أفضل جبنة موزاريلا في السعودية، القيمة الغذائية لجبنة موزاريلا، فوائد جبنة موزاريلا، وأضرار جبنة موزاريلا. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
أفضل جبنة موزاريلا في السعودية
-جبنة موزريلا بريزيدنت
تعتبر الجبنة الموتزاريلا الرئاسية من أفضل أنواع الجبنة الموتزاريلا. وتتوفر جبنة موزاريلا رئاسية بأحجام مختلفة، منها جبنة موزاريلا رئاسية وزن 200 جرام بسعر 9.95 ريال، وجبنة موزاريلا رئاسية وزن 200 جرام بسعر 6.95 ريال، وجبنة موزاريلا رئاسية وزن 450 جرام بسعر 21.95 ريال، جبنة موزريلا رئاسية وزن 900 جرام بسعر بسعر 39.95 ريالاً، متوفر في الأسواق.
– جبنة موزريلا برايد
تعتبر جبنة الموزاريلا برايد من أفضل أنواع الجبن الموتزاريلا. جبنة موزاريلا برايد متوفرة بعدة أحجام مختلفة. وسعر جبنة موزاريلا برايد وزن 200 جرام بسعر 8.75 ريال. جبنة موزاريلا برايد وزن 500 جرام سعرها 21.75 ريال. موزاريلا برايد كيلو جرام واحد بسعر 41.95 ريال، متوفرة في الأسواق.
-جبنة موزريلا 3 بقرات
تعتبر شركة 3 أبقار من أشهر وأكبر الشركات الرائدة في مجال صناعة منتجات الألبان. تنتج شركة 3 أبقار أفضل أنواع جبنة الموتزاريلا، 3 بقرة جبنة موزاريلا مبشورة وزن 500 جرام بسعر 18.95 ريال سعودي، 3 بقرة جبنة موزاريلا متوفرة في الأسواق السعودية.
– جبنة موزريلا بوك
تنتج شركة بوك الرائدة في صناعة الألبان أفضل أنواع الجبن الموتزاريلا بعدة أحجام مختلفة. جبنة موزاريلا مبشورة بوك وزن 500 جرام بسعر 15.95 ريال سعودي، وجبنة بوك موزاريلا مبشورة وزن كيلو بسعر 28.95 ريال سعودي، وتتوفر في الأسواق العربية والسعودية.
– السنبلة بجبنة الموزاريلا
تعتبر شركة النصبولة من أكبر الشركات الرائدة في صناعة المنتجات الغذائية. تنتج شركة السنبلة أجود أنواع جبنة الموزاريلا بأحجام مختلفة، جبنة السنبلة موزاريلا وزن 200 جرام، وجبنة السنبلة موزاريلا وزن 500 جرام، وجبنة السنبلة موزاريلا وزن كيلو جرام، متوفرة في الأسواق السعودية.
-جبنة موزريلا هالي
تنتج شركة هالي أفضل أنواع جبنة الموزاريلا بعدة أحجام مختلفة، منها جبنة هالي موزاريلا وزن 200 جرام بسعر 8 ريال سعودي، وجبن هالي موزاريلا وزن 500 جرام بسعر 16.75 ريال سعودي، وجبن هالي موزاريلا وزن كيلو جرام واحد وبسعر 32 ريال سعودي، متوفر في الأسواق.
– جبنة موزريلا نادك
نادك هي واحدة من الأسماء الأكثر شهرة في صناعة منتجات الألبان. تنتج شركة نادك أفضل أنواع الجبن الموتزاريلا بعدة أحجام مختلفة. نادك جبنة موزاريلا مبشورة وزن 500 جرام سعرها 15.95 ريال سعودي. جبنة موزاريلا مبشورة نادك وزن كيلو جرام سعرها 28.95 ريال سعودي، متوفرة في الأسواق.
القيمة الغذائية في جبنة الموزاريلا
تعتبر جبنة الموزاريلا، المصنوعة من حليب البقر عالي الجودة، عنصرا أساسيا في النظام الغذائي لكل من يرغب في تناول الأطعمة الصحية وليس ذات السعرات الحرارية العالية. تزن كرة واحدة من هذا الجبن حوالي 28 جرامًا وتحتوي على 72 سعرة حرارية. ولكنها تحتوي أيضًا على العناصر التالية: 4.5 جرام من الدهون، 7 جرام من البروتين الحيواني، و1 جرام من الكربوهيدرات.
ومع ذلك، فإن الميزة الرئيسية للموزاريلا هي أن الجبن يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن. يمكن لإحدى هذه الكرات أن تشبع جسم الإنسان تمامًا بالعناصر التالية:
1-النياسين.
2- الريبوفلافين.
3- الثيامين.
4- البيوتين.
-وكذلك الفيتامينات B5 و B6 التي تشارك بنشاط في عمليات التمثيل الغذائي لعدد من أجهزة الغدد الصماء.
– بفضل هذه التركيبة الغنية يمكن تحسين صحة أعضاء الرؤية والجلد.
-ولكن هذا ليس كل شيء. تحتوي جبنة الموزاريلا على كمية كبيرة من المواد القابلة للذوبان في الدهون والتي لها تأثير إيجابي على الجهاز العضلي الهيكلي للإنسان. من بينها يمكن تمييز الفيتامينات A وD وE – التي تحمي أغشية الخلايا من عمليات الأكسدة في الجسم.
يحتوي هذا الجبن الإيطالي أيضًا على عناصر ضئيلة. على سبيل المثال، في كرة واحدة من السلطة، وجد العلماء 183 جرامًا من الكالسيوم، وهو ما يزيد عن الجرعة اليومية بنسبة تصل إلى 18٪. ومن المعروف أن الكالسيوم نفسه يحسن سلامة العظام ويحمي مينا الأسنان من التلف.
نفس الكمية من الموزاريلا يمكن أن تثري جسم الإنسان بالفوسفور الذي يتجاوز الجرعة بنسبة 13٪. الفوسفور يدعم العضلات والقلب والكلى. بالاشتراك مع الكالسيوم، ستكون الزيادة في فائدة الإنسان ملحوظة.
– يمكن العثور على اليود والسيلينيوم في جبنة الموتزاريلا عالية الجودة. هناك حاجة لمكافحة الالتهابات، وكذلك لاستعادة نمو الشعر.
– يحتوي الجبن الإيطالي على مواد مفيدة أخرى: الموليبدينوم، وأنواع مختلفة من الأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، وكلوريد الحديد، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لجسم الإنسان.
فوائد جبنة الموزاريلا
1- تعتبر جبنة الموزاريلا مصدرًا جيدًا لفيتامين البيوتين، المعروف أيضًا باسم B7. وبما أن هذه العناصر الغذائية تذوب في الماء، فإن الجسم لا يخزنها، لذا فإن تناول جبنة الموزاريلا يعمل على تلبية حاجتك الغذائية الفورية للبيوتين. ويمكن للمرأة الحامل تناول جبنة الموزاريلا لمعالجة ذلك. ومع نقص البيوتين، يمنع هذا الفيتامين أيضًا هشاشة العظام والأظافر، وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يقلل أيضًا من مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري.
2- من الجيد تناول جبنة الموزاريلا لأنها غنية بفيتامين ب2 الريبوفلافين أو جزء من عائلة فيتامين ب المركب. ويجب تناوله يومياً لأنه يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والحالات المختلفة مثل نوبات الصداع النصفي وفقر الدم، كما أنه أثبت خصائص مضادة للالتهابات. للأكسدة
3- تحتوي جبنة الموزاريلا أيضًا على فيتامين ب3 أو النياسين الذي يلعب دورًا محوريًا في تحويل الدهون إلى طاقة مناسبة في جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، يساعد النياسين في السيطرة على نسبة الكوليسترول، ويمنع ظهور الأمراض مثل مرض السكري والتهاب المفاصل.
أضرار جبنة الموزاريلا
1- جبنة الموزاريلا لها العديد من الآثار الضارة والآثار الجانبية. قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، والتي يصاحبها العديد من الأعراض مثل الحكة. قد تحدث بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والقيء.
2- قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على الصوديوم الذي يؤدي إلى تراكم الدهون ويسبب تصلب الشرايين والذي يؤدي بدوره إلى زيادة احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية.
3- قد يؤدي إلى زيادة الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية عالية. لذلك يجب عدم الإفراط في تناوله، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مادة اللاكتوز التي يحتوي عليها.