العسل للحامل في الشهر السابع

نتحدث عن العسل للحامل في الشهر السابع في هذا المقال. ونتعرف أيضًا على فوائد العسل على الريق للحامل ونصائح للحامل في الشهر السابع.

العسل للحامل في الشهر السابع

– يزود المرأة الحامل بالمعادن والفيتامينات التي تحتاجها خلال فترة الحمل.
-يحارب الشعور بالحرقة والتشنجات التي تعاني منها المرأة أثناء فترة الحمل.
يحتوي على مواد تقتل البكتيريا، ولذلك فهو مفيد جداً خلال مرحلة ما بعد الولادة.
يسهل العسل عملية الولادة، وذلك لأنه يزيد من انقباضات الرحم في الأشهر الأخيرة من الحمل.
– يساعد الأم الحامل على النوم الهادئ ويكافح الأرق.
– يساعد على تقوية الأسنان واللثة التي تضعف بسبب الحمل.
يحمي الجهاز العصبي للجنين، ويزود الأم بحمض الفوليك الذي يحمي الجنين من العيوب الخلقية.
– يغذي الجنين ويمده بالعناصر التي يحتاجها.
كما يعمل العسل على تحسين نمو عظام الجنين.
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة لدى الأم والجنين أيضاً.
– العسل يمنع الطعام من التخمر في المعدة.
-يطرد الغازات من البطن.
-يساعد على تقوية عظام الأم.

العسل على الريق للحمل

شرب كوب من الماء الممزوج بالعسل يوميا على الريق يقوي جهاز المناعة لدى الحامل ويحميها من أمراض متعددة.
تناول العسل على الريق يمد الحامل بالطاقة التي تحتاجها، كما أنه يرفع مستوى السكر ويمدها بالطاقة. العسل أفضل من باقي أنواع السكر لأضراره.
يمكن للمرأة الحامل أن تشرب منقوع الزنجبيل المحلى بالعسل يوميا على الريق، حيث يساعدها هذا المشروب على التخلص من أعراض الحمل المزعجة مثل القيء والغثيان.
تعاني النساء الحوامل أحياناً من الإمساك، ولعلاجه يتم مزج ملعقة من العسل مع كوب من الحليب ويتم تناول هذا المشروب على الريق.
تناول العسل يومياً على الريق يعتبر بمثابة مضاد حيوي، حيث يقي المرأة الحامل من الإصابة بأمراض متعددة.

فوائد العسل للجسم

يحتوي العسل على عدد كبير من السعرات الحرارية، مما يمد الجسم بالطاقة ويحارب مشاعر التوتر.
تناوله في الصباح يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بأنشطة اليوم المختلفة.
– يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان.
يحتوي العسل على العديد من الفوائد للبشرة، مثل تفتيحها، وزيادة نضارتها، وإزالة أي تصبغات أو بقع من الجلد.
– يعمل العسل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه.
– يعالج العسل حموضة المعدة.
– يعالج التهابات المفاصل.
– يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك والإسهال.
– يعمل على فتح الشهية ويزيد من وزن الأطفال.
– يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
– ينظم عملية التمثيل الغذائي داخل الكبد.
– يعالج الصداع والصداع المتعدد.
– يعالج مشكلة الضعف الجنسي.
– يعالج التهابات الأسنان واللثة.
يعتبر العسل علاجاً قوياً وفعالاً لمشاكل الشعر المتعددة، مثل جفاف الشعر، وتساقط الشعر، وقصر طول الشعر.

أهمية تناول شمع النحل

– يعزز صحة القلب لأن شمع العسل يزيد من نسبة الكولسترول الجيد في الدم ويقلل من نسبة الكولسترول الضار.
– يساعد الكبد على القيام بجميع وظائفه.
يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، كعسر الهضم والإمساك، ويطرد الغازات من الجسم.
-الحصول على مستوى مناسب للسكر في الدم.
– يحارب الالتهابات لاحتوائه على مركبات مضادة للفطريات والبكتيريا.
– يساعد شمع العسل على نمو الشعر وتكثيفه، مع الاحتفاظ برطوبته.
– عند خلط شمع العسل مع جوز الهند فإنه ينعم ويرطب الشعر الجاف.
– شمع النحل يرطب البشرة ويعالج حب الشباب.
– يقلل من مشاعر التعب والإجهاد، ويساعد على الاسترخاء.
– علاج جيد لتشقق الشفاه.
– يعمل على تقوية العظام والمفاصل.
عند خلط شمع العسل مع زيت الزيتون وزيت جوز الهند يصبح خليطاً رائعاً لعلاج الشعر الجاف.
يستخدم شمع العسل كعلاج للأمراض الجلدية مثل الأكزيما، حيث يعمل على وقف نمو البكتيريا.
-يدخل شمع النحل في العديد من مستحضرات البشرة، لأنه يمنح البشرة مظهراً رائعاً ويعمل على تثبيت المكياج على الوجه.
وينصح أصحاب البشرة الدهنية باستخدامه لأنه يعمل على تثبيت المكياج وخاصة في النهار.
– يعمل شمع العسل على تنظيف البشرة من الجلد الميت.

نصائح متنوعة حول الحمل في الشهر السابع

– احرصي على تناول أقراص الفيتامينات والمعادن التي ينصحك بها طبيبك خلال هذه الفترة.
-تجنب السفر لمسافات طويلة في الثلث الأخير من الحمل خوفاً من الولادة المبكرة. إذا اضطررت لذلك، يجب عليك الوقوف والمشي عدة خطوات كل ساعة على الأقل لتنشيط الدورة الدموية.
– لا تتأثر بزيادة وزنك خلال هذه الفترة، فمن الطبيعي أن لا يتجاوز الحدود المعقولة. انتبه فقط إلى المشي والتمارين الخفيفة الأخرى للعناية بصحتك.
-تجنب رفع الأشياء الثقيلة، والحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة طوال اليوم.
-تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الليكرا أو الملابس المصنوعة من النايلون.
– الحرص على إجراء المتابعة الطبية كل أسبوعين، لمراقبة حالة الجنين بشكل منتظم.
انتبهي إلى أن الولادة المبكرة قد تحدث أحياناً في هذا الشهر، ويتم وضع الطفل في طفل خديج (الحاضنة) حتى تتطور بعض الأعضاء مثل الرئتين بشكل كامل، ويكون محمياً من الفيروسات المحمولة جواً لأن مناعته ضعيفة.
-تجنب البقاء لفترة طويلة دون تناول الطعام، وعند تناوله لا تملأ المعدة لدرجة الشعور بالانتفاخ، واحصل على وجبات خفيفة ومغذية في نفس الوقت.
الإكثار من شرب السوائل، والتقليل من مصادر الصوديوم الموجودة في الملح، أو الصلصات، أو الأطعمة المعلبة.
– الإكثار من تناول مصادر البروتين مثل اللحوم والدجاج، بالإضافة إلى المصادر النباتية الغنية بالحديد.
– الحرص على تناول مصادر فيتامين C أثناء الوجبات، مثل الليمون والبرتقال والبروكلي والفلفل الأخضر، لتوفير امتصاص الحديد من البقوليات والخضروات.
– التقليل من تناول السكريات والحلويات.
الحرص على تناول كميات كافية من العناصر الغذائية التي تحتوي على الحديد، حيث تزداد معدلات الإصابة بفقر الدم خلال هذا الشهر.