العسل على السرة للقولون. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد عسل السرة للقولون. ما هي فوائد وضع العسل على السرة قبل النوم، وكيف نضع العسل على السرة؟ أهم المشروبات التي تفيد القولون.
العسل على السرة للقولون
عند وضعه على السرة، يقلل العسل من آلام القولون، مما يجعلك تشعر بالراحة أثناء النوم
– كما يعالج مشاكل القولون العصبي.
– كما أنه يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والانتفاخ.
كما يعالج الإمساك المزمن والإسهال.
فوائد وضع العسل على السرة قبل النوم
– علاج التهابات الجيوب الأنفية واحتقانها.
– تنظيم عمل القلب بطريقة فعالة.
– علاج آلام العين وإزالة الضبابية الناتجة عن مرض السكري.
– علاج الصداع المزمن وآلام الصداع النصفي.
– علاج آلام الرقبة والكتف.
– علاج آلام الصدر والجهاز التنفسي وخاصة الربو.
– علاج آلام أسفل الظهر وآلام الركبة
علاج الإمساك المزمن.
-التخلص من الإسهال والاضطرابات المعوية.
– علاج اضطرابات ضغط الدم المنخفض والمرتفع.
الشفاء فعال في علاج البهاق في بعض الحالات.
التخلص من التجاعيد واستعادة النضارة للبشرة.
المساعدة على النوم العميق والتخلص من الأرق والقلق.
يجب أن يكون العسل نقياً تماماً للحصول على نتائج إيجابية.
– علاج آلام أسفل الظهر وآلام الركبة.
– علاج الإمساك المزمن. كما يعالج الإسهال والاضطرابات المعوية، ويعالج اضطرابات ضغط الدم المنخفض والمرتفع.
كما أنه فعال في علاج البهاق في بعض الحالات، والتخلص من التجاعيد، وإعادة النضارة للبشرة.
– المساعدة على النوم العميق والتخلص من الأرق والقلق. مع العلم أن العسل يجب أن يكون نقياً تماماً للحصول على نتائج إيجابية.
فوائد عسل السرة للحامل
– بما أنه يسهل الوصول إلى الجنين عن طريق الحبل السري فإنه يمنح الجنين فائدة كبيرة عند وضعه على السرة.
عند وضع العسل على السرة يجب التأكد من نظافة هذه المنطقة تماماً.
-ثم نضع قطرة من العسل في السرة بعد ذلك.
ثم نضع شيئاً عازلاً مثل الشريط اللاصق على السرة حتى لا تتسخ الملابس بالعسل.
– نقوم بتنظيفه بقطعة قطن نظيفة مغموسة في الماء.
– ثم ننام ونتركه يتغلغل في السرة، وفي الصباح نغسله من منطقة العسل.
ونستمر على ذلك يومياً لمدة شهرين أو ثلاثة وسنلاحظ الفرق لاحقاً عندما يشعر الشخص براحة في كامل جسده.
نصائح لمرضى القولون العصبي
– حضري وجباتك بالفواكه المهروسة. على سبيل المثال، بدلاً من تحضير الكعكة بالزيت أو السمن، استخدمي الأناناس المهروس، وبدلاً من استخدام السكر، استخدمي الموز المهروس.
ومن أجل هضم الطعام بطريقة صحية، يجب الحرص على شرب السوائل وأهمها الماء، بما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا، بالإضافة إلى الشاي الأخضر، والأعشاب، وعصائر الفاكهة الطبيعية. يجب الامتناع عن تناول المشروبات الغازية لأنها تنشط الأمعاء مما يزيد من حدة الأعراض. صعوبة.
– الابتعاد عن الوجبات الدهنية التي تحتوي على الكثير من الدهون، بما في ذلك الوجبات السريعة. يمكن تناول الدهون على مدار اليوم بكميات صغيرة في المرة الواحدة، وليس دفعة واحدة.
– تناول ثلاث ملاعق من العسل ممزوجة بكوب من الماء الفاتر كل يوم في الصباح على الريق والانتظار لمدة ستين دقيقة على الأقل قبل تناول أي شيء، فهذا من شأنه أن يهدئ آلام القولون.
– ابتعد عن أسباب التوتر والعصبية قدر الإمكان، واحرص على ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء مثل المشي والتأمل حتى تكون في حالة أفضل مما يساهم في التخلص من آلام القولون.
– شرب مغلي البابونج يومياً فهو مضاد للالتهابات في القولون والجهاز الهضمي ويهدئ الجسم والأعصاب.
– تناول القمح الكامل واستخدام دقيقه في تحضير الوجبات، فهو يحتوي على بروتين يسمى الغلوتين، ومن الأطعمة التي تحتوي على القمح الكامل الخبز والمعجنات مثل المعكرونة، والأرز، والمخبوزات، والفشار.
– لا تتسرع في تناول وجبة الطعام وحاول أن ترتاح قليلاً وتفعل نفس الشيء بعد الانتهاء منها.
– الحرص على شرب النعناع، فهو يحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. كما أنه يعمل كمهدئ للأعصاب، مما يريح القولون العصبي ويجعله يسترخي. كما أنه يطرد الغازات بكفاءة.
مشروبات لعلاج القولون
نعناع
يعتبر من الأعشاب المفيدة في علاج أمراض الجهاز الهضمي بشكل عام والقولون بشكل خاص، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الزيت الذي يساعد في تهدئة العضلات وتشنجات القولون. ويمكن الحصول على مشروبها عن طريق غلي كوب من الماء جيداً، ثم إضافة القليل من أوراقها الطازجة، وتركها منقوعة لمدة عشر دقائق. قبل شربه باردا.
الخاتم
ويعتبر مشروبه من أكثر المشروبات التي تخفف آلام القولون والتخلص من مشاكل الإمساك التي تصاحبه. ويتم تحضير مشروبها من خلال نقع ملعقة كبيرة من بذورها في كوب كبير من الماء المغلي لمدة خمس دقائق، ثم شربها باردة.
بذور الشمر
ويوصي به الأطباء لمرضى القولون لما له من تأثير جيد على العضلات، ويؤخذ عن طريق غليه مع كوب ماء وشربه بارداً.
كمون
يعد من أهم الأعشاب التي تعمل على التخلص من غازات وانتفاخ البطن، ولذلك يعتبر علاجاً فعالاً في تسكين آلام القولون العصبي. ويتم تحضير مشروبها عن طريق غلي كوب من الماء، وإضافة القليل إليه، وتركه منقوعاً لمدة عشر دقائق قبل شربه.
بذور الكتان
ويمكن تناوله كشراب، ويتم تحضيره من خلال نقع القليل من بذوره في كوب ماء، أو من خلال تناول ملعقة صغيرة من بذوره أو ملعقة من زيته ثلاث مرات يومياً، حيث أن بذور الكتان معروفة بفاعليتها. فعاليته في التخفيف من حدة التهاب القولون.
يانسون
وينصح مرضى القولون بشرب اليانسون بانتظام، لأنه يعمل على تهدئة أعصاب القولون والجهاز الهضمي بشكل عام.