو الفم من السموم.

خل التفاح: يوصف كمشروب للعديد من الأمراض المختلفة، لأنه يجعل المخاط أقل لزوجة، وبالتالي يمنع الانسداد.

علاج الجيوب الأنفية بالعسل: لقد استخدم العسل على مر الزمن كجزء من الطب البديل والعلاج بالأعشاب لعلاج العديد من الأمراض. كما أنه يستخدم للوقاية من العديد من الأمراض كمضاد للأكسدة ومقوي للمناعة. ولذلك يمكن علاج الجيوب الأنفية بالعسل، وذلك عن طريق تحلية مشروبات الأعشاب الدافئة بالعسل بدلا من السكر أثناء فترات التهاب الجيوب الأنفية. التهاب الأنف وفي فترة الشتاء كوقاية، أو من خلال إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه في الصباح، أو تناول العسل مباشرة، ولما للعسل من وظائف مضادة للأكسدة ومعززة للمناعة، فإنه يساعد الجسم على يحارب البكتيريا والفيروسات المسببة لالتهاب الجيوب الأنفية، كما أنه مفيد لعلاج السعال الذي غالباً ما يكون موجوداً ضمن أعراض الجيوب الأنفية وينتج عن الإفرازات الأنفية الخلفية.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن

هناك العديد من الأعراض الشائعة المرتبطة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، بما في ذلك:

1. ألم وتورم حول العينين والخدين والأنف والجبهة
2. – قلة حاسة الشم والتذوق عند البالغين
3. ألم الأذن
4. التهاب الحلق
5. رائحة الفم الكريهة
6. التعب أو الغثيان.
7. إفرازات سميكة من الأنف أو أسفل الجزء الخلفي من الحلق
8. احتقان الأنف، مما يسبب صعوبة في التنفس

هل يمكن علاج الجيوب الأنفية بالملح؟

وفي الواقع يمكن استخدام الملح وتحضيره بطريقة تساهم في التخفيف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية وتراكم المخاط فيها. ويشمل ذلك خلط نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام مع كوب من الماء المعقم (أو يمكن استبداله بكوب من ماء الشرب وغليه لفترة جيدة ثم تبريده واستخدامه)، بالإضافة إلى نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم. تجدر الإشارة إلى أن هذا المحلول متوفر في الصيدليات على شكل محلول ملحي يوضع في أنابيب خاصة للاستخدام.

متى يجب عليك رؤية الطبيب؟

ويجب مراجعة الطبيب فورًا في حالة ظهور أعراض الجيوب الأنفية التالية بشكل خاص:

1. الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
2. – إفرازات مخاطية بنية اللون أو إفرازات مخاطية داكنة اللون بشكل ملحوظ.
3. تورم واحمرار حول العينين.
4. تورم ملحوظ في منطقة الجبهة.
5. ألم في الوجه يستمر لأكثر من 10 أيام أو يختفي ويعود بشكل متكرر.
6. الإصابة بصداع شديد لا يحتمل.
7. تصلب في منطقة الرقبة.
8. رؤية مزدوجة.
9. شعور عام بالارتباك وعدم التركيز.