الشمر واليانسون والحلبة

الشمر واليانسون والحلبة وما هي أهم فوائدها وأفضل الطرق لاستخدامها نقدمها لك في موضوعنا.

الحلبة والشمر

تحتوي البذور العطرية لكل من نبات الحلبة والشمر على العديد من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، بما في ذلك فيتامينات (أ، ب، ج، د، هـ)، والزيوت العطرية، والبروتينات، والمعادن. ولا تستخدم البذور للأغراض الطبية العلاجية فحسب، بل يأكلها بعض الناس. تستخدم أوراقها الطازجة بفضل رائحة الشمر المميزة كمنكهة للطعام لتعطي نكهة وطعماً طيباً. تضاف بذور أو أوراق الشمر المجففة والمطحونة إلى الأطعمة والسلطات والحساء. كنوع من أنواع التوابل، لتعطي رائحة وطعماً طيباً، ونكهة لذيذة، بالإضافة إلى زيادة القيمة الغذائية.

يانسون

يعتبر اليانسون من الأعشاب التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها مع الماء المغلي، وذلك لفوائده الكثيرة على الصحة العامة، وخاصة الجهاز الهضمي والرئتين، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للإنسان.
الشمر واليانسون والحلبة

اليانسون والحلبة والشمر مثلث تكبير الثدي

1- اليانسون
يعتبر اليانسون من الأعشاب الموجودة في مختلف المنازل لتقوية الحلق والصوت. ويمكن استخدامه أيضًا لتكبير الثديين. ويفضل شرب كوب من اليانسون يومياً في الصباح.
3- الخاتم
لقد سمعنا الكثير عن فوائد هذه النبتة، ولكن القليل منا يعرف أنها تعمل على تكبير الثديين. عن طريق وضع بعض البذور في وعاء من الماء طوال الليل ومن ثم استخدام السائل لتدليك الثديين بقوة، سوف تحصلي على نتائج جيدة.
4- الشمر
الشمر يزيد من مستوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة. كما أنه غني بالمواد التي تحفز نمو الثدي، بالإضافة إلى زيادة إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.

طريقة عمل خليط الحلبة والشمر لتكبير حجم الثدي

المكونات :

1-3 أكواب من ماء الشرب.
2- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
3- ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
4- ملعقتان صغيرتان من العسل.
5- ربع كوب حليب أو ملعقة صغيرة عصير ليمون (حسب الرغبة).
طريقة التحضير:

1- ضعي الماء في قدر، وأضيفي إليه الحلبة وبذور الشمر، ثم غطيه، ثم اتركيه حتى يغلي على نار هادئة حتى يبقى كوب من الماء في القدر.
2- يمكن إضافة الحليب لمن يرغب. ارفعي القدر عن النار.
3- يضاف العسل للتحليه والتصفيه والصب والشرب ساخنا أكثر من مرة يوميا، لترى النتائج خلال أسابيع قليلة.

فوائد الشمر للنساء

1- يحسن عملية الهضم
يحتوي الشمر على كمية كبيرة من الألياف المفيدة لعبور الأمعاء. ولكن هذا ليس كل شيء، فالشمر يحتوي أيضًا على مادة الأنيثول، مما يعطي فوائد أخرى مثيرة للاهتمام للجهاز الهضمي، حيث يساعد على التخلص من الشعور بالثقل بعد تناول وجبات الطعام. وبفضل تأثير هذين المكونين، يساعد الشمر بشكل خاص على محاربة التشنجات وآلام المعدة، وعلاج الإمساك وسوء الهضم والانتفاخ والغازات. ولهذا السبب، ينصح بتناول بذور الشمر بشكل خاص لعلاج عسر الهضم، خاصة بفضل خصائصها المضادة للتشنج. وبشكل عام ينصح بشرب شاي الشمر بعد الوجبات. ويمكن تحضيره عن طريق وضع ملعقة كبيرة من بذور الشمر المجففة في كوب من الماء المغلي، وتركه منقوعاً لمدة 10 دقائق، ثم شرب الشاي.
2- يحارب المغص عند الرضع
الشمر مفيد لتسهيل عملية الهضم عند الرضع والأطفال الصغار. وفي حالات المغص يمكن تحضير خليط من بذور الشمر، وتوت الحمام، والبابونج، وبلسم الليمون – بلسم الليمون – وعرق السوس.
3- مكافحة التهابات الجهاز التنفسي
يتمتع الشمر بخصائص مقشعّة ومضادة للميكروبات والتي تعمل العجائب في حالات الأنفلونزا ونزلات البرد. لذلك ينصح بتناول بذور الشمر على شكل شاي لتنظيف الجهاز التنفسي وعلاج الالتهابات.
4- محاربة احتباس الماء
غنى الشمر بالبوتاسيوم يجعله مدرًا طبيعيًا للبول، مما يساعد على محاربة السيلوليت وتورم الساقين، ولكنه يعمل أيضًا كعامل مضاد لحصوات الكلى.
5- يساعد على الرشاقة
الشمر هو طعام مثير للاهتمام لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو يرغبون في الحفاظ على وزن الجسم ولياقتهم البدنية. في الواقع، يتكون الشمر من 90 بالمائة من الماء، لذا فهو منخفض السعرات الحرارية: هناك 25 سعرة حرارية في كل 100 جرام من الشمر الطازج. حتى أن البعض يقول أنه يقلل من الرغبة في تناول السكر.
بفضل غناه بالألياف، يعزز الشمر الشعور بالشبع، وبالتالي تجنب الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة.