القيمة الغذائية للبرتقال

تحتل فاكهة البرتقال مكانة عالية بين مختلف أنواع الفواكه الأخرى التي تمد جسم الإنسان بالعديد من القيم الغذائية الهائلة، ونجد أن فاكهة البرتقال تتميز بمحتواها من الألياف والعصير.

القيمة الغذائية للبرتقال. 94 جرام سكر. يمثل الماء 160 ملليلترًا من حجم البرتقال. 110 سعرة حرارية 2 جرام من البروتين 26 جرامًا من الكربوهيدرات 67 من RDA لفيتامين C 15 من RDI للفولات 10 من RDI للبوتاسيوم 6.

القيمة الغذائية للبرتقال والليمون: يحتوي كل 100 جرام من الليمون أو البرتقال على العناصر الغذائية التالية. 53 من المدخول اليومي المرجعي. 250 مليجرام بوتاسيوم.

01 جرام دهون. ادخل الآن وتعرف على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام المميز. ما هي القيمة الغذائية للبرتقال؟ القيمة الغذائية للبرتقالة المتوسطة والتي تبلغ حوالي 154 جرامًا هي كما يلي:

القيمة الغذائية للبرتقال تحتوي نصف برتقالة كبيرة الحجم، أي حوالي 100 جرام. تحتوي برتقالة تزن 100 جرام على العناصر الغذائية التالية. يحتوي البرتقال على عدد كبير من المكونات المفيدة والمهمة للجسم، حيث تحتوي البرتقالة الكبيرة الحجم.

هذا الجزء من المقال سيشرح لك التفاصيل الكاملة للعناصر الغذائية الموجودة في البرتقال. بعد عرض طريقة حلوى البرتقال لا بد من تسليط الضوء على القيمة الغذائية لأبرز مكوناتها، وهو البرتقال، وهو من الفواكه الغنية بالقيم الغذائية، حيث يحتوي على 28 عنصرا. ادخل الآن وتعرف على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام المميز.

118 جرامًا من الكربوهيدرات. القيمة الغذائية للبرتقال: يحتوي البرتقال على العديد من الفيتامينات والمعادن، وسنتعرف بالتفصيل على مكونات البرتقال وعدد السعرات الحرارية التي يقدمها للجسم. 24 جرام من الألياف.