الزهرة المقلية

12 زهرة قرنبيط، مسلوقة ومقطعة.

زهرة مقلية. 02102013 1- نقطع القرنبيط إلى قطع متوسطة بسكين حاد ثم نغسله جيداً بالماء. مكونات القرنبيط المقلي مع البهارات. في وعاء، نخلط باقي المكونات بالخلاط اليدوي حتى نحصل على خليط متجانس. يتبل بالملح والفلفل.

نغسل الزهرة ونقطعها إلى أزهار أصغر. يعتبر القرنبيط المقلي، والمعروف باسم القرنبيط، من الخضار المفيدة التي تدخل في العديد من الوصفات، بالإضافة إلى إمكانية تحضيره كطبق إفطار صحي وقليه إلى جانب الباذنجان والبطاطس والكوسا. يعتبر القرنبيط المقلي من المقبلات اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات.

17112020 1- في قدر على نار متوسطة، ضعي القرنبيط ثم غطيه بالماء. سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار عالية. 10012018 نضع الماء في قدر على النار ونتركه حتى يغلي ثم نضع الصينية على القدر البخاري في القدر ونضيف فوقها الزهور.

حضري أشهى أنواع السلطات في رحلتك مع مطبخ سيدتي. جرب سلطة الورد المقلي مع مجموعة متنوعة من الخضار الرائعة بنكهة الصلصة اللذيذة. اخلطي البيض مع الحليب. ضعي الزهرة في وعاء مملوء بالماء وقليل من الكمون وغليها لمدة 5 دقائق حتى تنضج، ثم صفيها واتركيها لتبرد.

143 يتحدث عن هذا. غلي الزهرة مع الماء والقليل من الملح لمدة خمس دقائق. رأس من القرنبيط.

3- اتركيه حتى يغلي، ثم ضعي قطع القرنبيط في الماء لمدة 3 دقائق. غطي الصينية واتركيها على النار لمدة 5 دقائق حتى تنضج. بيضتان كبيرتان.