الشاي الأخضر تيتلي بيور

الشاي الأخضر النقي تتلي ما الذي يميز هذا النوع من الشاي الأخضر وما فوائده وما هي أضراره؟ معلومات متنوعة عن الشاي الأخضر تيتلي بيور.

تتلي الشاي الأخضر النقي

هذا الشاي الأخضر ينعش ويهدئ وينشط الجسم. لونه أخضر يانع، وله طعم لطيف للغاية. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب المواد الكيميائية الضارة وتحافظ على صحة جيدة. وهو مناسب للاستهلاك اليومي، كما أنه يساعد في تقليل التوتر والآثار السلبية للتلوث. كما أنه يحافظ على صحة الجسم ويخفف من الاضطرابات العصبية مثل التوتر والقلق.

فوائد شاي تيتلي الأخضر النقي

الاسترخاء أثناء النوم

يلعب شاي تيتلي بيور الأخضر دوراً في تهدئة الجسم مما يساعد على الاسترخاء أثناء النوم. وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من الكافيين الذي بدوره يساعد على تحسين وظائف المخ، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض الأمينية التي تساعد على الحماية من التعرض للقلق والتوتر والأرق.
حماية الجهاز الهضمي

يساعد شرب شاي تيتلي الأخضر النقي على حماية الجهاز الهضمي من المشاكل والتقليل من أعراض القولون العصبي، كما يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
فقدان الوزن

شرب شاي تيتلي بيور الأخضر قبل النوم له دور في تقليل الوزن الزائد، حيث يساعد في التخلص من الدهون الزائدة وحرق الدهون. وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الدهون وتقليل السعرات الحرارية الزائدة.
إزالة السموم

يساعد الشاي الأخضر تتلي بيور على التخلص من السموم من الجسم، مما يحمي الجسم من التعرض للأمراض المختلفة.
الوقاية من الانفلونزا

يساعد الشاي الأخضر تتلي بيور على الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية ومضادات البكتيريا.

أنواع الشاي الأخضر وفوائد كل منها

الشاي الأخضر هنا

ويعتبر هذا النوع من الأنواع المميزة جداً وله العديد من الفوائد الصحية مثل:
– يمنع تسوس الأسنان.
– ينظم مستويات الكولسترول ويخلصك من الكولسترول الضار.
– يقلل الوزن الزائد ويسرع عملية حرق الدهون.
يحمي من الإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
-يقيك من مرض الزهايمر، وينشط وظائف المخ، ويحميك من النسيان.
شاي أخضر أولونغ

هذا النوع هو عبارة عن خليط من الشاي الأسود والشاي العشبي الأخضر، لذا فهو يجمع بين مزايا النوعين، حيث أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويحارب تراكم الدهون الضارة في الجسم، ويخلصك من السموم.
يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين C، مما يزيد من مناعة الجسم بشكل كبير.
– يخفض ضغط الدم المرتفع ويتحكم في نسبة السكر في الدم.
شاي ليبتون الأخضر

يعتبر شاي ليبتون من أشهر أنواع الشاي المستخدمة، وذلك لاحتوائه على مكونات طبيعية، وهي الفلافونويد، وخالي من الأصباغ والمواد الحافظة.
-كما أن رائحته مقبولة وله لون فاتح ومميز.
بالإضافة إلى أنه متوفر بالعديد من النكهات المميزة، مثل التوت البري، والعسل، والليمون، والبرتقال.
تاج محل الشاي الأخضر

يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحافظ على الجسم.
تعمل هذه المواد المضادة للأكسدة على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
يوغي الشاي الأخضر

– وهذا نوع متميز جداً يعمل على تقوية ودعم جهاز المناعة في الجسم.
ويعتبر هذا الشاي من الأنواع المشهورة في الصين.
تويننجز الشاي الأخضر

– يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، ويعتبر من الأنواع قليلة السعرات الحرارية.
– يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
-كما أن له نكهة مميزة جداً تنعش وترطب الجسم.

القيمة الغذائية للشاي الأخضر

قد يوفر كل من الكافيين وشاي الأعشاب كميات صغيرة جدًا من المعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم والنحاس والزنك. تختلف الكمية الفعلية حسب عمر نبات الشاي وظروف نموه. على سبيل المثال، يوجد حوالي 5 ملليجرام من الكالسيوم في كوب واحد من شاي الأعشاب، مثل البابونج. يعد الشاي أيضًا مصدرًا للفلورايد، لكن الكمية قد تختلف حسب نوع وكمية المياه المستخدمة في صنعه. القيمة الغذائية لكوب من الشاي الأخضر هي كما يلي:
-2.5 سعرة حرارية
-0% إجمالي الدهون 0 جرام
-0% دهون مشبعة 0 جرام
-0 جرام من الدهون المتعددة غير المشبعة
– 0 جرام من الدهون الأحادية غير المشبعة
-0% كوليسترول 0 مليجرام
-0% صوديوم 2.5 ملجم
-0% إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
-0% ألياف غذائية 0 جم
– سكريات 0 جرام
-بروتين 0.5 جم

أضرار الشاي الأخضر

ينتقل الكافيين إلى الطفل من خلال حليب الثدي

وبالنسبة للأمهات المرضعات، يجب أيضًا أن تقتصر الكمية المستهلكة على ما لا يزيد عن كوبين يوميًا. والسبب وراء ذلك هو إمكانية انتقال الكافيين من حليب الأم إلى الطفل، مما قد يسبب له مشاكل صحية.
مشاكل في الجهاز الهضمي

قد يؤدي تناول مكملات الشاي الأخضر أو ​​مستخلصه عن طريق الفم لفترة طويلة إلى حدوث أضرار ومشاكل مختلفة للجهاز الهضمي ككل، والتي تشمل القيء والإسهال وحرقة المعدة.
مشاكل في الكبد

يحتوي الشاي الأخضر على مادة كيميائية معينة، والتي قد تصبح ضارة إذا تم تناولها بكميات زائدة. وقد تسبب هذه المادة بعض المشاكل في الكبد إذا كانت مستوياتها في الجسم مرتفعة. ولهذا السبب، من المهم الحد من كمية الشاي الأخضر التي يستهلكها الأطفال دون سن الثامنة عشرة. من أعمارهم.