البردقوش لزيادة الوزن لمن يعانون من الوزن الزائد. وإليك كيفية استخدام البردقوش ومعلومات لتقليل زيادة الوزن.
البردقوش لزيادة الوزن
يعتبر البردقوش من أهم أنواع الأعشاب المعروفة بفوائدها العديدة، وذلك بسبب غناها بالمركبات النشطة بيولوجيا التي تعزز صحة الجسم. لكن ما قد لا تعرفه عن عشبة البردقوش هو أن إدراجها في النظام الغذائي يساعد كثيراً على خسارة الوزن ويساعد أيضاً على فتح الشهية وزيادة الوزن. إذا استخدمنا البردقوش مع ملعقة عسل. يومياً على معدة فارغة، سيساعد ذلك على تحفيز الشهية وسيؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن. لذلك يفضل دائمًا استشارة الطبيب من أجل تناول الجرعات المناسبة لتجنب مخاطر البردقوش والاستفادة من فوائده، وتناول الوصفة الطبية. مناسب لزيادة الوزن لأن البردقوش يستخدم لفتح الشهية وزيادة الوزن.
ما هو البردقوش
يعتبر البردقوش من النباتات العشبية العطرية المعمرة التي لها أسماء عديدة، مثل الريحان، والبردقوش البري، والبردقوش، والبردقوش، والزعتر. يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر والعناصر الغذائية المتمثلة في الدهون المشبعة وغير المشبعة، والألياف، والبروتين، والكربوهيدرات، والسعرات الحرارية. ويزرع في قبرص وتركيا، ويزرع هذه الأيام. وفي دول حوض البحر الأبيض المتوسط يستخدم البردقوش في العديد من جوانب الحياة وذلك لعلاج بعض الأمراض التي تصيب الرجال والنساء. هناك العديد من الفوائد والأضرار للبردقوش. تعود بداية الاستخدام العلاجي للبردقوش إلى السلاحف التي كانت تأكل الثعابين، حيث لوحظ أنها تأكل هذه العشبة بعد تناول الثعابين لحماية نفسها من خطر الموت. وبعد ذلك بدأ استخدام هذه العشبة من قبل الإنسان كمضاد للتسمم. وقد تم استخدام البردقوش بشعبية كبيرة في الهند منذ آلاف السنين. كما كان يستخدم في مصر القديمة للعلاج والتعقيم، بالإضافة إلى حفظ الطعام وتخفيف السعال وتشنجات المعدة. المغص، وطرد البلغم، وعلاج الغازات وطردها
فوائد عشبة البردقوش
- ينشط الدورة الدموية ويمنح الجسم القوة والنشاط
- يفيد الجهاز الهضمي، حيث يحفز إفراز العصارة الهضمية واللعاب لتسهيل عملية هضم الطعام، ويقلل من أعراض الغثيان، ويقلل من الالتهابات المعوية، ويعالج الإسهال والإمساك، ويتخلص من الغازات والانتفاخ.
- يحفز الشهية لتناول الطعام ويستخدم في عمليات إنقاص الوزن لقلة السعرات الحرارية فيه. ويتم ذلك من خلال تناول كوبين من البردقوش يومياً، وتحليتهما بالعسل، واستخدام مشروبه بدلاً من الوجبة. ويفضل أن يكون على الإفطار، بحيث يمكنك تناول نصف بيضة بجانبه.
- يعزز القدرة الجنسية عند الرجال
- ينظم الدورة الشهرية عند الإناث
- يحافظ على صحة المرأة الحامل، وذلك لاحتوائه على الحديد، والكالسيوم، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والزنك، وغيرها، ويعمل على تنظيم ضربات القلب.
- يعالج الالتهابات البكتيرية والفيروسية
- يقلل من تقصف الشعر ويغذيه، وذلك من خلال وضع حمام كريم أو زيت البردقوش على الشعر وتركه لمدة 20 دقيقة.
- يحفز إنتاج الحليب، وذلك عن طريق شربه كمشروب ساخن في ساعات الصباح الباكر
- يحافظ على صحة المرأة الحامل، وذلك لاحتوائه على الحديد، والكالسيوم، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والزنك، وغيرها، ويعمل على تنظيم ضربات القلب.
أضرار عشبة البردقوش
- يبطئ البردقوش عملية تخثر الدم، مما قد يزيد النزيف عند التعرض للكدمات أو النزيف. لذلك يجب تجنبه من قبل أي شخص يعاني من اضطرابات النزيف. بالإضافة إلى ذلك، فإن البردقوش يؤثر أيضاً على القلب، حيث أنه يبطئ معدل ضربات القلب، لذا فهو ممنوع للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
- يسبب النعاس إذا تم تناوله بكميات كبيرة
- يسبب خللاً في وظائف الكلى والكبد إذا استمر الشخص على شربه لمدة شهرين متتاليين
- يسبب ارتخاءً في جسم الإنسان إذا شرب بكثرة
- من أضرار البردقوش أنه يسبب بعض المشاكل الصحية إذا تم تناوله بكميات كبيرة
- يسبب النعاس إذا تم تناوله بكميات كبيرة
- يسبب ضعف في وظائف الكلى والكبد إذا استمريت في تناوله لمدة شهرين متتاليين
- يسبب الاسترخاء في جسم الإنسان إذا شرب بكثرة
- يسبب انتفاخ العينين والجلد إذا ملامسة الجلد وهو طازج
- استخدام البردقوش لفترات طويلة قد يسبب السرطان
- وضع أوراق البردقوش الطازجة على العين أو الجلد يسبب تهيجًا.
- الإفراط في تناول البردقوش يسبب النعاس
استخدامات عشبة البردقوش
- للتخلص من مشاكل المعدة، من الطرق السهلة المستخدمة للتخلص من مشاكل المعدة، هي من خلال ملعقة صغيرة من البردقوش المطحون وكوب من الماء. كيفية التحضير
- تناول ملعقة من البردقوش المطحون مباشرة، ثم شرب كوب من الماء بعدها مباشرة. يتم استخدام هذه الطريقة مرة واحدة يومياً
- ملعقة من أوراق البردقوش المجففة. كوب من الماء الساخن. طريقة التحضير: نقع الأوراق في الماء المغلي لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم شربها بعد تصفيتها. ومن الأفضل شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم.
- طريقة عمل البردقوش المسلوق . هذه الطريقة سهلة التحضير وهي الأفضل من بين جميع الطرق السابقة. ويتم تحضيره باستخدام المكونات: ملعقة كبيرة من البردقوش وكوب من الماء المغلي. طريقة التحضير: توضع ملعقة من البردقوش المطحون في الكوب الفارغ. يُسكب الماء المغلي فوق البذور حتى تُغطى بالكامل. يُترك الخليط لفترة من الوقت. خمس عشرة دقيقة، ثم نصفيه جيداً. ضعيه مرة أخرى على النار حتى يغلي. اشربه وهو دافئ. كرري الوصفة مرتين يومياً للحصول على أقصى استفادة منها.