أمراض الجهاز الهضمي وطرق علاج الغازات. سنقدم لكم موضوعا شاملا عن أهم أمراض الجهاز الهضمي والغازات وما هي أسباب الغازات في البطن وما هي أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الغازات.
الانتفاخ
انتفاخ البطن هو أحد الأعراض التي يمكن أن تظهر عند الأشخاص في أي عمر، حيث يرتبط بشكل عام بالاضطرابات المعوية أو عند وجود بعض الأمراض العضوية، ولكن من الممكن أن يظهر بهذه الطريقة أيضًا، ولا داعي لسبب محدد. حيث يشعر الشخص بضيق أو توتر في منطقة البطن. على الرغم من أن مصطلح انتفاخ البطن شائع الاستخدام، إلا أن هذه الأعراض قد يكون لها أبعاد فسيولوجية غير مفهومة.
الخطوة الأولى هي معرفة التاريخ الطبي التفصيلي والأسباب الرئيسية لهذه المشكلة، واتخاذ الاستراتيجيات العلاجية اللازمة وتعديل النظام الغذائي للتخفيف من هذه الأعراض غير المريحة.
أعراض
الأعراض الأكثر شيوعًا هي الشعور بأن البطن مشدود أو ممتلئ أو منتفخ. وفي حالات نادرة، قد يشعر الشخص بألم أو ضيق في التنفس.
هي الآلام التي يشعر فيها الشخص بضيق في البطن، وقد ينتقل الألم إلى مكان آخر عن طريق تغيير وضع الجسم بشكل مفاجئ. ومن هنا قد يشك المريض في هذه الأعراض ويخطئ في توصيف مكان الألم ويعتقد أنه يعاني من مشكلة في القلب عندما ينتقل الألم إلى الجانب الأيسر من منطقة الصدر، أو يعتقد أنه يعاني من المرارة أو الزائدة الدودية إذا كان يقع الألم في الجزء الأيمن من منطقة البطن.
ومن أعراض الغازات حدوث الحازوقة. الفواق هي عملية غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها. كما أنها تعمل على إطلاق الغازات الناتجة عن عملية الهضم قبل أن تنتقل إلى الأمعاء مسببة الانتفاخ. ومع ذلك، قد يكون وجود الاستسقاء أو الأورام أحد الأسباب المهمة وغير الشائعة للانتفاخ.
أسباب غازات القولون
ومن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الغازات في القولون نذكر ما يلي:
العادات والممارسات السيئة: مثل:
– التدخين.
– ابتلاع كمية كبيرة من الهواء؛ مثل تناول الطعام بسرعة، أو التحدث أثناء الأكل، أو شرب العصير من خلال القشة.
مضغ العلكة ومص الحلوى الصلبة لفترة طويلة.
– الإفراط في تناول الطعام.
تناول بعض أنواع المأكولات والمشروبات: ومن أبرزها:
– المشروبات الكحولية.
– المشروبات الغازية.
– الأطعمة المعروفة باحتمالية تسببها للغازات، مثل: الفول، والذرة، والعدس، والملفوف، والقرنبيط، وبراعم البروكلي، والنخالة.
– منتجات الألبان. وذلك لاحتوائه على سكر اللاكتوز.
ويوجد الفركتوز في بعض أنواع الفواكه ويستخدم كمحلي في المشروبات الغازية وبعض المنتجات الغذائية الأخرى.
– المحليات الصناعية مثل: السوربيتول، والمانيتول، والزيليتول. وهو بديل للسكر ويوجد في العديد من المنتجات الخالية من السكر.
يعاني من بعض الأمراض والمشاكل الصحية، ومنها:
– إمساك.
– التهاب البنكرياس (بالإنجليزية: Autoimmune Pancreatitis).
يُعرف مرض الاضطرابات الهضمية أيضًا بحساسية القمح.
– مرض كرون.
– السكري.
– متلازمة الإفراغ السريع (بالإنجليزية: Dumping Syndrome).
– اضطرابات الأكل (بالإنجليزية: Disorders).
– ارتجاع مَعدي مريئي.
– انسداد معوي.
– متلازمة القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي).
– عدم تحمل اللاكتوز أو نقص اللاكتيز (بالإنجليزية: Lactose Intolerance).
– القرحة الهضمية أو قرحة المعدة.
– التهاب القولون التقرحي.
– خزل المعدة الجزئي (بالإنجليزية: Gastroparesis).
– مرض التهاب الأمعاء
متى تزور الطبيب؟
من الطبيعي أن يتم خروج الغازات على شكل انتفاخ البطن من 10 إلى 20 مرة في اليوم. لكن عدد المرات يختلف من يوم لآخر.
اتصل بطبيبك إذا كان الغاز مصحوبًا بما يلي:
– آلام طويلة في البطن
– دم في البراز
– تغير في لون وتكرار البراز
– فقدان الوزن
– ألم صدر
– الغثيان أو القيء المستمر أو المتكرر
بالإضافة إلى ذلك، تحدث مع طبيبك إذا استمرت الغازات والألم أو أصبح شديدًا لدرجة أنه يتعارض مع قدرتك على عيش حياة طبيعية. في معظم الحالات، يمكن أن يساعدك العلاج على تقليل المشكلة أو تخفيفها.
طرق علاج غازات البطن
تختلف طرق علاج غازات البطن حسب السبب الأساسي، ويمكن علاج معظم حالات انتفاخ البطن الشائعة ببعض العلاجات المنزلية البسيطة، والتي سنناقشها بالتفصيل في هذا المقال. إلا أن الانتفاخ الذي يصاحب مشاكل صحية خطيرة يحتاج إلى تدخل طبي مباشر حسب تفاصيل كل حالة. خاصة وأن الانتفاخ ليس هو العرض الوحيد، بل هناك العديد من الأعراض الجسدية الأخرى التي لها تأثير أكبر على وظائف الجسم.
يعتمد علاج غازات البطن في الحالات البسيطة التي لا تتعلق بمشكلة طبية على الخطوات الوقائية التالية:
– تعديل نمط التغذية وتجنب ابتلاع الشخص لكميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام.
– تجنب بعض الأطعمة التي تزيد من فرص تكون الغازات وانتفاخ البطن.
– تجنب بعض المشروبات التي تسبب الانتفاخ.
– استخدام بعض العلاجات العشبية الآمنة لتخفيف الانتفاخ.
علاج غازات المعدة
ومن خلال التعرف على الأسباب الأساسية لغازات البطن يمكن علاج هذه المشكلة الصحية.
ولذلك يمكن علاج بعض حالات غازات البطن في المنزل بوصفات علاجية طبيعية، بالإضافة إلى اتباع بعض النصائح الغذائية والحياتية التي من شأنها تجنب الإصابة بهذه الغازات، وهي كما يلي:
• تعديل نمط الحياة والطعام بحيث يكون التركيز على تناول الأطعمة المحضرة في المنزل والتي تكون قليلة الدهون والسكريات.
• الاعتدال في تناول الوجبات، مع ضرورة مضغ الطعام جيداً.
• تجنب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام أو مضغ العلكة أو غير ذلك.
• تجنب بعض أنواع المأكولات والمشروبات التي قد تسبب تكوين الغازات في البطن، ومنها البقوليات والملفوف والكرنب، بالإضافة إلى المشروبات الغازية أو الغنية بالكافيين أو السكر.
• الاعتدال في تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• شرب كمية كافية من الماء يومياً لمحاربة الإمساك والانتفاخ الناتج عنه.
• الإقلاع عن التدخين.
• ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على حركة الأمعاء بشكل طبيعي وبالتالي تقلل من مشاكل عسر الهضم والانتفاخ.
• التقليل من استهلاك الحليب ومنتجات الألبان الدهنية.
• شرب بعض المشروبات العشبية التي تخفف من انتفاخ البطن وتساعد على التخلص من الغازات، ومن بينها مشروب الحلبة واليانسون الذي يعتقد أنه فعال في التخلص من غازات البطن والانتفاخ الناتج عنها لأنه يساعد على الهضم ويهدئ القولون.
• تقليل استهلاك الملح في الطعام لمنع الانتفاخ.
• تقسيم الطعام إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبة واحدة، مما يسمح للجهاز الهضمي بالعمل بشكل أفضل لهضم الطعام بشكل جيد ويقلل من فرص الإمساك والانتفاخ.
• تناول النعناع يساعد على استرخاء عضلات المعدة وبالتالي التخلص من الغازات والانتفاخ.
• يساهم الزنجبيل في تنظيم عمل الجهاز الهضمي ويقلل من نسبة الانتفاخات والغازات في البطن.
• الشاي الأخضر يحمي من الإمساك، وغازات المعدة، والانتفاخ.
• الحبة السوداء فعالة في التخلص من غازات المعدة والانتفاخ.
• الشمر علاج طبيعي يساعد على التخلص من غازات المعدة.
• القرفة والهيل والبابونج والقرنفل من الأعشاب التي ينصح بتناولها باعتدال لتقليل الانتفاخ والتخلص من غازات المعدة.