العناية بالبشرة للرجال. وسنقدم لكم متابعينا في هذا الموضوع المميز طرق العناية الكاملة ببشرة الرجل وكيفية العناية بها بالشكل الصحيح.
لقد ولت الأيام التي كان الناس يعتقدون فيها أن العناية بالبشرة تقتصر على النساء. يجب على الرجال أيضًا أن يعطوا بشرتهم العناية الكافية ليس فقط لتبدو جيدة، ولكن أيضًا لمنع مشاكل الجلد الشائعة وحتى لا تظهر علامات الشيخوخة على الجلد.
هناك أربعة أنواع من أنواع البشرة:
– البشرة الدهنية.
– جفاف الجلد.
-بشرة عادية.
– البشرة المختلطة التي تجمع بين أنواع البشرة الثلاثة السابقة.
يجب على الرجل أن يعتني ببشرته ويحافظ على نضارتها وحيويتها ونعومتها. يتعرض الرجال أكثر لأشعة الشمس وتلوث الهواء والرطوبة. كما أن بعد البلوغ تقل كمية الدهون المفرزة، مما يسهل ظهور التجاعيد على الجلد بسرعة أكبر. من الضروري استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد والزيوت المعطرة، وغسل الوجه وتنظيفه مرتين يومياً، في الصباح والمساء، مما سيساعدك على الحفاظ على بشرتك ناعمة وصافية ونضرة.
يجب على الرجال الاهتمام ببشرتهم حتى لا تتعرض للتجاعيد المبكرة. هناك بعض النصائح العامة حول الأساليب كيفية العناية ببشرة الرجل ومنها:
-يجب مراعاة استخدام الصابون لغسل الوجه مرتين يوميًا والذي يحتوي على حمض الجليكوليك.
– ما قد يساهم بشكل كبير في تلف الجلد هو تناول الأطعمة المعلبة.
– الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء يومياً.
– يجب الحرص على عدم تناول الكثير من السكر.
– من الضروري التقليل من تناول المنبهات الغنية بالكافيين.
– عدم الحصول على قسط كاف من النوم يضر البشرة.
– احرصي على غسل بشرتك في الصباح بالماء البارد
– يجب الحرص على عدم الإفراط في استخدام مقشرات البشرة.
-يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
قواعد العناية بالبشرة التي لا ينبغي إهمالها
التطهير والترطيب
مثل النساء، يجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة للرجال التنظيف والترطيب. على الرغم من أن الرجال لا يستخدمون المكياج، إلا أن بشرتهم تتعرض للتلوث الناتج عن عوادم السيارات ودخان السجائر وغيرها من الملوثات التي يتعرضون لها بشكل يومي، مما يجعل التنظيف العميق للوجه ضروريًا لمنع انسداد المسام والتخلص من… خلايا الجلد الميتة. يساعد الترطيب على منع تشقق الجلد وجفافه والحكة.
الحماية من الشمس
يميل الرجال إلى تجاهل واقي الشمس حيث أن لون بشرتهم لا يهمهم كثيراً، لكنهم ينسون أن الدور الأهم لواقي الشمس هو حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وهو أمر مهم لا ينبغي تجاهله. .
تقشير
التقشير أمر بالغ الأهمية للقضاء على خلايا الجلد الميتة ومنع الالتهابات البكتيرية على الجلد. إذا لم تقم بفرك بشرتك، فسوف تصبح المسام مسدودة بسبب تراكم الأوساخ.
العناية بالشفاه
أنت أيضا بحاجة لرعاية شفتيك. وعندما تصبح داكنة ومتشققة، فإنها تبدو سيئة، لذا تأكد من استخدام مرطب الشفاه لإبقائها ناعمة ونضرة.
طرق العناية بالبشرة للرجال
التطهير والتقشير:
تحتاج بشرة الرجال إلى التنظيف باستخدام منتج تنظيف الوجه المناسب لنوع البشرة. ويأتي ذلك سعياً للتخلص من الشوائب العالقة في مسام البشرة، والتي تعتبر الأسباب الرئيسية لظهور عيوب البشرة. ولا بد من الإشارة إلى أن الصابون لا يعتبر منتجاً كافياً لتنظيف الوجه؛ في الواقع، غالباً ما يسبب الجفاف، وانطلاقاً من أهمية العناية بالبشرة للرجال، ينصح باختيار منظف مكون من منتجات طبيعية مناسبة للبشرة مرة واحدة يومياً.
ترطيب البشرة وحمايتها:
عندما يتم تضمين ترطيب البشرة وتوفير الحماية الفائقة في برنامج العناية بالبشرة للرجال؛ ومن الضروري اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة واستخدامه يومياً بعد غسل البشرة. يمكن أن يكون المرطب على شكل كريم أو زيت مرطب خاص. وتكمن فائدة مرحلة الترطيب في توفير المرونة للبشرة وحمايتها طوال اليوم. ومن بين المرطبات الأكثر فائدة تلك التي تدخل في تركيبته. زيت الزيتون والأرجان، خاصة للبشرة الجافة، أما للبشرة الدهنية فينصح باستخدام مواد مرطبة تحتوي على نسبة منخفضة من الزيوت.
الحلاقة والتشذيب
وينصح باستخدام ماكينة حلاقة ذات نوعية جيدة للحصول على نتيجة مرضية عند حلاقة الوجه. يجب إعطاء الجلد عناية خاصة عند الحلاقة وبعدها. للبشرة الحساسة مثلاً ينصح بغسل البشرة بالماء الدافئ للحفاظ على نعومة البشرة وتسهيل عملية الحلاقة. ومن الأفضل أن لا يحتوي معجون الحلاقة على أي مواد كيميائية لضمان عدم تهيج الجلد. غسل الوجه بالماء البارد بعد الانتهاء من الحلاقة، وتجفيفه جيداً وبلطف، وأخيراً وضع كريم مرطب على البشرة بعد الحلاقة.
طرق العناية بالبشرة الدهنية عند الرجال
-المداومة على غسل الوجه باستخدام منظف مناسب للبشرة الدهنية، والتي تكون نسبة الزيوت فيها قليلة.
– شرب كمية كبيرة من الماء يومياً بما لا يقل عن 2 لتر.
– اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفواكه والخضروات التي تمد البشرة بالفيتامينات التي تحتاجها.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والأنشطة التي تزيد من حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة.
– الاستمرار في استخدام مرطب البشرة الخالي من الزيوت يومياً.
– لا تشارك أدوات الحلاقة الخاصة بك مع الآخرين أبدًا.
-استخدام منظف للبشرة خالي من المواد الكيميائية.
-استخدام الوصفات والأقنعة الطبيعية على البشرة، ومنها خليط الشوفان والزبادي.
– من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً، بما لا يقل عن 8 ساعات ليلاً.
– تجنب التدخين قدر الإمكان، فهو يعتبر العدو الرئيسي للبشرة.
– التركيز على وجود فيتامينات E و A في النظام الغذائي للحفاظ على صحة البشرة.
-ترطيب الشفاه وحمايتها من التشققات