التخلص من العرق ورائحته

التخلص من العرق ورائحته. وسوف نقدم لك أهم الطرق للتخلص من العرق ورائحته، وما هي أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة العرق المزعجة.

التعرق

هو عملية التخلص من إفرازات الجسم التي تتكون بشكل رئيسي من الماء وبعض الأملاح والمركبات الكيميائية، وهو ما يسمى بالعرق.
أسباب التعرق
– التوتر والقلق.
– ارتفاع درجة الحرارة.
– العوامل الوراثية.
– فرط نشاط الغدة الدرقية.
– بدانة.
– عند الشعور بألم شديد أو غثيان أو دوخة.
– الحركة والنشاط.

رائحة العرق

تعتبر رائحة العرق من الأعراض المزعجة والسيئة التي يعاني منها أغلب الأشخاص، حيث أن العرق ينتج عن عملية التخلص من الإفرازات الجسدية التي تتكون بشكل رئيسي من المركبات الكيميائية، والماء، والأملاح. كما أنها تنتج رائحة كريهة من خلال الاختلاط بالبكتيريا. وهنا في هذا المقال سنتحدث عن كيفية إزالة رائحة العرق من الإبط

أهمية التعرق

يتم إنتاج العرق عند الإنسان عن طريق الغدد العرقية، والتي لها دور في تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق التبريد من خلال تبخر العرق على سطح الجلد. عددهم في الجلد حوالي 2-4 مليون. وهي تفرز العرق تحت تأثير الجهاز العصبي الودي، المستقبل الودي عن طريق الناقل العصبي أستيل كولين، ويبقى تحت تأثير الجهاز العصبي. تتمتع منطقة ما تحت المهاد – وهي جزء من الدماغ الذي يقع فيه مركز تنظيم درجة حرارة الجسم – بدرجة حرارة ثابتة للجسم. يستقبل هذا الجزء إشارات نابضة من الدم الدافئ ومن مستقبلات الحرارة في الجسم، ومن ثم يرسل إشارات عبر الأعصاب إلى الغدد العرقية، والتي بدورها تنتج العرق، كما يعمل التوتر. كما أن العصبية والإثارة تؤدي إلى تهيج وتحفيز الغدد العرقية، خاصة تلك الموجودة في اليدين والإبطين.
أظهرت إحدى الدراسات أن التعرق يساعد على تحسين التنفس. كل من يتعرق قليلاً يكون لديه نشاط إفرازي ضعيف في الغدد الدمعية في العين والغدد اللعابية في الفم، وقد يعاني من مشاكل في التنفس عند ممارسة نشاط رياضي شاق، مثل ممارسة الرياضة. وعلى العكس من ذلك، فإن التعرق وإفراز اللعاب أثناء ممارسة الرياضة يحمي من الإصابة بالربو.

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق تحت الإبطين:

– استخدمي قطعة صغيرة من القطن مغموسة في خل التفاح أو كولونيا الليمون ومرريها على الإبطين لإزالة رائحة العرق.
– امسحي الإبطين بقطنة صغيرة مع زيت اللافندر الخاص بطفلك أو كولونيا اللافندر
– استخدمي الشبة وبودرة التلك، أو الشبة والمسك كمزيل طبيعي للعرق
– لا تشرب الحلبة، أو على الأقل لا تكثر من شربها، فهي تزيد من إدرار العرق. شرب كوب من الميرمية يومياً لأنها تزيل رائحة العرق بشكل كبير.
أهم الطرق والعلاجات المنزلية التي تساعدك على التخلص من رائحة العرق الكريهة:

1. صودا الخبز:
تساعد صودا الخبز على امتصاص الرطوبة من الجلد، كما يمكنها امتصاص العرق وتقليل رائحة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقتل البكتيريا ويعمل كمزيل طبيعي للعرق. – اقرأ كيفية صنع مزيل العرق بنفسك
طريقة:
قومي بخلط ملعقة من كل من صودا الخبز وعصير الليمون، ثم ضعيها على الإبطين وأجزاء الجسم الأخرى التي تعاني من التعرق الزائد. اتركيه لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر دون فرك، ثم قومي بالاستحمام. قم بذلك مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع. بدلا من ذلك، يمكنك خلط كميات متساوية من صودا الخبز ونشا الذرة وتطبيقها مباشرة على الإبطين حتى يجف لمنع التعرق وكذلك لمنع رائحة الجسم الكريهة.
2. خل التفاح :
خل التفاح هو عنصر قوي لقتل البكتيريا. كما أنه يساعد على التخلص من رائحة الجسم عن طريق موازنة مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة. – اقرأي طريقة صنع مزيل العرق بخلاصة ماء الورد
طريقة:
بللي قطعة من القطن دون تخفيفها بخل التفاح، وافركي بها الإبطين، وانتظري 2-3 دقائق، ثم استحمي. اتبعي هذا العلاج مرتين يومياً، مرة في الصباح ومرة ​​أخرى قبل النوم، حتى تلاحظي التحسن.
بدلا من ذلك، يمكنك إضافة كوب واحد من خل التفاح إلى ماء الاستحمام الفاتر، والنقع في هذا الماء لمدة 10 دقائق مرة واحدة يوميا. يمكنك أيضًا إضافة ملعقتين من خل التفاح مع القليل من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الوجبات.
3. عصير الليمون :
عصير الليمون هو علاج فعال لرائحة الجسم الكريهة. تساعد الخاصية الحمضية لعصير الليمون على خفض مستوى الرقم الهيدروجيني للجلد، مما يجعل من الصعب على البكتيريا المنتجة للرائحة البقاء على قيد الحياة.
طريقة:
قطعي ليمونة طازجة إلى نصفين، وفرك نصف ليمونة على الإبطين، ثم اتركيها حتى تجف من تلقاء نفسها، ثم قومي بالاستحمام. اتبع هذا العلاج مرة واحدة يوميًا حتى تختفي الرائحة تمامًا.
إذا كانت بشرتك حساسة تجاه الليمون، يمكنك تخفيف عصير نصف ليمونة في نصف كوب ماء ومسح الإبطين بالقطن وتركه لمدة 10 دقائق، ثم غسله بالماء. قم بذلك مرة واحدة يوميًا حتى تلاحظ التحسن.

طرق صحية للتخلص من رائحة العرق

المحافظة على نظافة الجسم

خلال فترة الحر يجب على الإنسان الاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً، باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا حتى يتخلص من رائحة العرق.
جفف جسمك بعد الاستحمام

بعد الاستحمام يجب الحرص على تجفيف الجسم، وخاصة المناطق التي يكثر فيها العرق، مما يحد من تكاثر البكتيريا المسببة للعرق.
مزيل العرق

استخدام مزيل العرق لا يمنع التعرق، لكنه يقلل من الرائحة التي تسببها البكتيريا.
تجنب تناول الثوم والبصل

تناول اللحوم الحمراء، وبعض الخضروات، والتوابل مثل الثوم والبصل والكاري، وكذلك الكافيين، يسبب التعرق وانبعاث رائحة كريهة من الجسم، لذا يفضل التقليل منها.
تنظيف الجوارب والأحذية

يجب الاهتمام بنظافة الجوارب والأحذية من خلال غسلها بانتظام، أو استخدام رذاذ مضاد للفطريات داخل الأحذية. ويفضل استخدام الجوارب القطنية وتغييرها كل ثلاثة أيام لمنع ظهور رائحة كريهة.
عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، وهو العنصر النشط الذي يجعل بشرتك حمضية، مما يساعد على التحكم في نمو البكتيريا المرتبطة بالرائحة الكريهة، لذلك يفضل تطبيق عصير الليمون على المناطق التي تتعرق فيها كثيرًا.
خل التفاح

يحتوي خل التفاح على خاصية مطهرة قوية تمنع الجلد من انبعاث الروائح الكريهة. كما أنه يقتل أي بكتيريا موجودة في الجلد عند تطبيقه، ويمكن استخدامه بعد الاستحمام.
نشا الذرة

اصنعي عجينة عن طريق خلط نشا الذرة مع عصير الليمون، ثم افركي هذا المعجون على جميع أنحاء جسمك، واتركيه لمدة 5 دقائق تقريبًا. بعد الاستحمام، يساعد في تقليل الرائحة الكريهة.
اشرب الكثير من الماء

احرصي على شرب الكثير من الماء خلال اليوم، ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء، لأن ذلك يعمل على طرد السموم من الجسم، ويحافظ على رطوبة الجلد، والتخلص من الرائحة الكريهة.