وفي هذا المقال ستجدين أفضل الطرق للعناية بالبشرة الدهنية قبل النوم وأهم الوصفات الطبيعية للبشرة الدهنية.
العناية بالبشرة الدهنية
تختلف خصائص وطرق العناية بالبشرة الدهنية عن غيرها، وهي أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى رعاية مستمرة لأنها معرضة دائماً لظهور مشاكل مثل حب الشباب والرؤوس السوداء وغيرها. سأعرفك اليوم على كيفية العناية بالبشرة الدهنية في المنزل بنفسك، باستخدام طرق أبسط بكثير وأكثر فعالية في تنظيف وترطيب البشرة الدهنية دون الحاجة للذهاب إلى صالونات التجميل ودفع الكثير هناك.
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية يومياً
الاستعدادات للبشرة الدهنية
أولاً، يجب عليك اختيار منتجات العناية بالبشرة المخصصة للأنواع الدهنية والاعتماد على المنظفات الرغوية أو “الجل” بدلاً من منظفات البشرة الكريمية. يجب عليك تنظيف بشرتك جيداً 3 مرات يومياً، حيث يغسل وجهك بالماء الفاتر أولاً لإذابة الدهون، ثم بالماء البارد لإغلاق المسام.
ترطيب البشرة الدهنية
كما تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطب يعمل على إعادة توازن الإفرازات الدهنية في البشرة، خاصة قبل وضع المكياج.
تقشير الجلد
من الخطوات الضرورية للعناية بالبشرة الدهنية استخدام التقشير مرة أو مرتين أسبوعياً لمنع تراكم الدهون والتخلص من الجلد الميت. استخدمي مقشرات طبية جاهزة من الصيدليات مع استشارة طبيب الجلدية، أو يمكنك استخدام الخلطات الطبيعية مثل الزبادي والشوفان، أو قناع الفراولة، أو خليط الليمون والعسل.
مناديل مكياج
يجب عليك استخدام المناديل الورقية لإزالة الزيوت الزائدة من مكياجك عند خروجك من المنزل. استخدمي المنديل لتدليك المناطق اللامعة من وجهك.
نظام غذائي صحي
الغذاء الصحي هو أساس كل بشرة صحية ومشرقة، بينما تحتاج البشرة الدهنية إلى اتباع نظام غذائي يعتمد على الإكثار من تناول الفواكه والخضروات وتجنب أو التقليل من تناول بعض الأطعمة مثل النشويات والسكريات والأطعمة المقلية والأطعمة.
شرب كمية كافية من الماء
شرب كمية كافية من الماء، حوالي 8 أكواب يومياً، لتنظيف الجسم، وترطيب البشرة الدهنية، وجعلها أكثر نضارة وإشراقاً.
كريم واقي من الشمس
كما تحتاج البشرة الدهنية إلى الحماية من تأثيرات أشعة الشمس للحفاظ على جمالها وشبابها. لذلك عليك استخدام كريم واقي من الشمس بشكل يومي يناسب نوع بشرتك الدهنية.
أهمية العناية بالبشرة ليلاً
أثناء النوم، تتوسع الأوعية الدموية، مما يسمح للمواد الغذائية والأكسجين باختراق الجلد، بالإضافة إلى التخلص من المواد السامة الموجودة في الخلايا. ولذلك فإن العناية بالبشرة ليلاً تعزز هذه النتائج بشكل كبير، حيث تساهم المنتجات الليلية المضادة للشيخوخة بشكل كبير في منع الخطوط الدقيقة والتجاعيد. بسبب مكوناته التي تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الضروريين لتعزيز مرونة الجلد، كما يمكن تحسين البشرة المتعبة والمرهقة بسرعة من خلال العناية بها قبل النوم، بالإضافة إلى الحصول على نوم جيد ومريح. أما بالنسبة للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب، فإن تطبيق علاجاتها ليلاً يساعد على التخلص من البكتيريا المسببة لها بشكل أسرع.
طرق العناية بالبشرة قبل النوم
وفي هذا المقال سنتحدث معكِ عن الروتين الليلي المثالي للعناية بالبشرة الدهنية، علماً أن البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية خاصة. تتميز البشرة الدهنية بزيادة إفراز الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية التصاق الغبار والأوساخ بها، وبما أنها تتميز أيضًا بالمسام الواسعة، فإن ذلك يسهل دخول الأوساخ إلى المسام. يؤدي إلى ظهور حب الشباب، والبثور، والرؤوس السوداء. تعرفي معنا هنا على خطوات الروتين الليلي المثالي للعناية بالوجه لأصحاب البشرة الدهنية:
إزالة آثار المكياج باستخدام التونر المناسب
اختاري تونر لا يجفف البشرة، حيث أن البشرة تستجيب لهذه الأنواع من خلال إفراز المزيد من الزيوت. ضعي عدة قطرات من التونر اللطيف على قطعة من القطن وامسحي بها المناطق المغطاة بالمكياج، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وجففي وجهك بالمنشفة أو اتركيه في الهواء لعدة دقائق حتى يجف من تلقاء نفسه. .
تقشير لطيف للعناية بالوجه ليلاً
تحتاج البشرة الدهنية إلى تقشير يومي لطيف، ولا تتطلب هذه المهمة أكثر من دقيقتين من روتين العناية بالبشرة الليلي. ومن الأفضل اختيار المقشرات التي تحتوي على حمض الجليكوليك الذي يعمل على تقشير الوجه والتخلص من الزيوت الزائدة على الجلد والخلايا الميتة.
الترطيب المناسب للعناية بالبشرة ليلاً
يأتي الترطيب المثالي على مرحلتين: أولاً، ضعي بضع قطرات من السيروم الخفيف على وجهك واتركيه لمدة دقيقتين حتى يجف، ومن ثم استخدمي المرطب المناسب لبشرتك والذي يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يعتبر جزءاً من المكونات. للبشرة ويلعب دوراً في منح البشرة المرونة والحيوية المطلوبة أثناء النوم. ما عليك فعله هو تدليك وجهك بالمرطب من أجل تنشيط الدورة الدموية وتشجيع تجديد الخلايا. كما يمكنك ترطيب وجهك من خلال شرب كوب من الماء النقي أو كوب من البابونج الساخن المعروف بدوره في تنقية البشرة.
خطوات العناية بالبشرة الدهنية:
غسل الوجه هو الخطوة الأولى في العناية بالبشرة وفي تنظيف البشرة الدهنية بشكل خاص:
احرصي على غسل بشرتك الدهنية يومياً بالماء الفاتر مرتين إلى ثلاث مرات لا أكثر ولا أقل مع الصابون الطبي الخالي من الزيوت والعطور. لأن الصابون العادي والعطري يجفف الجلد بقوة مما يساعد الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزهم حتى يستعيد الجلد ترطيبه مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزيوت التي تسبب مشاكل الجلد.
– اغسلي وجهك بمنظف البشرة الدهنية، وهو مخصص لأصحاب البشرة الدهنية. وهو خالي من الزيوت وخفيف، حيث يساعد على تنظيف البشرة الدهنية بشكل أعمق من الصابون العادي ويزيل الشوائب العالقة والغبار.
– اتبعي الخطوات السابقة باستخدام الماء الفاتر، ثم بعد غسل الوجه بالماء البارد لإغلاق المسام مرة أخرى.
أفضل وأهم نقطة للعناية بالبشرة الدهنية هو استخدام التونر لإغلاق المسام ومنع دخول الشوائب إليها مرة أخرى. ويتم ذلك باستخدام ماء الورد أو قطعة من الثلج. مرري قطنة مبللة بماء الورد على بشرتك أو قطعة من الثلج المصنوعة من الماء أو ماء الورد أو عصير الليمون على وجهك واشعري بها. منعش وتنقية بشرتك.
الروتين الليلي المثالي للعناية بالبشرة
1- المكياج
النصيحة الأولى في روتين العناية بالبشرة أثناء الليل تتعلق بالمكياج. لا تخلدي إلى النوم مطلقاً وأنت تضعين المكياج، لأن بهذه الطريقة تغلقين المسام وتساعدها على تخزين الغبار والأوساخ التي تتسبب في ظهور البثور. تأكدي من استخدام مزيل مكياج مقاوم للماء للتخلص من أي بقايا مكياج عالقة في مسامك.
2- غسل الوجه
خطوة أخرى مهمة جدًا في روتين العناية بالبشرة أثناء الليل هي غسل وجهك. خذ وقتًا كافيًا لغسل وجهك، لأنه يمكن أن يفعل الكثير لبشرتك. دلكي وجهك بالماء الدافئ بحركات دائرية للتأكد من التخلص من أي أوساخ تسد المسام. واعلمي أن هذه الطريقة ستشعرك بالاسترخاء قبل النوم.
3- التونر
بعد غسل وجهك، ستكون المسام مفتوحة، لذلك تحتاجين إلى التونر لإغلاقها. لا تنسي هذه الخطوة في روتين العناية بالبشرة ليلاً لتجنب ظهور البثور.
4- الترطيب
مهما كانت بشرتك دهنية أو جافة أو مختلطة، فأنت بحاجة إلى ترطيب وجهك. تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطب قبل النوم، لأن البشرة الدهنية عندما تجف تفرز المزيد من الزيوت، ولكي نتجنب حدوث ذلك يجب ترطيبها بشكل مناسب.
5- كريم العين
لأن عينيك تقول الكثير عنك، يجب عليك إدراج كريم العين في روتين العناية بالبشرة. لذا خذي وقتك في وضع كريم العين على المنطقة المحيطة لترطيبها، وستلاحظين في الصباح كم أصبح وجهك متألقاً.
6- الشعر
هل تتساءلين كيف يخضع شعرك لروتين العناية الليلي؟ هنا تكمن الإجابة. تأكدي من ربط شعرك أو عمل ضفيرة فضفاضة قبل النوم. ارفعي شعرك بعيدًا عن وجهك أثناء النوم حتى لا يتسخ أي منهما من التعرق.
7- الوسائد
أما بالنسبة للوسائد، فاحرصي على تغييرها كل أسبوع. لأن التنظيف الدائم للوسائد سيخلصك من الجراثيم الملتصقة بوجهك أو بالهواء الذي تتنفسه، مما يساعد وجهك على أن يكون نظيفاً ومنتعشاً دائماً.
وأخيراً، امنحي نفسك وقتاً كافياً قبل النوم للعناية ببشرتك والتخلص من الأفكار السلبية. احرصي على تنظيم غرفة نومك، واستمعي إلى الموسيقى الهادئة واستمتعي بنوم عميق.