نتحدث عن الوقاية من المخدرات من خلال هذا المقال. كما نذكر لكم خطط الوقاية من تعاطي المخدرات، وأضرار المخدرات على الفرد، وأضرار المخدرات على المجتمع.
الوقاية من المخدرات
يبحث الكثير من الآباء عن طرق الوقاية من المخدرات لحماية أسرهم من خطر الإدمان. وهناك بعض النصائح والأساليب التي أعددناها لكم للوقاية من المخدرات وعدم الوقوع في الإدمان، وهي كما يلي:
1- الابتعاد عن أصدقاء السوء
“جرب هذا مرة واحدة، ولن تندم.” كثير من الكلمات المعسولة التي يستخدمها أصدقاء السوء تدخلك في دوامة الإدمان، فاحذر من التقرب من أصدقاء السوء والوقوع في فخ الإدمان، فكل المدمنين كانت بداياتهم مع الخبرة.
2- تقديم الدعم
تعتبر الرعاية والاهتمام وتقديم الدعم النفسي والمعنوي في كافة الأوقات من أفضل طرق الوقاية من إدمان المخدرات، حتى لا يترك الشخص للتفكير السلبي وتراكم المشاكل والضغوطات دون تقديم أي مساعدة معنوية، لأنه يحتاج دائماً رعاية واهتمام من حوله، حتى يتعرف على الطريق الصحيح، ولا يبادر إلى… يفكر عقله في الإدمان.
3-التوعية
يجب أن يكون الهدف الوحيد للمدارس والجامعات والأسرة هو التوعية بمخاطر المخدرات وأضرارها الجسيمة على الصحة العقلية والجسدية، وإطلاق حملات ونماذج توعوية للشباب، وتقديم تجارب واقعية مع الإدمان حتى يدركوا الخطر الذي يهدد حياتهم.
4-لا تتناول المسكنات
من أفضل طرق الوقاية من إدمان المخدرات، عدم تناول المسكنات والمهدئات، خارج الإشراف الطبي، لأنك حتما ستدخل في علامات الإدمان، لذا يجب عليك التقليل من استهلاكها، وإذا لزم الأمر، اتبع تعليمات الطبيب المختص.
5- التغلب على الضغوط النفسية
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والأمراض النفسية هم أكثر عرضة للإدمان وتعاطي المخدرات، حيث أثبتت العديد من الإحصائيات حول أسباب الوقوع في إدمان المخدرات بسبب الاضطرابات النفسية. ونسبتهم حوالي 17% من مدمني المخدرات، لذا يجب مساعدتهم والوقوف إلى جانبهم في علاج هذه الأمراض.
6- ممارسة الرياضة
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم طرق التغلب على التوتر النفسي والاكتئاب، وخاصة التمارين التي تساعد على الاسترخاء والنشوة، وتعتبر من أهم طرق الوقاية من المخدرات، لذا ننصحك بالاستمرار في ممارسة الرياضة وحماية نفسك من الإدمان. .
خطط الوقاية من تعاطي المخدرات
1-برامج الوقاية المجتمعية
تعمل برامج الوقاية على مستوى المجتمع مع المنظمات المدنية والدينية ومنظمات إنفاذ القانون وغيرها من المنظمات الحكومية لتعزيز مكافحة المخدرات والسلوكيات الاجتماعية. تساعد العديد من البرامج في جهود الوقاية عبر الإعدادات للمساعدة في إرسال الرسائل عبر المدرسة والعمل والمؤسسات الدينية ووسائل الإعلام. أظهرت الأبحاث أن البرامج التي تصل إلى الشباب من خلال إعدادات متعددة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على معايير المجتمع. تتضمن البرامج المجتمعية عادةً أيضًا تطوير السياسات أو تنفيذ اللوائح والجهود الإعلامية وبرامج التوعية على مستوى المجتمع. كما تلعب زيادة التثقيف الصحي في المجتمع دورًا في المساعدة على تقليل عواقب تعاطي المخدرات.
2-برامج الوقاية المدرسية
هناك عدد من البرامج والفصول الوقائية المجتمعية التي تهدف إلى تثقيف الأطفال والأسر حول أضرار تعاطي المخدرات. بدأت المدارس في تقديم دروس موجهة لتعاطي المخدرات لطلابها في الصفوف الدنيا مثل مرحلة ما قبل المدرسة. لقد ثبت أن تضمين دراسات الوقاية في المناهج الدراسية في الفصول الدراسية في سن مبكرة يساعد في كسر السلوكيات المبكرة التي قد تكون علامات على تعاطي المخدرات في المستقبل. لقد جرب حوالي 40% من الأطفال الكحول بحلول سن العاشرة، وهناك منظمات تقوم بالتثقيف والدعوة والتعاون للحد من مشاكل المخدرات والكحول في الولايات المتحدة. قد تبدأ بعض البرامج بالسماح للطلاب بالتفاعل وتعلم مهارات مثل كيفية رفض المخدرات. وقد ثبت أن هذا أكثر فعالية من الأساليب التعليمية أو غير التفاعلية. عند تناول التأثيرات المباشرة (مثل الأقران) والتأثيرات غير المباشرة (مثل تأثير وسائل الإعلام)، يكون البرنامج أكثر قدرة على تغطية التأثيرات الاجتماعية الواسعة التي لا تأخذها معظم البرامج في الاعتبار.
آثار المخدرات على الفرد
1- على أموالك:
من المؤكد أن شراء المخدرات سيكلفك المزيد والمزيد من المال، وخاصة المخدرات المخدرة، وكلما أنفقت أكثر على هذه المواد المخدرة، سيؤثر ذلك بالتأكيد على مستقبلك المالي وحياة أسرتك وأطفالك. فإذا نقصت تلك الأموال قد يضطر المدمن إلى السرقة ليحصل على ما يحتاج إليه. تلك المواد المخدرة.
2-على الصحة النفسية:
تؤثر المخدرات على صحتك النفسية بدرجة أكبر من تأثيرها على صحتك الجسدية، حيث يتعلق الأمر بمتعاطيها الذي يعاني من مجموعة من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق والهلوسة والأرق وغيرها من الأمراض. لكن إذا كان الشخص يعاني من بعض هذه الأمراض قبل تناول الأدوية أو المواد المخدرة، تتفاقم المشكلة. وسوف تزداد وتصبح كارثية، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن إنقاذ الصحة النفسية إذا كان الفرد قد بدأ للتو في تناول هذه الأدوية، ولكن مع زيادة الجرعات تصبح الحالة كارثية، وقد لا يتمكن المستخدم من إنقاذها. .
3-في الحياة العملية:
بالطبع، إذا كنت ممن يتعاطون المخدرات ولديك وظيفة أو مهنة، فتأكد أن مستقبلك المهني في خطر، وذلك بسبب عدم قدرتك على القيام بالأعمال التي تتطلب منك، بالإضافة إلى عدم حصولك على قسط كاف من النوم كما نتيجة تعاطي المخدرات، مما سيؤثر على المدى القصير لتلك الوظيفة. على المدى الطويل، فإن السلوكيات السيئة الكثيرة التي يقوم بها مدمن المخدرات، مثل السرقة والكذب والتغيب، ستؤثر على آراء أصحاب العمل أو المديرين لديك، مما قد يؤدي إلى الفصل من العمل وفقدان تلك الوظيفة.
4-على الصحة البدنية:
بالطبع هناك العديد والعديد من المقالات التي تم كتابتها وسرد أضرار المخدرات على الصحة الجسدية، ولكن في هذا المقال سنوضح تعدد وتنوع هذه الأضرار على الجسم، كما أن هناك بعض الأمراض التي يمكن أن يؤثر على هؤلاء متعاطي المخدرات، مثل أمراض القلب، والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى، وغيرها من الأمراض أيضًا. وفيما يتعلق بأنواع السرطان المختلفة التي يسببها إدمان المخدرات، فإن بعضها ينتج عن تعاطي المخدرات على المدى القصير، وبعضها ينتج عن تناولها على المدى الطويل. لكن هناك بعض النهايات المتوقعة لهؤلاء الأشخاص، وهي احتمال وفاتهم بعد فترة قصيرة من تناول هذه الأدوية.
أضرار المخدرات على المجتمع
1- تسبب المخدرات تدهور الوضع الاقتصادي في المجتمع، وذلك بسبب انخفاض قدرة الفرد المدمن على العمل الهادف، ويؤدي ذلك إلى انخفاض الإنتاج وتراجع المشاريع الاقتصادية التي تساهم في تنمية وتقدم المجتمع. مجتمع.
2- تعتبر المخدرات سبباً أساسياً لانتشار العديد من الأمراض التي تهدد سلامة المجتمع والأفراد بشكل عام، مثل نقص المناعة الذاتية أو ما يسمى بمرض الإيدز، والذي ينتقل عن طريق الحقن الملوثة.
3- بسبب المخدرات وسوء سلوك المدمنين يتعرض المجتمع للعديد من الجرائم المتعلقة بالقتل والسرقة والاغتصاب الجسدي والجنسي وانعدام الأمن.
4- تحاول الدول قدر الإمكان فتح مراكز متخصصة لعلاج المدمنين، بالإضافة إلى عقد العديد من الندوات والبرامج للتوعية ضد المخدرات بمختلف أنواعها، وكل هذه التصرفات تتسبب في إهدار أموال كثيرة يمكن استغلالها لتطوير المجتمع وتحسينه لصالح المواطنين.