النعناع والكمون للقولون. كما سنتحدث عن الكمون والنعناع للمعدة، وما هي أهم فوائد الكمون واليانسون للقولون، وما هي أضرار الإفراط في تناول الكمون على الجسم. وسنتحدث أيضًا عن أضرار الكمون للحامل. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها من خلال مقالتنا.
النعناع والكمون للقولون
1- تهدئة أعراض القولون العصبي بالنعناع
النعناع نبات ذو رائحة قوية يساعد على تهدئة أعراض القولون. كما أن للنعناع فوائد عديدة في تخفيف آلام وانتفاخ البطن، وتنظيم حركة القولون، وإراحة الجهاز الهضمي. النعناع من الأعشاب التي تريح الأعصاب وتقلل من التوتر العصبي الذي يعتبر سبباً رئيسياً لاضطرابات القولون.
يمكنك شرب النعناع كمشروب ساخن لتهدئة أعراض القولون عن طريق نقع أوراق النعناع في الماء الساخن والاستمتاع بشرب المشروب خلال أوقات الاسترخاء.
2- تهدئة أعراض القولون بالكمون
مثل النعناع، يعتبر الكمون نباتًا عطريًا مضادًا للميكروبات ويخلص الجسم من السموم. كما أنه يلعب دوراً في تسهيل عملية الهضم. بالإضافة إلى أنه يحمي من سرطان القولون. وعلى الرغم من طعمه المر، إلا أنه ينصح بتناول الكمون لتهدئة أعراض القولون، سواء المطحون. أو في شكله الطبيعي يمكن تناوله كمشروب عن طريق غلي الكمون في الماء لمدة 5 دقائق وشرب المشروب الساخن قبل الوجبات الرئيسية.
الكمون والنعناع للمعدة
1- استخدمي النعناع مع الكمون كمرهم موضعي على منطقة البطن من أجل حرق الدهون والمساعدة على إزالة السيلوليت فيها، وذلك من خلال طحن أوراقه جيداً وخلطها مع كمية مناسبة من الفازلين ودهن البطن به. تستخدم هذه الطريقة لإزالة الدهون من الأرداف وكذلك الفخذين.
2- على الرغم من أن أوراق النعناع مفيدة جدًا في حرق الدهون الكلية في الجسم، إلا أنها أكثر فعالية في إزالة دهون البطن. كما يتميز الكمون بقدرته الهائلة على حرق دهون البطن. إذا كان لديك بطن كبير منتفخ، يمكنك تقليله بشكل كبير بمساعدة النعناع المغلي. إن شرب الماء بالنعناع أو الشاي بالنعناع بانتظام يمكن أن يساعد في تحويل الدهون إلى طاقة بدلاً من تراكمها حول بطنك.
3- كما أن مشروب النعناع مع الكمون يقلل من الحموضة ويمنع تكون الغازات داخل المعدة وبالتالي يقلل من الانتفاخ الناتج عن المعدة. كما تعمل خصائصه المضادة للالتهابات على استرخاء عضلات البطن السفلية ومنع انتفاخ البطن، وهو أمر مفيد لصحة الجهاز الهضمي أيضًا. لذلك، إذا كنت تشرب النعناع بانتظام، يمكنك تقليل حجم بطنك بشكل ملحوظ.
فوائد الكمون واليانسون للقولون
1- الكمون واليانسون. تساعد هذه الأعشاب على عملية الهضم والتخلص من الغازات، وكذلك الزنجبيل. ويجب تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة ومتعددة وتجنب تناول الوجبات الدهنية والعالية الدهون، خاصة في المساء.
2- يعتبر خليط الكمون واليانسون من أشهر الخلطات التي تساهم في تقديم معززات صحية للجسم وتؤثر على تهدئة القولون العصبي، والتي يمكنك الاستفادة منها من خلال السطور التالية:
3- ننقع ملعقتين كبيرتين من الكمون، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من اليانسون، بعد طحنهما، ونخلطهما مع الليمون، ثم نتركهما.
صفي هذا المسحوق في كوب واشربيه.
4- يساهم خليط اليانسون والكمون في تهدئة التشنجات الناتجة عن التهابات القولون.
5- كما يعالج آلام البطن والمعدة عند الأطفال
أضرار الإفراط في تناول الكمون على الجسم
1- الإجهاض للحامل أو الولادة المبكرة.
2- قد تظهر حساسية الجلد عند بعض الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الكمون.
3- نعاس وغثيان يشبه تأثير الأدوية.
4- الحيض الغزير، حيث أن تناول الكمون يؤدي إلى نزيف حاد إذا تم تناوله بشكل مفرط.
5- انخفاض مستوى السكر في الدم. الكمون ليس جيداً لمرضى السكر الذين يتناولون الأدوية التي تضبط مستوى السكر في الدم.
6-الإكثار من تناول الكمون قد يؤدي إلى انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم.
7- كثرة التجشؤ مما يعتبر إحراجاً للشخص.
8- تلف الكبد، حيث أن الزيت الموجود في بذور الكمون يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد والكلى، إذا تم استخدامه بكميات كبيرة على الريق ولفترة طويلة من الزمن.
أضرار الكمون على الحامل
1- شرب الكمون قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم عند بعض النساء الحوامل مما يؤثر على الجنين.
2- يعتبر الكمون منشطاً للرحم، حيث أن شرب الكمون للحامل يمكن أن يسبب تحفيز وانقباض الرحم بجرعات مركزة.
3- لا ينصح بشرب الكمون للنساء اللاتي يعانين من ارتفاع نسبة السكر في الدم، حيث يعمل الكمون على خفض نسبة السكر في الدم.
4- ظهور طفح جلدي، حيث تلاحظ بعض النساء الحوامل حساسية من الكمون وظهور طفح جلدي.
5- البهارات المنشطة للدورة الشهرية. كما أن الكمون يؤدي إلى النزيف، لذا فإن شرب الكمون للحامل طريقة محفوفة بالمخاطر لأنه يؤدي إلى النزيف.
6- الكمون يؤدي إلى حرقان وتهيج في المعدة.