نتحدث عن السعرات الحرارية الموجودة في الصبار بالتفصيل في هذا المقال، ونتعرف أيضًا على فوائد الصبار الصحية والجمالية. تابع السطور التالية.
السعرات الحرارية في الألوفيرا
– إجمالي السعرات الحرارية 45.79
– السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 38.28
– السعرات الحرارية من الدهون 4.59
– السعرات الحرارية من البروتين 2.92
الفوائد الصحية للصبار
علاج مشاكل الجهاز الهضمي
يساعد الاستهلاك المنتظم للصبار أيضًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، إن وجدت. يفيد في الوقاية من بعض المشاكل مثل الإمساك، والإسهال، ومتلازمة القولون العصبي، والتهاب المعدة، وغيرها.
مرطب ممتاز
يعتبر الصبار مرطبًا ممتازًا ويستخدم في العديد من الكريمات ومنظفات الوجه وعلاجات الوجه وغيرها مما يساعد البشرة في الحفاظ على الجلد من التورم. كما أنه يستخدم في العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة!
يحارب مرض السكري ومشاكل ضغط الدم وما شابه
يتمتع الصبار بقيمة طبية عالية ويساعد على مكافحة أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان وغيرها. فهو يمنع تلف الخلايا ويحافظ على التحكم في مستويات السكر في الدم.
معالج رائع
يعتبر الصبار من بين العلاجات الطبيعية الأكثر شهرة. فهو لا يشفي الجروح فحسب، بل يمكنه أيضًا إزالة الندبات من الجلد.
رعاية رائعة للشعر
يستخدم الصبار في العديد من منتجات الشعر لأنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية. وهو أحد المكونات الأساسية في العديد من الشامبو والبلسم. الاستخدام المنتظم للمنتجات المعتمدة على الصبار يمكن أن يساعد في الحصول على شعر ناعم ولامع وقوي.
يتم استخدامه في منتجات العناية بالأسنان
ولأن الصبار غني بالفيتامينات والمواد المغذية، فإنه يستخدم في العديد من منتجات العناية بالأسنان. تساعد مكوناته على مكافحة بعض المشاكل مثل التهاب اللثة وآلام الأسنان وغيرها
يقوي المناعة
أثبتت الأبحاث أن الصبار مفيد في تعزيز المناعة إلى الحد الذي يمكنه من محاربة الأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز والسرطان وغيرها. ومن المعروف أن الصبار يمنع نمو الخلايا السرطانية. قراءة الأطعمة التي تقوي المناعة
يشفي الجروح
الخصائص المطهرة لنبات الصبار تجعله مفيدًا للغاية لعلاج الجروح وشفاءها. ولا يستخدم فقط عند البشر، بل يستخدم أيضًا لعلاج الجروح عند الحيوانات.
يساعد على إزالة السموم
هناك العديد من الأطعمة التي نستهلكها في روتيننا اليومي والتي ثبت أنها غير صحية بالنسبة لنا. نحن بحاجة لإزالة السموم من الجسم. تناول عصير الصبار بشكل منتظم يساعد على إخراج السموم من الجسم!
لطهي الطعام
وبصرف النظر عن الخصائص العلاجية للصبار، فإن له أيضًا العديد من الفوائد الطهوية. عند دمجه مع الفواكه والخضروات المختلفة، يمكن أن يساعد الصبار في إعداد وجبات لذيذة!
أهمية الصبار للبشرة
التقليل من السواد والهالات حول العينين
بسبب تأثير جل الصبار المهدئ والمبرد على البشرة وبسبب غناه بفيتامين E ومضادات الأكسدة الهامة، فإن وضع جل الصبار على المنطقة المحيطة بالعينين يساعد على تخفيف أي انتفاخ ويساعد أيضاً على تقليل الهالات السوداء بشكل ملحوظ. كل ما عليك فعله هو وضع القليل من هذا الجل حول عينيك. أو حتى على كامل الوجه قبل النوم ليلاً.
مكافحة الأكزيما والصدفية
من فوائد الصبار للوجه قدرته على ترطيب بشرة الوجه للأشخاص المصابين بالإكزيما، حيث يساعد بشكل كبير على تخفيف الجفاف مع التخفيف من الحكة والتهيج المزعج الذي يصاحب الأكزيما. ولا يقتصر ذلك على الأكزيما فقط، بل يساعد الجل المذكور أيضًا على التخفيف من الأعراض المزعجة التي تصاحب العديد من المشاكل الجلدية الأخرى. مثل الصدفية.
تأخير علامات الشيخوخة
يحتوي جل الصبار على مواد تساعد البشرة على الحفاظ على مرونتها وليونتها لفترة أطول، لذا فإن من فوائد الصبار للوجه التي يحبها الكثيرون قدرة هذا الجل السحري على مكافحة علامات شيخوخة الجلد المختلفة مثل: التجاعيد وترهل الرقبة. ومن الجدير بالذكر أن جل الصبار يساعد الخلايا على تجديد نفسها بطريقة ما. أفضل ويمنع الشيخوخة المبكرة للجلد.
مكافحة القروح الباردة وشفاء الجروح
هل تعرف تلك القروح المؤلمة التي قد تظهر فجأة على أطراف الفم؟ يمكنك التخلص منها عن طريق وضع جل الصبار عليها مباشرة مرتين على الأقل يوميا. كما يساعد جل الصبار على تسريع شفاء الجروح البسيطة وتعقيمها عند تطبيقه عليها مباشرة، ويقلل من فرصة ترك الجرح ندبة بعد شفائه.
محاربة حب الشباب
بسبب خصائص جل الصبار المعقمة والمضادة للالتهابات، بالإضافة إلى محتواه من العناصر الغذائية الهامة للبشرة، قد يكون جل الصبار مفيداً جداً في علاج حب الشباب، وخاصة الحالات الشديدة منه، عندما يتم تطبيق الجل مباشرة على الجلد. – حب الشباب 3 مرات يومياً، حيث أن جل الصبار يمنع تراكم المواد. المواد الضارة التي تعمل على تفاقم الالتهاب في مكان ظهور البثور، تعمل على تعقيم المنطقة وتسريع عملية الشفاء. كما أنه يمنع تكون التصبغات والعلامات بعد شفاء البثور.
علاج الحروق
من فوائد الصبار للوجه والبشرة بشكل عام قدرة الجل الذي تحتويه أوراق الصبار على علاج الحروق وتسريع شفاءها، خاصة في حالات الحروق البسيطة وحروق الشمس، وذلك من خلال دهن الجل على الحرق. المنطقة عدة مرات يوميا.
ترطيب البشرة وعلاج جفافها
يعتبر جل الصبار مناسباً لمختلف أنواع البشرة بشكل عام، إلا أنه مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة والجافة جداً، حيث يساعد بشكل كبير على ترطيب البشرة الجافة والجافة جداً، خاصة عند تطبيقه على البشرة بانتظام.
الآثار الضارة للصبار
الحساسية
إذا كان لديك حساسية تجاه نباتات من عائلة Liliaceae (مثل البصل والثوم)، فأنت أكثر عرضة للإصابة بردود فعل تحسسية تجاه عصير الصبار، سواء تم تناوله عن طريق الفم أو موضعيًا، والتي تشمل طفح جلدي وألم في الصدر وصعوبة في التنفس وتورم. من الجلد.
الإجهاض
يُنصح النساء الحوامل بشدة بعدم شرب عصير الصبار بسبب خصائصه الملينة القوية التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض والعيوب الخلقية.
مشاكل في الجهاز الهضمي
شرب عصير الصبار يمكن أن يؤدي إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي ومشاكل الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الذين يعانون منه.
مرض قلبي
يمكن أن يتسبب عصير الصبار في إنتاج جسمك لكميات زائدة من الأدرينالين والتي يمكن أن تكون ضارة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، لأنه يقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم.
خفض مستويات السكر في الدم
شرب عصير الصبار يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم في الجسم. إذا كنت تتناول أي أدوية لتنظيم نسبة السكر في الدم أو مرض السكري، فيجب عليك عدم تناول الصبار.