امراض الجهاز الهضمي والوقاية منها

أمراض الجهاز الهضمي والوقاية منها. ومن خلال مقالنا اليوم سنتعرف على أمراض الجهاز الهضمي والوقاية منها، كل ذلك في هذه السطور التالية.

الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي عبارة عن قناة طويلة متعرجة تبدأ من الفم وتنتهي بفتحة الشرج. هو الجهاز المسؤول عن عملية هضم الطعام، حيث يقوم بتحويل جزيئات الطعام الكبيرة إلى جزيئات صغيرة يمكن امتصاصها وبلعها، مما يساهم في تغذية الجسم وإمداده بكافة احتياجاته، مما يساهم في الحفاظ على… له صحياً، وقد يتعرض الجهاز الهضمي للعديد من المشاكل الصحية والأمراض، والتي سنعرفك عليها في هذا المقال.

أمراض الجهاز الهضمي

عسر الهضم

يحدث عسر الهضم نتيجة لعدة أسباب، منها: تناول الأطعمة غير الصحية، أو إجهاد المعدة، أو صعوبة المضغ، أو تناول العديد من الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، مما يؤدي إلى انزعاج المعدة، أو نتيجة الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي. مما يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة، مما يؤدي إلى عسر الهضم. علماً أن اضطرابات الأسنان واللثة والأنف تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي وتؤدي إلى بعض المشاكل الأخرى في الجهاز الهضمي، مثل قرحة المعدة.
القرحة الهضمية وبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري
تحدث القرحة الهضمية نتيجة بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، والتي تؤدي إلى قرحة الاثني عشر بنسبة 80% وقرحة المعدة بنسبة 60%، أو نتيجة تناول الأدوية المضادة للالتهابات لفترات طويلة. يتم علاج القرحة باستخدام المضادات الحيوية، أو عن طريق تقليل حموضة المعدة باستخدام… أدوية لتقليل حموضة المعدة.
سرطان المعدة

يعد سرطان المعدة من أكثر أنواع السرطان شيوعاً، حيث تزداد فرصة الإصابة به مع التقدم في السن، أو نتيجة الإصابة بقرحة سابقة في المعدة، مما يؤدي إلى ظهور علامات السرطان على الجسم، مثل: فقدان الوزن. ‎والشعور بألم شديد، ونزيف من وقت لآخر.
إمساك

يؤدي الإمساك إلى العديد من الأمراض؛ مثل اضطرابات وظائف الكبد، والبواسير، والنزيف الدماغي، والشقوق الشرجية، والسكتة القلبية، وانتفاخ المعدة، والصداع، وتغير لون اللسان، مما يؤدي إلى التهاب المرارة واحتقان الكبد. ولتجنب الإمساك يجب ممارسة الرياضة يومياً، وشرب كميات كافية من الماء، وتناول الأطعمة. غنية بالألياف.
البواسير

البواسير مشكلة شائعة بين الكثير من الناس. هي الدوالي في منطقة المستقيم والشرج، تنتج عن تناول كميات قليلة من الأطعمة الغنية بالألياف، أو السعال الشديد، أو السمنة، أو الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، أو الحمل، أو الشيخوخة. يؤدي إلى حدوث نزيف في منطقة الشرج، أو ظهور بعض الإفرازات المخاطية، أو الشعور بالحكة في منطقة الشرج.
مرض كرون

مرض كرون هو مجموعة من القرح التي تصيب جميع طبقات جدار المعدة، والأمعاء الدقيقة، وبداية القولون نتيجة لسبب غير معروف، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالألم في منطقة البطن، والنزيف، والبطن الانتفاخ الذي يؤثر على الكبد والمرارة والكلى.
إسهال

الإسهال هو انخفاض قدرة الأمعاء الدقيقة والغليظة على امتصاص الماء والغذاء، أو زيادة في انقباضات وحركة عضلات الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة عدد الإفرازات وزيادة كمية الماء. محتوى البراز، وذلك نتيجة لعدة أسباب، منها: تناول الأطعمة غير النظيفة والمغسولة جيداً، أو كثرة تناول الماء. التنقل، أو إهمال غسل اليدين قبل تناول الطعام، أو نتيجة الإصابة ببعض أنواع البكتيريا، مثل: الشيغيلا، والسالمونيلا.
التهاب الزائدة الدودية

التهاب الزائدة الدودية هو التهاب في الزائدة الدودية نتيجة انسداد جزء الزائدة الدودية المتصل بالأعور، مما يحفز البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في الزائدة الدودية على مهاجمتها، مما يؤدي إلى التهابها، وقد ينفجر الكيس المحيط بها، مما يؤدي إلى التهاب الزائدة الدودية. لالتهاب الغشاء الذي يغطي المعدة والأمعاء. .

طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي

الالتزام بنظام غذائي صحي قليل البهارات والدهون وغني بالألياف والبروتينات والمعادن والفيتامينات.
تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة.
ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة.
شرب كميات كافية من الماء، أي ما يعادل ثمانية أكواب يومياً.
تجنب التوتر النفسي والقلق.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
الابتعاد عن التدخين والكحول.

أمراض الجهاز الهضمي

-الإمساك: وهو عدم القدرة على إخراج الفضلات بعد هضم الطعام والاستفادة منه.
الإسهال: وهي حالة طبية يفقد فيها المريض القدرة على التحكم في إفرازاته، وبالتالي يفقد بشكل خطير معظم سوائل جسمه.
الغازات: وهي كثرة الغازات الناتجة عن بعض الأطعمة والأطعمة بشكل يجعل البطن منتفخة مع الشعور بالألم.
السرطانات: وهي الخلايا السرطانية التي تنمو وتنتشر في مختلف أجزاء الجسم، وهي متنوعة مثل سرطان المريء، وسرطان البنكرياس، وسرطان المعدة، وغيرها.
قرحة المعدة: هي جرح أو ثقب في المعدة. تحدث القرحة بسبب كثرة تناول الأطعمة الحارة والحامضة وتسبب ألما شديدا لصاحبها.
– ارتجاع المريء: وهي الحموضة التي تؤثر على المعدة، مما يسبب شعور الشخص بالحرقة.

أسباب أمراض الجهاز الهضمي

تناول الكثير من الأطعمة الحارة والحامضة.
دواء.
شرب المشروبات الكحولية بكثرة.
تناول الأطعمة الملوثة.
قلة مياه الشرب.
عدم ممارسة الرياضة.
نقص بعض العناصر الغذائية التي يتناولها الإنسان، وخاصة الألياف المهمة لعملية الهضم.

حماية الجهاز الهضمي من الأمراض

-تناول الطعام بانتظام ووفق أوقات ثابتة ومحددة وتجنب تناول الأطعمة بين فترات الوجبات الثلاث الرئيسية.
– ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي، وممارسة التمارين الرياضية المتنوعة التي تفيد الجهاز الهضمي وتخلصه من السموم المسببة للأمراض، كالجري، والمشي، والسباحة، والتمارين السويدية، وغيرها الكثير.
– تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والدهنية والنشوية.
-شرب كميات كبيرة من الماء يومياً، حيث يعمل على تنظيف الأمعاء والمعدة من السموم والفضلات ويبقي المعدة مرتاحة وغير عرضة للإصابة بالأمراض.
– الإكثار من تناول الخضار والفواكه، فهي تحتوي على الألياف، وهي المادة الأهم عندما يتعلق الأمر بالجهاز الهضمي، حيث تعمل على هضم الطعام وتخليص الجسم من انتفاخات البطن، والتلبكات المعوية، واضطرابات المعدة.
-تجنب التدخين.
– تناول الأطعمة المناسبة للإنسان ومعدته، لأن الإكثار منها يؤدي إلى الانتفاخ وبالتالي عدم القدرة على الحركة والشعور بألم مزعج قد يستمر لساعات.