نتحدث عن القرنفل وتسييل الدم في هذا المقال. كما نذكر لك أهم فوائد الكركم الصحية ونشير إلى أضراره إن وجدت، مع الإشارة إلى قائمة الأطعمة التي تعمل على تحسين سيولة الدم.
القرنفل وتسييل الدم
كل ما نأكله بكثرة يعرضنا للإصابة بالأمراض، كما أن للقرنفل العديد من الآثار الضارة التي يجب عليك مراعاتها قبل تناوله أو استخدامه. يؤدي الاستهلاك المفرط للقرنفل إلى زيادة تسييل الدم وزيادة خطر النزيف، وذلك لأن القرنفل يحتوي على مادة كيميائية تسمى الأوجينول، وهي عامل تسييل الدم. تناول القرنفل يمكن أن يبطئ عملية تخثر الدم ويشجع النزيف غير الطبيعي. لذلك ينصح بتجنب تناول الكثير من القرنفل النيئ أثناء معاناتك من الاضطرابات. النزيف أو تناول الأدوية المضادة للتخثر. وينصح أيضًا بالتوقف عن تناول القرنفل قبل أسبوعين من الخضوع للعملية الجراحية.
فوائد القرنفل
يعالج مرض السكري
يساعد القرنفل في علاج الاعتلال العصبي واعتلال الأوعية الدموية المرتبط بمرض السكري.
يخفف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية
تدليك البطن باستخدام زيت القرنفل أثناء الدورة الشهرية يقلل بشكل كبير من الآلام والتشنجات المصاحبة للدورة الشهرية، كما أنه يقلل من النزيف الذي يحدث خلال هذه الفترة.
مضاد للاكتئاب
وقد أثبت القرنفل فعاليته الكبيرة في تحسين المزاج والقضاء على أعراض الاكتئاب.
يخفف من التهابات الجهاز التنفسي
يسبب الهواء الملوث التهابات في الرئة، والتي تصبح خطيرة على المدى الطويل، ويساعد القرنفل في علاج هذه الحالة لتجنب أي آثار جانبية أو أمراض خطيرة على المدى الطويل.
يحارب حب الشباب
يحدث حب الشباب بسبب وجود البكتيريا والميكروبات في الجلد، ولأن القرنفل يقتل البكتيريا وينظف البشرة، فهو ممتاز لعلاج حب الشباب. قومي بخلط 3 قطرات من زيت القرنفل مع ملعقتين صغيرتين من العسل، ثم ضعي الخليط على مناطق حب الشباب.
يعمل على تعزيز وتحفيز الرغبة الجنسية
يساهم القرنفل بشكل كبير في زيادة النشاط الجنسي دون أن يسبب أي آثار جانبية. كما أنه يساعد على تحفيز الشهوة الجنسية ويعالج سرعة القذف.
يخفف من التهابات المفاصل
يساهم مركب الأوجينول الموجود في القرنفل في علاج التهابات المفاصل، ويخفف الآلام التي تسببها، ويعتبر علاجاً ممتازاً لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
يخفف آلام اللثة والأسنان
يعتبر القرنفل من أفضل أنواع الأدوية الطبيعية لتسكين آلام الأسنان واللثة. الغرغرة بالقرنفل المغلي أو تطبيق زيت القرنفل على موقع الألم للحصول على راحة فورية.
يعزز الذاكرة ويقويها
يحتوي القرنفل على مركبات تساعد في علاج أي خلل في الذاكرة ناتج عن الإجهاد التأكسدي، وقد ثبت أن زيت القرنفل يمكن أن يساعد في تقوية الذاكرة وتعزيز القدرات الإدراكية.
يحارب البكتيريا والميكروبات
أثبت القرنفل قدرته وفعاليته في محاربة الجراثيم والبكتيريا المسببة للعديد من الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء.
يمنع تسوس الأسنان
تساعد المركبات الموجودة في القرنفل على درء الأمراض التي تصيب الفم وأهمها تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
يحمي من الإصابة بالسرطان
وقد أثبتت المادة الفعالة الموجودة في القرنفل، والمعروفة باسم الأوجينول، فعاليتها في الوقاية من السرطان وعلاجه أيضًا، كما تعتبر علاجًا فعالًا لسرطان الجلد والوقاية من الإصابة به.
يتخلص من رائحة الفم الكريهة
تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل شيوعاً وانتشاراً، وتحدث عندما تتراكم البكتيريا والميكروبات داخل الفم واللثة. وتكمن فعالية القرنفل في قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة وتطهير الفم بشكل كامل. كما أنه يزيل جميع الأجزاء الفاسدة من الفم والحلق، ويتحقق كل هذه الفوائد. يمكنك الحصول عليه عن طريق وضع القرنفل على معدة فارغة لتترك رائحة فمك طيبة طوال اليوم.
يعالج القيء والغثيان
تعتبر مشكلة الغثيان والقيء الصباحي من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويعتبر القرنفل مادة رائعة لعلاج مثل هذه الحالة، والتي تحدث خاصة أثناء فترة الحمل، لأن القرنفل يحمل خصائص عطرية ومهدئة رائعة، فيمكنك الاستفادة منه وذلك عن طريق مضغها في الصباح على الريق، أو عن طريق تناولها. وضع بضع قطرات من زيت القرنفل على منديل واستنشاق الرائحة المنبعثة منه.
يعزز صحة الجهاز التنفسي
معظم الاضطرابات التي تصيب الجهاز التنفسي تكون بسبب الالتهابات البكتيرية والفيروسية التي تؤدي إلى الالتهابات، مثل السل، ونزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية، والأنفلونزا. ونظراً لاحتواء القرنفل على عوامل فعالة مضادة للبكتيريا، فإنه يعمل على التخلص من كافة المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي عند تناوله في الصباح.
الأطعمة التي تعمل على تحسين تدفق الدم
رمان:
يحتوي على مضادات الأكسدة والنتريت، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية. البصل: يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة القلب وتعمل على توسيع الأوعية الدموية.
القرفة:
يعمل على تحسين توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم في الشريان التاجي الذي يغذي القلب. الثوم: يحتوي على الكبريت الذي يزيد من تدفق الدم في الأنسجة ويخفض ضغط الدم.
الأسماك الدهنية:
يحتوي على الأوميجا 3 الذي يمنع تراكم الصفائح الدموية ويمنع الجلطات، وبالتالي تحسين الدورة الدموية.
الشمندر:
يحتوي على النتريت الذي يعمل على تحسين تدفق الأكسجين في الأنسجة العضلية، ويزيد من تدفق الدم، ويعمل على استرخاء الأوعية الدموية عن طريق زيادة تركيز حمض النيتريك.
كُركُم:
يحتوي على مركب يسمى الكركمين، والذي يساعد على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك ويقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات.
الخضار الورقية الخضراء:
مثل: السبانخ، والملفوف الأخضر، لاحتوائهما على النتريت. الفواكه الحمضية: مثل: البرتقال، والليمون، والجريب فروت، فهي مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من ضغط الدم.
الجوز:
فهو مليء بالعناصر التي ترفع مستوى حمض النيتريك، مثل فيتامين E.
التوت:
وهو مصدر غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، وبالتالي تحسين تدفق الدم. الزنجبيل: يخفض ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية
أضرار القرنفل
يخفض مستوى السكر في الدم
إذا كنت ممن لديهم مستوى سكر أقل من الطبيعي، فيجب عليك تقليل استهلاك القرنفل، حيث كشفت الدراسات أن القرنفل يمكن أن يقلل بشكل كبير من كمية الجلوكوز في مجرى الدم، الأمر الذي قد يكون ضارًا للغاية لمرضى نقص السكر في الدم.
يجعلك متعبا
سواء كنت تتناول القرنفل النيئ بشكل غير صحيح أو تستخدم جرعات كبيرة من القرنفل المطحون، فهناك احتمال كبير أن تعاني من أعراض مثل الغثيان والقيء وضيق التنفس والتهاب الحلق والتنميل وعدم توازن السوائل واضطرابات الكلى والكبد.
يعرضك للحساسية
ومن المعروف أن الحساسية هي أحد الآثار الجانبية الشائعة للقرنفل، والتي تسببها مادة “الأوجينول”. وتتمثل أعراضه في ظهور طفح جلدي وتورم، ومن الممكن الإصابة به عند تناول القرنفل بكثرة.
يعرضك للسكتات الدماغية
عندما تقوم بإدراج وصفة القرنفل في نظامك الغذائي اليومي، بهدف إنقاص الوزن والتخلص من الدهون بسهولة، فإنك تزيد من خطر حدوث نوبات غير منتظمة داخل خلايا دماغك، مما يجعلك عرضة لنوبات دماغية، من أعراضها فقدان الوزن. من الوعي والتشنجات.