الميرمية للمرأة المرضع، ما هي أهم فوائد الميرمية، وطرق تحضير الميرمية بشكل صحيح، كل ذلك في هذه السطور التالية.
حكيم
نبات موجود على سفوح التلال الصحراوية والتلال الجبلية، يصل ارتفاع الميرمية عادة إلى 7000 قدم؛ غالبًا ما يتم العثور على نبات المريمية التقليدي على طول الطرق، ويستخدم دخانه لتطهير الهواء من الأرواح الشريرة والمؤثرات. منذ العصور القديمة، قام الأمريكيون بجمع نباتات الميرمية لاستخدامها في طقوس التطهير.
حكيم للمرضعات
يمنع استخدام الميرمية للمرأة المرضعة، لأنها توقف إدرار الحليب لدى الأم، تساعد الميرمية على تقليل مستوى السكر في الدم، وتعمل على تنظيف الرحم وحمايته من الالتهابات، تساعد الميرمية على تنظيم الدورة الشهرية، وتنظم الدورة الشهرية. الحالة الهرمونية عند النساء، وخاصةً في فترة انقطاع الطمث، وتحتوي الميرمية على حمض. الروزمارينيك، مضاد قوي للالتهابات ويخفف من الروماتيزم والتشنجات العضلية.
فوائد الميرمية للنساء
تساعد الميرمية على تحسين الحالة المزاجية، كما أنها تعمل على انقباض الأوعية الدموية في حالة غزارة دم الدورة الشهرية. تعمل الميرمية على التخلص من الماء الزائد الذي يحتفظ به الجسم أثناء فترة الدورة الشهرية. يمكن استخدامه كغرغرة لتخفيف آلام الحلق الناتجة عن الاحتقان الشديد، وكذلك لوقف نزيف اللثة. تعمل الميرمية على خفض نسبة الكولسترول.
تعتبر الميرمية علاجاً فعالاً لمشاكل الجهاز الهضمي والغازات وتحسن عملية الهضم البطيئة. كما أنه يزيل الحموضة ويساعد على تهدئة تقلصات المعدة. يستخدم زيت الميرمية كمطهر، وطارد للغازات، ويساعد في إنقاص الوزن. وله العديد من الفوائد، أهمها أنه يعالج أمراض القلب، وموسع قصبي طبيعي، ويعالج الجلد.
استخدامات الميرمية وأصنافها
تُستخدم أوراق الميرمية عادةً في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية، أو في الطبخ، أو كمشروب عشبي. هناك عدة أنواع، منها:
حكيم ثلاثي الفصوص بسبب شكل أوراقه. وينتشر بشكل شائع في مناطق البحر الأبيض المتوسط ويعرف باستخدامه مع الشاي.
تشتهر كلاري سيج بأوراقها العطرية ذات الرائحة القوية، وتستخدم لعلاج مشاكل الحلق، والتهاب الحلق، وفي صناعة العطور.
حكيم الأناناس، الذي تستخدم أوراقه الطازجة لإضافة نكهة لمختلف المشروبات والحلويات.
أشياء غير متوقعة تؤثر على حليب الثدي
1- بعض أدوية الحساسية والبرد
العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج الحساسية ونزلات البرد يمكن أن تؤثر سلباً على حليب الثدي. وذلك لأن هذه المجموعة من الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة “السودوإيفيدرين” تقلل من إفراز حليب الثدي. إلا أن ذلك يحدث بشكل أوضح خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة وبدء الرضاعة الطبيعية. مما يعني أنه يمكن استخدام هذه الأدوية دون خوف في الأسابيع التالية بعد استقرار إفراز الحليب. يمكنك أيضًا التوجه إلى الطبيب أو الصيدلي للسؤال عن بدائل هذه الأدوية الأكثر أمانًا للأم المرضعة ومولودها الجديد.
2- نزيف ما بعد الولادة
يعتبر النزيف خلال فترة ما بعد الولادة من الأمور التي تخيف الكثير من الأمهات. خاصة وأن هذا النزيف من الممكن أن يعيق قدرتها على البدء بالرضاعة الطبيعية، حيث يؤثر هذا النزيف سلباً على عملية إدرار حليب الثدي داخل الجسم. ولكن بعد انتهاء هذا النزيف تستطيع الأم إفراز الحليب بشكل طبيعي، ومن ثم إرضاع المولود بشكل صحيح. قد ينصح في بعض الأحيان باستخدام مضخة حليب الثدي بعد انتهاء النزيف لزيادة إفراز حليب الثدي.
3- قصور الغدة الدرقية
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تكون الغدة الدرقية غير قادرة على أداء وظائفها بشكل صحيح، مما قد يتداخل مع إنتاج الحليب داخل جسم الأم. تساعد الغدة الدرقية على تنظيم هرموني البرولاكتين والأوكسيتوسين، اللذين يلعبان دورًا مهمًا في الرضاعة الطبيعية. وتشير الإحصائيات إلى أن حوالي 4-9% من النساء يصابن بالتهاب الغدة الدرقية بعد الولادة خلال السنة الأولى من الولادة، ويتسبب هذا المرض في قصور الغدة الدرقية مع آثاره السلبية على الرضاعة الطبيعية. لذلك، تُنصح الأمهات الجدد دائمًا بإجراء اختبارات الغدة الدرقية إذا كان حليب الثدي لا يكفي لإرضاع الطفل بشكل طبيعي.
4- بعض أنواع الأعشاب
هناك العديد من الأعشاب المعروفة بقدرتها على زيادة إفراز حليب الثدي بشكل ملحوظ، وأبرزها الحلبة. في المقابل، هناك عدد من الأعشاب والتوابل التي يمكن أن تقلل من كمية حليب الثدي المفرز. المريمية والنعناع والأوريجانو وبلسم الليمون والبقدونس والزعتر يمكن أن تقلل من إفراز حليب الثدي عند تناولها بكميات كبيرة. وهذا يعني أن استخدامه بكميات قليلة كنوع من التوابل المضافة إلى الطعام لن يؤثر بشكل كبير على إفراز الحليب لدى الأم المرضعة.
5- بعض أنواع موانع الحمل الهرمونية
ويمكن القول أن معظم وسائل منع الحمل الهرمونية لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية، ولكن بعضها قد يؤثر على كمية الحليب المفرز من الثدي، وخاصة تلك التي تحتوي على هرمون الاستروجين ضمن تركيبتها. ولذلك فإن وسائل منع الحمل الهرمونية التي تحتوي على هرمون البروجسترون فقط هي الخيار الأمثل لمنع الحمل لدى الأمهات المرضعات. تختلف أشكال موانع الحمل البروجستيرونية بين اللوالب الرحمية، والحقن، والغرسات تحت الجلد، وبالطبع الحبوب. وفي جميع الأحوال يجب استشارة الطبيب المعالج حول الطريقة الأكثر فعالية وأماناً للحمل خلال فترة الرضاعة.
6- التوقف عن الرضاعة لفترة طويلة أثناء الليل
تعتمد قدرة جسم الأم على إفراز حليب الثدي بكثرة وبشكل طبيعي على تنظيم أوقات الرضاعة على مدار اليوم. في حين أن معظم الأمهات يرغبن في قصر فترات الرضاعة الطبيعية على الصباح وأقل قدر ممكن أثناء الليل، إلا أن ذلك قد يكون له تأثير سلبي على الرضاعة الطبيعية. وذلك لأن عدم قيام الأم بالرضاعة الطبيعية بشكل مستمر طوال اليوم وإفراغ الثدي من الحليب بشكل مستمر ومتكرر قد يتسبب في انخفاض كبير في قدرتها على إفراز حليب الثدي.
احذري الميرمية فهي خطيرة على المرضع والحامل
تساعد الميرمية على تحسين الحالة المزاجية، كما أنها تعمل على انقباض الأوعية الدموية في حالة غزارة دم الدورة الشهرية. تعمل الميرمية على التخلص من الماء الزائد المحتجز في الجسم خلال فترة الدورة الشهرية، ويمكن استخدامها كغرغرة لتخفيف آلام الحلق الناتجة عن الاحتقان الشديد، وكذلك لوقف نزيف اللثة. الميرمية تخفض نسبة الكولسترول.
وبحسب موقع “بولد سكاي”، يمنع استخدام الميرمية للمرأة المرضعة، لأنها توقف إدرار الحليب لدى الأم، كما تساعد الميرمية على خفض مستوى السكر في الدم، وتعمل على تنظيف الرحم وحمايته من الأمراض. الالتهابات. تساعد الميرمية على تنظيم الدورة الشهرية، وتعديل الوضع الهرموني عند النساء، وخاصة في سن اليأس: تحتوي الميرمية على حمض الروزمارينيك، وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف من الروماتيزم والتشنجات العضلية.
وتعرف الميرمية برائحتها الطيبة وفوائدها الصحية والجمالية العديدة، أبرزها مشاكل الجهاز الهضمي، وعلاج الالتهابات، والمساعدة على حرق الدهون، والتخلص من الوزن الزائد، وتنشيط المبايض.
تعتبر الميرمية علاجاً فعالاً لمشاكل الجهاز الهضمي والغازات وتحسن عملية الهضم البطيئة. كما أنه يزيل الحموضة ويساعد على تهدئة تقلصات المعدة. يستخدم زيت الميرمية كمطهر، وطارد للغازات، ويساعد في إنقاص الوزن. وله العديد من الفوائد، أهمها أنه يعالج أمراض القلب، وموسع قصبي طبيعي، ويعالج الجلد.