العناية بالشعر الرقيق والمتساقط. وفي هذا المقال نقدم لكِ أهم الطرق والنصائح التي تساعد في العناية بالشعر الخفيف والمتساقط.
شعر رقيق
الشعر الخفيف هو نتيجة طبيعية تماماً لتساقط الشعر بكميات كبيرة، وبالتالي يفقد الشعر حيويته ومظهره الرائع، مما يفقد المرأة ثقتها بنفسها. الشعر الكثيف له لمعان مختلف تمامًا. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر وظهوره بهذا المظهر الباهت والضعيف، وهناك طرق متعددة لعلاج هذه المشكلة والتخلص منها. منها تماما
العناية بالشعر الخفيف والمتساقط:
تتطلب العناية بالشعر الخفيف القيام ببعض الخطوات الأساسية بانتظام لضمان الحصول على شعر قوي وصحي. وفيما يلي توضيح لأهم هذه الخطوات:
غسل الشعر:
يجب غسل الشعر مرتين أسبوعياً للشعر الخفيف، حيث أن غسل الشعر بشكل متكرر يؤدي إلى تقصفه وتلفه وفقدان زيوته الطبيعية. ومن الضروري الانتباه إلى هذه النقطة والعمل على غسل الشعر مرتين فقط مع تدليك فروة الرأس حتى يتدفق الدم إلى خصلات الشعر بشكل مستمر.
تمشيط الشعر الناعم:
يجب أن تحرصي على عدم تمشيط شعرك مباشرة بعد غسله. بل يجب عليك تجفيفه أولًا، لأن الشعر المبلل أكثر عرضة للتلف أو التقصف. يجب العمل على تمشيط الشعر باستخدام مشط خشبي واسع الأسنان، حيث يعمل ذلك على منع تساقط الشعر ويعمل على توزيع الزيوت. فروة الرأس، مما يمنعها من الجفاف.
منتجات الشعر الطبيعية:
عليك استخدام المنتجات الطبيعية لشعرك، على أن تكون مناسبة لطبيعة شعرك. يجب عليك تجنب مستحضرات التجميل مجهولة المصدر تمامًا، لأنها ستضر الشعر بالتأكيد. يجب عليك استخدام الشامبو الذي يدعم الترطيب، مثل المنتجات التي تحتوي على البروتين.
تناول الأطعمة الصحيحة:
عليك التأكد دائماً من أن طعامك يحتوي على البروتينات لأن البروتين يعمل على تكوين الكيراتين لتقوية الشعر، ويعمل على تكوين طبقة على الشعر لحمايته. وتشمل هذه الأطعمة البيض، وفول الصويا، واللحوم، وتعتبر هذه الخطوة من أهم طرق العناية بالشعر الخفيف.
أقنعة طبيعية للشعر الرقيق والمتساقط
1- بذور الحلبة :
ومن المنتجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر هي بذور الحلبة. كل ما عليك فعله هو نقع بذور الحلبة في الماء، ثم تدليك فروة الرأس بها بلطف. لفي منشفة حول رأسك لمدة ثلاث ساعات، ثم اشطفي شعرك جيداً للتخلص من البقايا المتبقية.
الحلبة ورائحتها، أو استخدمي خل التفاح مع ماء شطف الشعر. كرري هذه العملية كل أسبوع وستلاحظين الفرق، خاصة وأن الحلبة من العناصر الطبيعية المفيدة للجسم والشعر.
2-صفار البيض:
كما أن صفار البيض لا غنى عنه في علاج تساقط الشعر، لذا حاولي خفق صفار بيضة أو اثنتين، وإضافة القليل من الحليب، وافركي شعرك جيداً بالخليط، مع تدليك فروة الرأس بلطف. إذا كنت تخشى بقاء رائحة البيض في شعرك، اغسليه جيداً.
مع شامبو قوي غني بالروائح النفاذة مثل جوز الهند وغيرها من الفواكه الاستوائية المنعشة.
3- دلكي شعرك بالزيوت الطبيعية:
ومن الحلول الفعالة لتساقط الشعر هو تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية. يساعد التدليك نفسه على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس. الزيوت مثل الزيتون، وجوز الهند، والخروع، واللافندر، والبابونج، والجوجوبا، وإكليل الجبل.
الأفضل في هذا الصدد، فهو يساعد على تقوية الشعر وإعادة الحيوية والجمال إليه.
4- عصير البصل والعسل :
هناك طريقة أخرى لعلاج الصلع وهي تدليك المناطق التي تعاني من تساقط الشعر أو الصلع بمزيج من البصل المبشور والعسل. على الرغم من أن البصل من المكونات التي قد لا تحب الكثير من النساء استخدامها بسبب رائحته القوية، إلا أن خلطه مع العسل سينقذك.
أفضل منتجات العناية بالشعر الناعم والتالف
1. شامبو البودرة الجافة
بالإضافة إلى الشامبو العادي، يمكنك استخدام شامبو البودرة الجافة، وهو مثالي لتنظيف الشحوم من جهة وإضافة كثافة مرئية لشعرك من جهة أخرى، دون ترك بقايا بيضاء على فروة الرأس.
شامبو Hair Dance على سبيل المثال هو منتج شامبو جاف رائع.
إذا أضفت القليل إلى جذور شعرك قبل النوم، فسوف تستيقظ فروة رأسك منتعشة تمامًا وتبدو وكأنها قد تم غسلها بالشامبو العادي قبل 5 دقائق فقط.
كما أن هذا الشامبو لا يحتوي على التلك أو البارابين أو بيكربونات الصودا، وبالتالي فهو لطيف على الشعر.
2. فرشاة خاصة لفروة الرأس
من الجيد أن يكون لديك فرشاة مطاطية لتدليك فروة الرأس وتحسين الدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد تمشيط الشعر على التخلص من تراكم الشامبو على فروة الرأس، مما قد يؤدي في النهاية إلى فقدان الشعر لحيويته وكثافته.
كما أن تدليك فروة الرأس باليدين باستمرار يعتبر فعالاً لتنشيط الدورة الدموية.
3. بكرات تجعيد الشعر المرنة
سيساعدك استخدام هذه البكرات على الاستيقاظ بشعر صحي وحيوي ويبدو أكثر كثافة بشكل ملحوظ.
كل ما عليك فعله هو النوم مع هذه البكرات، والتي ستمنحك موجات مثالية في صباح اليوم التالي.
دون تعريض شعرك لمزيد من الحرارة التي تضر الشعر وتسبب تقصف الأطراف.
قسمي شعرك إلى أقسام، ولفي كل قسم على بكرة، ثم ضعي مثبت الشعر لضمان بقاء التموجات لفترة أطول، ثم اخلدي إلى النوم.
بعد شرب قهوتك الصباحية، قومي بإزالة البكرات وسيكون شعرك جاهزًا. لن تضطر إلى التأخر عن العمل وستحصل على مظهر رائع.
4. رذاذ التثبيت Garnier Fructis
يساعد هذا الرذاذ على تثبيت شعرك في مكانه دون أن يجعله لزجًا، كما يمنح الشعر كثافة وحيوية.
إنه رائع للشعر القصير ولا يترك أي بقايا بيضاء على فروة الرأس على عكس المنتجات الأخرى.
يمكنك استخدامه إذا لم يكن لديك الوقت لغسل شعرك. فقط رشي القليل منه ووزعي على خصلات شعرك لمنحها شكلاً جذاباً. كما أن رائحته منعشة.
كيف يمكن علاج الشعر الخفيف والمتساقط؟
بعد أن تعرفت على الأسباب التي أدت إلى تساقط شعرك، يمكنك البدء فورًا في تنفيذ خيارات العلاج وفقًا لحالتك، ولكن لا تتردد أبدًا في طلب المشورة الطبية المتخصصة إذا كنت في حاجة إليها.
اختيار منتجات العناية المناسبة
يمكن أن تسبب منتجات العناية بالشعر الخاطئة وغير المتوافقة مع نوع شعرك ضررًا كبيرًا وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى تساقط الشعر تدريجيًا. احرصي على اختيار المنتجات التي تحتوي على مواد غير ضارة والتي تتوافق مع نوع شعرك، ولا تستخدمي أي منتجات أو شامبوهات مخصصة لأنواع أخرى من الشعر.
تخفيف الضغط والتوتر على الشعر
إذا كان شعرك طويلًا، فإن طريقة ربطه وتصفيفه قد تلعب دورًا في التسبب في تساقط الشعر وجعله رقيقًا للغاية. إن ربط شعرك بإحكام شديد وسحبه بشدة يمكن أن يضعف ثبات الشعر على فروة الرأس ويضعف البصيلات كثيرًا، وهذا قد يسبب تساقط الشعر تدريجيًا. كما أن تمشيط الشعر بقوة يمكن أن يساهم في إضعاف ثبات الشعر وثباته.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
الشعر هو أحد أجزاء الجسم التي تتأثر بشكل مباشر بالنظام الغذائي الذي تتبعينه. إذا كان النظام الغذائي فقيراً بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الشعر لينمو ويبقى على قيد الحياة، فهذا يعني أن هذا الشعر سوف يتساقط مع مرور الوقت. لذلك، قد يكون من المفيد اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية. يكفي للحد من مشكلة تساقط الشعر وزيادة كثافته وقوته بشكل ملحوظ.
في بعض الحالات، قد يطلب منك طبيبك إجراء اختبارات الدم لتحديد العناصر والعناصر الغذائية التي يفتقر إليها جسمك والتي تسبب تساقط الشعر.