العسل الكشميري لزيادة الوزن

العسل الكشميري لزيادة الوزن. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل الكشميري لزيادة الوزن، وما هي فوائده للصحة، وما هي أضراره.

العسل الكشميري لزيادة الوزن

يعمل العسل الكشميري على فتح الشهية، وبالتالي يدفعك إلى تناول العديد من الأطعمة بجانبه، وكلها عوامل تؤدي إلى زيادة الوزن. يمكنك تناول العسل الكشميري مع إضافة الحليب إليه. سيكون لديك خليط مغذٍ ويمكنك تناوله يوميًا على معدة فارغة.
-إذا تناولت ملعقة صغيرة منه ستحصل على 90 سعرة حرارية، لذا يعتبر العسل الكشميري الحل الأمثل لبعض الأشخاص الذين يعانون من النحافة. يساعد العسل في الحفاظ على الوزن والجسم المثاليين.
كما أنه يزيد الوزن بسبب احتوائه على العديد من السكريات والمواد المغذية.

ما هو العسل الكشميري؟

ومن المعروف أن عسل السدر الكشميري من أغلى أنواع العسل المتوفرة، ويعتبر عسل السدر الكشميري من أندر أنواع العسل، وقد انتشر كثيرًا في الأسواق مؤخرًا. عادة ما نأخذ العسل من الهند وباكستان أيضًا، ويمكننا الحصول عليه من داخل الشجرة. السدر البري، الذي يقع في جبال كشمير البرية، هو سبب تسمية العسل بنفس اسم المنطقة. كما أن طعم العسل الكشميري يشبه إلى حد كبير طعم الكراميل، لذلك فهو من أغلى أنواع العسل.

فوائد العسل الكشميري

العسل مادة قوية ذات قيمة طبية عالية. وهو غذاء قوي يستخدم في العديد من العلاجات الطبيعية. وتشمل فوائده الصحية ما يلي:
دعم الجهاز المناعي

العسل الكشميري غني بمضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة التي تضر الخلايا وتسبب الأمراض المزمنة مثل؛ السرطان، والإنفلونزا، والتهاب المفاصل، ويساعدك على تقوية جهاز المناعة لديك؛ بسبب احتوائه على العديد من المركبات الفينولية، مثل الفلافونويد، وهي مضادات أكسدة قوية.
علاج قرحة الجهاز الهضمي

يمنع العسل ارتجاع حمض المعدة ويخفف آلام المعدة والأمعاء في حالة مرض كرون ومتلازمة القولون العصبي. كما أنه يساهم في علاج القرحة ويقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي.
الحفاظ على صحة القلب

يساعد العسل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، مما يمنع تراكم الدهون في الشرايين والأوعية الدموية، وبالتالي الوقاية من الأزمات القلبية.
علاج مشاكل الجيوب الأنفية

يحتوي العسل الكشميري على مواد مضادة للبكتيريا، حتى عند استخدامه بكميات قليلة، مما يساعد على الوقاية من الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي. كما أنه يساعد في القضاء على العديد من سلالات البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. يمكنك تناول العسل عن طريق إذابة القليل منه في الماء واستخدامه كغسول للأنف. يمكنك أيضًا مزج العسل مع القرفة وتناوله لتخفيف السعال والبرد والتهاب الجيوب الأنفية.
علاج السرطان

إن خلط العسل الكشميري مع القرفة المطحونة وتناوله ثلاث مرات يومياً قد يكون له خصائص علاجية ووقائية فيما يتعلق بسرطان العظام، كما أنه يحسن صحة المصابين بأورام المخ، وسرطان البنكرياس، وسرطان الكبد، وسرطان الثدي.
زيادة الرغبة الجنسية

يمكنك خلط العسل الكشميري مع زيت الزيتون أو بذور الجزر أو الجينسنغ أو الكمون، حيث يعمل هذا الخليط كمنشط جنسي يساعد على الانتصاب الطبيعي. يمكنك أيضًا خلط عسل السدر مع المكسرات مثل؛ الفول السوداني، والكاجو، واللوز، لزيادة الرغبة الجنسية.
تعزيز فقدان الوزن

وعلى الرغم من أن العسل غني بالسعرات الحرارية، إلا أنه لا يحتوي على أي نوع من الدهون، لذلك فهو يساعد في إنقاص الوزن. يمكنك خلط ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون مع الماء، وشرب الخليط كل صباح لتقليل دهون البطن.
محاربة علامات الشيخوخة

يساهم العسل الكشميري في تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل؛ التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويحسن مظهر البشرة ويمنحها النعومة والترطيب.

أضرار العسل الكشميري

أما أضرار العسل فهي كما يلي:
يرفع العسل الكشميري مستويات السكر في الدم، حيث أن الإفراط في تناوله يزيد من مستويات السكر في الدم، كما قد يزيد من مستويات السكر في خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي لاحقاً إلى خطر الإصابة بمرض السكري.
كما يمكن أن يتسبب العسل في تسوس الأسنان، بسبب ارتفاع نسبة السكريات والمواد اللزجة فيه، لذا يجب الاهتمام بتنظيف الأسنان باستمرار.
– قد يسبب التسمم الغذائي، لأن العسل يحتوي على العديد من الفطريات والخميرة والعفن التي تأتي إليه بسبب الهواء والغبار والأتربة.
يمكن أن يسبب العسل زيادة الوزن، حيث أن السعرات الحرارية العالية الموجودة في العسل تساهم في زيادة الوزن، خاصة مع الإفراط في تناوله.
– يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من العسل العمل على تجنب الإفراط في تناوله، حيث يمكن أن يسبب العسل طفح جلدي عند الأشخاص ويسبب تورم الوجه.
قد يؤدي إلى النزيف الذي يمكن أن يسببه العسل، حيث يمكن أن يكون للعسل تأثير في منع تجلط الدم، وبالتالي قد يسبب العسل نزيفًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.