الجوافة وقرحة المعدة

وتناقش الجوافة وقرحة المعدة في مقالتنا. ونتعرف أيضًا على أهم الأطعمة لمرضى قرحة المعدة ونصائح متنوعة لهم.

الجوافة وقرحة المعدة

التغذية المثالية في علاج قرحة المعدة

الحد من الكافيين

من الأفضل تجنب القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة وأي مصدر للكافيين واستبدالها بشاي الأعشاب مثل النعناع أو الميرمية أو اليانسون، لأن الكافيين يعمل كمنشط لإفراز حمض المعدة مما قد يزيد من شدة الحموضة. الأعراض والألم.
التركيز على شرب منتجات الألبان

من الشائع أن يلعب الحليب ومنتجاته، كالحليب والزبادي، دوراً في علاج قرحة المعدة والتخفيف من أعراضها (الألم والحرقة). وهنا نوضح ذلك من خلال شرب الحليب ومشتقاته حيث يعمل كغطاء يغطي بطانة المعدة ويعمل على تعديل حموضة المعدة، وهذا ما قد يكون له دور في تقليل الأعراض وتخفيفها إلا أن بعض الدراسات وجدت أن شرب الحليب المخمر، أي الحليب أو الزبادي، قد يكون له الدور الأكبر في ذلك. أما بالنسبة للحليب، فقد يشعر مريض القرحة بالراحة لفترة قصيرة، ثم سرعان ما تعود الأعراض إلى أن الحليب يحفز إفراز حمض المعدة، لذا ننصحك هنا بشرب الحليب في حالة الوقاية من قرحة المعدة، مثال قبل شرب بعض الأدوية الحادة التي قد تسبب قرحة المعدة، مثل الأسبرين. ومع ذلك، فإن منتجات الألبان هي المفضلة إذا كنت تعاني من القرحة. معدة.
قسم الوجبات

تقسيم وجباتك اليومية إلى عدة وجبات خلال اليوم وبأحجام أصغر قد يكون مناسباً لمن يعانون من القرحة المعوية (قرحة الاثني عشر)، على سبيل المثال تناول 4-6 وجبات. أما في حالة قرحة المعدة فإن العكس هو الصحيح، حيث تزداد الأعراض بمجرد تناول الطعام. لذلك ننصحهم بتقليل عدد الوجبات اليومية إلى ثلاث وجبات رئيسية وتجنب الوجبات الخفيفة خاصة قبل النوم إلا إذا شعر المريض بتحسن عند تناولها.
اهضم طعامك جيدًا

يجب أن يتم هضم الطعام بشكل جيد وببطء، ويجب ألا يأكل إلى حد الشبع، مما يساعد المعدة في عملية الهضم.
شرب الماء والسوائل

تجنب شرب أكثر من كوب من الماء والسوائل مع الوجبات، وتناولها بين الوجبات، وتجنب المشروبات الساخنة أو الباردة جداً.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات والتوابل

رغم أنه لا يوجد حتى الآن تفسير واضح لعلاقة البهارات والبهارات بالقرحة، وقد تختلف ردود الفعل والتسامح من شخص إلى آخر، إلا أنه ينصح مريض القرحة بتجنب الأطعمة الغنية بالبهارات والبهارات، وخاصة الفلفل الأسود. الفلفل والكاري وجوزة الطيب وبذور الخردل لأنها تسبب الأعراض. أسوأ ما لديك.
الإقلاع عن التدخين

المدخنون أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة، مع فرص شفاء أبطأ من غيرهم.
تجنب تناول الكحول

قد يؤدي شرب الكحول إلى زيادة إفرازات المعدة، مما يؤدي إلى تحفيزها وتهيجها، وقد تتفاقم الأعراض.
تجنب الضغط والتوتر

ومن المعروف أن الضغوط النفسية قد تزيد من أعراض القرحة، لذا ننصحك بإيجاد طريقة تساعدك على التخفيف من نفسك نفسياً والاسترخاء. قم بتمرين ممتع، على سبيل المثال!
التخلص من الوزن الزائد وتناول الألياف الغذائية

إذا كنت تعاني من السمنة أو الوزن الزائد، عليك أن تسعى للتخلص منه. ومن المعروف أن السمنة ترتبط بزيادة مشاكل الجهاز الهضمي. التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، لأنها سيكون لها دور في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

أطعمة لعلاج قرحة المعدة

زبادي

يحتوي الزبادي على بكتيريا البروبيوتيك، التي تعمل على إحداث التوازن مع البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي، مما يساعد على تهدئة قرحة المعدة. يمكن الحصول على البروبيوتيك من خلال المكملات الغذائية، أو من خلال الأطعمة المخمرة مثل الخيار المخلل.
زنجبيل

للزنجبيل تأثير فعال في حماية الأمعاء والجهاز الهضمي والتقليل من الانتفاخ والإمساك وقرحة المعدة. تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن الزنجبيل يساعد في علاج قرحة المعدة الناتجة عن بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري.
الفواكه الملونة

تحتوي الفواكه الملونة، مثل التفاح والتوت والفراولة والليمون والبرتقال، على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. تحمي مركبات الفلافونويد بطانة المعدة من الإصابة بالقرح عن طريق زيادة إفراز مخاط المعدة، مما يعيق نمو البكتيريا لأنها تنمو في بيئة حمضية.
عسل مانوكا

وهو نوع من العسل يتم إنتاجه في نيوزيلندا وله خصائص مضادة للبكتيريا ويفيد في تخفيف آلام قرحة المعدة.
كُركُم

نوع من التوابل يحتوي على مادة الكركمين، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة وتقلل من الالتهابات، مثل التهاب جدار المعدة وبطانتها، مما يؤدي إلى ظهور قرحة المعدة.
البابونج

نوع من الأعشاب يستخدم لعلاج القلق والتوتر والتشنجات المعوية والالتهابات. وتشير الدراسات التي أجريت عام 2012 إلى أن خلاصة البابونج تحتوي على خصائص مضادة للقرحة.
ثوم

يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا، مما يجعله مفيدًا في مكافحة الالتهابات. كشفت بعض الدراسات التي أجراها الباحثون عام 2016 أن الثوم يساعد في منع تطور قرحة المعدة ويسرع عملية شفاء القرحة. يؤكد الأطباء أن تناول فصين من الثوم مرتين يومياً يقلل من خطر الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية التي تسبب القرحة.
عرق السوس

مشروب شعبي يؤكد الأطباء أنه يخفف آلام قرحة المعدة ويقلل الحموضة الناتجة عن البكتيريا المسببة للقرحة.
زيت الصبار

أكدت الدراسات فعالية زيت الصبار في تخفيف آلام قرحة المعدة بطريقة مشابهة للأدوية المضادة لقرحة المعدة، لكن الدراسات كانت على الحيوانات وليس البشر.

الآثار الجانبية لأدوية قرحة المعدة

قد تهدأ أعراض قرحة المعدة بسرعة مع العلاج، ولكن حتى لو اختفت الأعراض، يجب عليك الاستمرار في تناول أي دواء يصفه لك الطبيب. وهذا مهم بشكل خاص مع عدوى هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori)، لضمان القضاء على جميع البكتيريا. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة لعلاج قرحة المعدة ما يلي:
غثيان.
– الدوخة.
-صداع.
-إسهال.
– ألم المعدة.
هذه الآثار الجانبية عادة ما تكون مؤقتة. إذا كان أي من هذه الآثار الجانبية يسبب انزعاجًا شديدًا، فتحدث مع طبيبك حول تغيير أدويتك.