التهاب أوتار القدم. سنتحدث عن علاج التهاب أوتار القدم. علاج التهاب أوتار القدم بالأعشاب. أسباب التهاب الأوتار. ما هي أعراض التهاب الأوتار مشط القدم؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
التهاب أوتار القدم
1- التهاب وتر العرقوب هو إصابة تنتج عن الإفراط في استخدام وتر العرقوب، وهو الطية النسيجية التي تربط عضلات الساق في الجزء الخلفي من أسفل الساق بعظم الكعب. يحدث التهاب وتر العرقوب بشكل شائع عند العدائين الذين زادوا فجأة من شدة الجري أو مدته. كما أنه شائع أيضًا عند الأشخاص في منتصف العمر الذين يمارسون الأنشطة الرياضية، مثل التنس أو كرة السلة، فقط في عطلات نهاية الأسبوع.
2- معظم حالات التهاب وتر العرقوب يمكن علاجها برعاية منزلية بسيطة نسبيا تحت إشراف الطبيب. تعتبر استراتيجيات الرعاية الذاتية مهمة لمنع تكرار الهجمات. الحالات الأكثر خطورة من التهاب وتر العرقوب قد تؤدي إلى تمزق في الوتر (تمزق) والذي قد يتطلب العلاج الجراحي.
علاج التهاب أوتار القدم
1- وضع كيس من الثلج مباشرة بعد ممارسة الرياضة أو الجري يساعد على تخفيف الألم. لتخفيف الألم والتورم، قد يوصي طبيبك بمسكنات الألم والراحة، حتى يتمكن جسمك من إصلاح نفسه. قد يوصى بالمضادات الحيوية إذا كان التهاب الأوتار مرتبطًا بالالتهاب. قد تحتاج إلى استخدام جبيرة أو دعامة أثناء شفاء الوتر المصاب. فقط في حالة وجود ضرر كبير في الوتر، سيوصي أخصائي الجراحة.
2-تشمل خيارات العلاج الأخرى إجراء يسمى الإبرة الجافة أو العلاج بالموجات فوق الصوتية أو الجراحة.
علاج التهاب أوتار القدم بالأعشاب
1- الكركم يستخدم الكركم في علاج الألم والالتهابات، وذلك لاحتوائه على مادة الكركمين المسؤولة عن تقليل درجة الالتهاب وعلاجه، خاصة في المفاصل. ويمكن تناوله على شكل شاي وإضافته مع العسل أو الليمون أو الحليب لزيادة الفعالية.
2- عرق السوس لجذور عرق السوس دور فعال في تخفيف الألم وعلاج الالتهابات بشكل عام، لذا فهي فعالة في مثل هذه الحالة، ولكن يجب الحذر عند تناولها من قبل مرضى ضغط الدم وقصور القلب الاحتقاني لأنها تتعارض مع الأدوية الخاصة بهذه الحالات. الأمراض.
3- مخلب الشيطان تستخدم جذور عشبة مخلب الشيطان في صناعة دواء فعال في تخفيف آلام والتهابات الأوتار والمفاصل. كما أنه يحسن الأداء البدني، إلا أن التفاعلات الدوائية لهذا النبات كثيرة ومعقدة، حيث أنه يسبب النزيف ولا يناسب استخدامه لمرضى السكر أو الذين لديهم حصوات في المرارة، لذا ينصح باستشارة الطبيب. قبل أن تأخذه.
4- الصفصاف يعتبر لحاء الصفصاف من أفضل المواد الطبيعية لعلاج آلام المفاصل الناتجة عن التهاب الأوتار. كما أن له خصائص في تخفيف الوذمة الناتجة عن الالتهابات. يحتوي على مادة البروستاجلاندين، وهي مادة يفرزها الجسم لتخفيف حالات الالتهابات، لذلك له دور قوي في تقليل الالتهاب.
5- مخلب القط . وتميز هذا النبات منذ ظهوره بمعالجته لآلام المفاصل، كما أنه يقوي جهاز المناعة وبالتالي يقلل من درجة الالتهابات التي تحدث. ويجب معرفة أن له تأثير خافض للضغط، لذا يجب الانتباه عند تناوله من قبل المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
أسباب التهاب الأوتار
1-حركة تمديدية مفاجئة للعضلات والأطراف.
2-العمر، حيث تقل مرونة الأوتار مع التقدم في السن، وتصبح أكثر عرضة للإصابات.
3- المهنة، مثل العمل الذي يتطلب حركة مستمرة لجزء معين من الجسم، مثل مهنة التدريس التي تتطلب الكتابة على السبورة، وعمال المناجم، والرسامين.
4-ممارسة الرياضات مثل الجري، والرماية، والسباحة، والجولف، وكرة السلة.
5- تكرار الأداء المفرط لحركة معينة والضغط على الوتر والمفصل، وذلك بسبب دوام الشخص على العمل أو ممارسة رياضة معينة.
6- السمنة والوزن الزائد.
7- عدم ممارسة الرياضة.
8-إصابة في المنطقة التي يرتبط فيها الوتر بالعظم أو العضلة.
9- الحركات الخاطئة عند المشي أو الوقوف مما يولد ضغطاً غير طبيعي على أحد أجزاء الجسم.
10- المعاناة من بعض الاضطرابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، أو هشاشة العظام، أو مرض السكري.
ما هي أعراض التهاب الأوتار مشط القدم؟
1- قد يصاحب التهاب وتر مشط القدم ظهور مجموعة من الأعراض المختلفة. إلا أن هذه الأعراض وحدها لا يمكن الاعتماد عليها وحدها لتشخيص المشكلة. زيارة الطبيب ضرورية للحصول على التشخيص والعلاج المناسب. وبشكل عام يمكن ذكر بعض أعراض التهاب وتر مشط القدم كالآتي: الشعور بالألم؛ وهو من أكثر الأعراض شيوعاً في حالات التهاب وتر مشط القدم، والذي عادة ما يظهر موضعياً في مقدمة القدم، بالقرب من مركزها.
2- احمرار الأجزاء المحيطة بالإصابة، أو الشعور بالدفء أو التورم. تصلب في مفاصل القدم. كريبيتوس. إنه شعور أو صوت طحن قادم من الوتر المصاب.