الفواكه المسموحة للرضع في الشهر الرابع

الفواكه المسموحة للرضيع في الشهر الرابع وكذلك ماء الأرز للرضيع في الشهر الرابع وطريقة تحضيرها. وسنذكر أيضاً طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع، وسنشرح أيضاً الطريقة الصحيحة لتغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.

الفواكه المسموحة للرضيع في الشهر الرابع

1- تقديم التفاح :

يعتبر التفاح من أهم وأفضل أنواع الفواكه التي يمكن تقديمها لطفلك عندما يصل إلى شهره الرابع، لأن التفاح يزود جسم الطفل بمجموعة مهمة من العناصر الغذائية أهمها الفيتامينات والحديد. ومن الجدير بالذكر أن هناك طرقاً مختلفة لتقديم التفاح للطفل في هذا العمر، ويكون ذلك من خلال تقشير التفاح ومن ثم غليه في الماء أو عن طريق البخار.
2- تقديم ثمار الأفوكادو:

يحتوي الأفوكادو على قيم غذائية عالية جداً يحتاجها جسم طفلك في الأشهر الأولى من حياته. فهو غني بالفيتامينات والألياف. يعتبر الأفوكادو من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية كاملة. من الممكن خلط قطعة من الأفوكادو المهروسة مع حليب الثدي، أو من الممكن هرس قطعة من الأفوكادو. واعطائها للطفل.
3- تقديم ثمار البازلاء:

يوصى دائمًا بتقديم البازلاء لطفلك في هذا العمر. تعتبر البازلاء من الأطعمة التي سيحبها الطفل كثيراً، وذلك لأن البازلاء تتميز بطعمها الحلو الذي يناسب الطفل. إن تقديم البازلاء يعني تقديم وجبة مليئة بالألياف الطبيعية التي يحتاجها جسم طفلك في هذا العمر. من الممكن هرس البازلاء وخلطها مع حليب الثدي، أو مزجها مع مجموعة من الفواكه المهروسة وتقديمها للطفل.
4- تقديم الموز:

يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يجب عليك تقديمها للطفل في مرحلة مبكرة من حياته. الأطفال يحبون الموز بسرعة لأن طعمه لذيذ جداً. كما يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف، بالإضافة إلى الحديد والفيتامينات. ومن أهم الفوائد التي يقدمها الموز لجسم الطفل أنه يساعد على حمايته من الإمساك الذي يصيب الطفل في السن الذي يبدأ فيه بتناول الطعام.
يمكنك هنا هرس قطعة من الموز ثم تقديمها لطفلك الذي سيحبها كثيراً.
5- تقديم فاكهة اليقطين:

كما يعد القرع من أجمل الأطعمة التي يمكنك وضعها في قائمة الطعام للشهر الرابع من عمر الطفل. يحتوي على الفيتامينات والبيتا كاروتين المهمة جداً للطفل، بالإضافة إلى مجموعة مهمة من أهم الألياف. من الممكن وضع اليقطين في الفرن ومن ثم خلطه. استخدمي الخلاط الكهربائي ثم قدميه لطفلك. سوف يحب الطعم الحلو لليقطين.
6- تقديم ثمار الجزر:

كما يعتبر الجزر من أفضل الأطعمة التي يجب عليك إطعامها لطفلك بدءاً من الشهر الرابع، وذلك لأن الجزر يحتوي على الألياف، وكذلك البيتا كاروتين، بالإضافة إلى أن الجزر يساهم بشكل كبير في تقوية بصر الطفل.
من الممكن تقديم الجزر عن طريق طهيه على البخار، وهذه الطريقة هي الأفضل حتى لا يفقد قيمته الغذائية، ومن ثم هرسه وتقديمه للطفل.
7- تقديم ثمار الكمثرى:

تعتبر الكمثرى مهمة جداً للطفل في هذه المرحلة، لأنها تعتبر من الفواكه التي من النادر جداً أن تصاب بالحساسية بعد تناولها. كما أنها غنية بالألياف، كما أنها تحتوي على كمية قليلة من الأحماض، لذا فهي سهلة الهضم للغاية. من الممكن تقديم الكمثرى المهروسة مع الحبوب. أو ممزوجًا بحليب الثدي.

ماء الأرز للرضع في الشهر الرابع وطريقة تحضيره

تقديم ماء الأرز للطفل مفيد جداً، لأنه يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى فوائده الصحية الأخرى، لذا تبدأ الأم بتقديمه للطفل ابتداءً من الشهر الرابع إلى السادس، حيث أن هذا العمر هو العمر بداية إدخال الأطعمة البسيطة في النظام الغذائي للرضيع، فتبدأ الأم بتناول الماء. أرز.
– كيفية تقديم ماء الأرز للرضيع :

إحضار ملعقتين كبيرتين من الأرز وكوب من الماء. نغسل الأرز جيداً ونضعه في قدر ونضيف إليه الماء، ثم نتركه على النار حتى ينضج. – صفي الأرز جيداً، ثم اضغطي عليه للحصول على أكبر كمية من ماء الأرز. يمكنك تخفيف ماء الأرز قبل تقديمه للطفل.
ومن الأفضل إدخال ماء الأرز ضمن نظامه الغذائي، لكن يفضل بعد استشارة الطبيب، مع الأخذ في الاعتبار أن ماء الأرز لا يمكن أن يحل محل الحليب.

كيفية تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع

1- وصفة البازلاء المطحونة:

– المكونات
– كوب بازلاء.
– حليب الثدي، نصف كوب.
– طريقة التحضير:

1- في قدر من الماء المغلي، اسلقي البازلاء حتى تنضج. ضع البازلاء في مصفاة.
2- في وعاء محضرة الطعام، اطحني البازلاء جيدًا ثم أضيفي الحليب.
3- أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط ناعم.
2- الموز المهروس :
– المكونات:

– موز 1 قطعة.
– طريقة التحضير:

1- إزالة قشر الموز.
2- اطحني الموز جيدًا باستخدام محضرة الطعام حتى يصبح ناعمًا.
3- الأفوكادو المطحون:
– المكونات:

– حبة أفوكادو واحدة.
– حليب الثدي، ربع كوب.
– طريقة التحضير:

1- قم بإزالة قشر الأفوكادو وحفر النواة.
2- ضعي الأفوكادو في وعاء محضرة الطعام واطحنيه جيدًا.
3- أضيفي الحليب واخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس.
4- بما أن طفلك هو اهتمامك الأول، فاهتمي بتغذيته وأعدي له الطعام الصحي. هناك العديد من الخلطات السهلة والمفيدة لطفلك.

الطريقة الصحيحة لتغذية طفل عمره أربعة أشهر

– يجلس الطفل منتصباً على قدمي الأم، مع إبقاء وجهه للأمام لتسهيل بلع الطعام وتقليل خطر الاختناق. يمكن للطفل أن يبدأ بالجلوس على كرسي مرتفع بعد أن يعتاد عليه.
– التحدث مع الطفل بصوت منخفض أثناء إطعامه؛ وذلك لتشجيعه على تناول الطعام، وإبعاده عن الألعاب والأشياء التي تشتت انتباهه.
– تجنب تقديم الأطعمة الصلبة في زجاجة الرضاعة؛ مما قد يؤدي إلى زيادة خطر إصابته بالاختناق، وتأخير قدرته على تعلم مهارات الأكل، كما يمكن أن يدفع الطفل إلى تناول كميات كبيرة منه. كما تجدر الإشارة إلى أن وضع الحبوب مع الحليب في الزجاجة لا يساهم في تحسين نوم الطفل ليلاً، على عكس الاعتقاد السائد.
– وضع الطعام في طبق بدلاً من إطعام الطفل مباشرة من حاوية تخزين الطعام؛ وذلك لأن إطعامه مباشرة منه قد ينقل البكتيريا من فم الطفل إلى الوعاء، ولذلك ينصح دائماً باستخدام ملعقة نظيفة لنقل الطعام إلى الطبق.