هناك العديد من النباتات التي توضع في الشاي، ولكل منها فائدة وطعم مميز، ويحب الكثير من الأشخاص تغيير طعم الشاي من وقت لآخر من أجل التجديد. وفي هذا المقال سنتعرف معًا على أشهر أنواع هذه النباتات. تابعونا أيها القراء الأعزاء.
النباتات التي توضع في الشاي
1- شاي الميرمية: لشاي الميرمية دور في مكافحة الشيخوخة. عشبة الميرمية غنية بفيتامين C وتشتهر بخصائصها المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تأخير علامات الشيخوخة على الجلد. بالإضافة إلى ذلك فهو يلعب دوراً قوياً في تنشيط الذاكرة.
2- شاي البابونج: إن شرب كوب من شاي البابونج يساعد على تهدئة الأعصاب، فإذا كنت تعاني من صعوبة في النوم فإن شاي البابونج يعمل كمهدئ ومضاد للقلق ومضاد للأرق، حيث أن كوباً صغيراً منه يساعدك على النوم بعمق و بشكل مريح.
3- شاي النعناع: وهو أشهر أنواع الشاي. الشاي بالنعناع مفيد لتخليص الجسم من السموم الضارة (التخلص من السموم). كما أنه من المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة والحرارة. فهو مناسب للتخلص من العرق وبالتالي إزالة السموم من الجسم. كما أنها مناسبة للتدفئة في الشتاء. .
4- الشاي الأخضر: الشاي الأخضر صديق لبشرتك، ويصنع العجائب لبشرتك، حيث أثبتت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد في علاج حب الشباب، ويقلل من شوائب البشرة، عن طريق علاج الهرمونات المسببة لحب الشباب.
5- شاي الهندباء: شاي الهندباء مناسب لتنظيف الكبد. إذا كانت لديك عطلة نهاية أسبوع ثقيلة مليئة بالأحداث المثيرة، يمكنك شرب كوب من شاي الهندباء، للحصول على المرطبات وراحة المعدة والاسترخاء، فهو منظف ممتاز للكبد.
6- شاي الزنجبيل: يستخدم شاي الزنجبيل لعلاج الغثيان. الزنجبيل مناسب جدًا لتنظيم عملية الهضم، ويمكن أن يساعد في تهدئة مشاعر الغثيان واضطرابات المعدة.
7- شاي الأعشاب البرية: شاي الأعشاب البرية يلعب دوراً في استرخاء أعصابك. فهو يتمتع بخصائص مهدئة يمكن أن تساعدك على تقليل القلق والتوتر، بالإضافة إلى رائحته المنعشة التي لا تقاوم.
فوائد شاي الاعشاب
يساعد شرب أنواع معينة من شاي الأعشاب، مثل الميرمية والتوت البري، على خفض مستويات السكر في الدم.
1- يجعل البشرة خالية من حب الشباب، ويقلل من آثار الأكزيما، بالإضافة إلى تقليل البثور والاحمرار والتورم.
3- شاي الأعشاب يخفف من غثيان الصباح. شاي الزنجبيل هو الحل الأفضل في هذه الحالة.
3- يعمل على تقليل التوتر ويعمل في كثير من الحالات كمضاد للاكتئاب. كما أنه يهدئ الأعصاب، حيث أن بعض أنواعه تفرز مواد كيميائية في الدماغ تحارب التوتر والاكتئاب.
4- مهدئ للمعدة. هناك العديد من أنواع شاي الأعشاب المعروفة بخصائصها المهدئة، والتي تساعد في تخفيف آلام المعدة.
5- يعمل على تجديد الخلايا وتقوية أنسجة الجسم، فهو غني بالخصائص المضادة للأكسدة، ويقلل من ظهور أعراض الشيخوخة وكبار السن.
6- يعمل على زيادة نسبة الحديد في الجسم.
7- تناول أنواع معينة من شاي الأعشاب، مثل الميرمية والتوت البري، يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
7- تهدئة الأعصاب وجعل الإنسان أكثر هدوءاً وخالياً من العصبية ورفع الصوت. شرب كوب من شاي الأعشاب قبل النوم يخلصك من الأرق والاكتئاب.
فوائد مختلفة لشاي الأعشاب
1- يحارب الشيخوخة، ويعالج تجاعيد الوجه، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
2- يعمل على تقوية خلايا الأنسجة.
3- يعالج القيء والغثيان.
4- علاج نزلات البرد والأنفلونزا ونزلات البرد والسعال، وذلك بشرب كوب واحد منه يومياً للتخلص من هذه الأمراض.
5- يعمل على مقاومة السرطان والوقاية من الأورام السرطانية لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد خلايا الجسم ومنع انقسامها غير الطبيعي.
6- يحارب الميكروبات والجراثيم ويعمل على تقوية جهاز المناعة.
7- يحمي العظام من الهشاشة.
8- علاج جميع مشاكل البشرة، بما في ذلك حب الشباب ومحاربة البثور التي تظهر على البشرة، ومنح البشرة النضارة الكافية، وذلك لاحتوائها على فيتامين أ، كما تضم العديد من الأعشاب الأخرى، مثل النعناع والبابونج.
9- يحمي الجسم من فقر الدم وضعف الدم.
10- يستخدم لإنقاص الوزن، حيث يخلص الجسم من الوزن الزائد، خاصة عندما يحتوي على القرفة والزنجبيل لاحتوائهما على مواد كيميائية تعمل على حرق الدهون.
11- يستخدم كمسكن لآلام الدورة الشهرية.
12- يعمل على تقوية الشعر من جذوره ومنع تساقطه وتساقطه
13- مقاومة الأورام السرطانية. تحتوي جميع أنواع شاي الأعشاب على مضادات الأكسدة القادرة على تجديد الخلايا باستمرار ومنعها من الانقسامات غير الطبيعية.
14- تخليص الجسم من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن المثالي، وخاصة شاي الأعشاب الذي يحتوي على القرفة والزنجبيل، حيث أن التركيبة الكيميائية النفاذة فيهما تؤدي إلى حرق الدهون من الجسم ومنع تراكمها.
فوائد شرب شاي الأعشاب للبشرة
بالإضافة إلى الفوائد الصحية، فإن شاي الأعشاب يقدم لنا فوائد جمالية، وهي كما يلي:
1- شاي الأعشاب يقلل من البثور والاحمرار والتورم.
2- يحافظ على البشرة ويعتبر منظفاً للشوائب. ويتم ذلك عن طريق غسل الوجه بالمنظف المفضل لديك، ثم وضع الشاي على وجهك وتركه لمدة 10 دقائق، ثم شطفه.
3- يعمل شاي الميرمية على علاج حب الشباب وتقليل الجراثيم لاحتوائه على مضادات البكتيريا ومضادات الأكسدة ويحمي البشرة من الجذور الضارة.
4- من الخصائص العلاجية للبشرة علاج الأكزيما، والصدفية، وحب الشباب. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ويحمي الجلد من البكتيريا.
5- يحتوي على العديد من المكونات منها الشاي بالنعناع الذي يحتوي على مضادات الأكسدة والفطريات التي تمنع الضرر التأكسدي للبشرة وتقلل من حب الشباب والبكتيريا.
6- يعالج حب الشباب وليس له أي آثار جانبية.