أمراض عظام القدم سنتعرف في هذا المقال على أهم أمراض عظام القدم وما هي أهم أسبابها وكيف يتم علاجها بسهولة بالأعشاب.
ألم الكعب
السبب الشائع لمعظم آلام الكعب والذي يشكو منه الكثيرون هو التهاب الأنسجة تحت الجلد في باطن القدم (Plantar fascitis) والذي يعرف باسم (Heel spur) وهو النسيج الليفي الممتد من السطح السفلي للقدم. القدم من الكعب وتصل إلى أصابع القدم. أما بالنسبة لهذا الالتهاب (التهاب اللفافة الأخمصية)، فإن التهاب اللفافة الأخمصية هو حالة تلتهب فيها الأنسجة الموجودة تحت جلد باطن القدم (اللفافة الأخمصية).
تسبب هذه الحالة ألماً شديداً للشخص وتؤدي إلى معاناته أثناء الاستلقاء على الكعبين أو المشي. تؤدي فترة الالتهاب الطويلة إلى…
ترسب الكالسيوم في منطقة اللفافة الأخمصية للكعب، مما يؤدي إلى ظهور “شوكة حادة” تشبه نتوء الكعب كما تظهر بالأشعة السينية. وهذا الانتفاخ من الأعراض التي تساعد في تشخيص الحالة، لكنه ليس مؤلما لأن الألم مرتبط بالتهاب اللفافة الأخمصية.
المزيد عن الكالسيوم..
ومن الأعراض التي تظهر على الشخص هو الألم المستمر الذي يصاحب الشخص في معظم الأوقات مع نوبات من الألم الحاد في وسط الكعب أو على جانبيه.
ويزداد الألم سوءًا عندما يستيقظ الشخص في الصباح، أو يقوم من السرير، أو بعد الراحة. ومن العوامل التي تزيد الألم هو الوزن الزائد وارتداء الأحذية النسائية ذات الكعب العالي المدبب وليس العريض.
التهاب العظم
يعتبر التهاب العظم من الأمراض المؤلمة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص. بشكل عام، يؤثر هذا المرض على عظام الأطفال، وخاصة العظام الطويلة، مثل عظم الذراع، وعظم الفخذ، وعظم الساق. في البالغين، فإنه يؤثر بشكل رئيسي على فقرات العمود الفقري. أما بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري، فهو يؤثر بشكل رئيسي على راحة القدم، وفي هذا المقال سنذكر أعراض التهاب المفاصل العظمي، وطرق علاج التهاب المفاصل العظمي.
أعراض هشاشة العظام
يحدث التهاب العظم نتيجة لاختراق بكتيريا المكورات العنقودية في العظام. ويمكن لهذه البكتيريا أن تصل إلى العظام عن طريق مجرى الدم، أو العظام المكسورة، أو عن طريق انتقال العدوى من الأنسجة المجاورة للعظم المصابة بالالتهاب. ومن أهم أعراض الالتهاب ما يلي:
– ارتفاع درجة حرارة الجسم وقشعريرة.
– احمرار منطقة العظام الملتهبة وارتفاع درجة الحرارة.
– الشعور بألم في منطقة الإصابة.
– الشعور بالغضب والانزعاج والتوتر، ويظهر هذا العرض بشكل خاص عند الأطفال.
ويمكن أن تحدث العديد من المضاعفات الخطيرة نتيجة هذه العدوى، مثل موت العظام، أو ما يسمى بالغرغرينا، وهي أخطر مرحلة يمكن الوصول إليها.
– التهاب المفاصل وتأخر النمو خاصة عند الأطفال، وقد تتطور الحالة إلى سرطان العظام.
أسباب آلام الكعب:
الوزن الزائد والسمنة من العوامل التي تساهم في آلام الكعب الحادة، وتظهر في كثير من الأحيان عند الأشخاص في منتصف العمر أو عند البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن.
– الوزن الزائد المفاجئ مثل أثناء الحمل.. المزيد عن الوزن أثناء الحمل
– الزيادة المفاجئة في المشي أو ممارسة الأنشطة الرياضية قد تكون عاملاً مساهماً في التهاب الكعب.
– عضلات الساق الضيقة.
– الاضطرابات الميكانيكية الحيوية (مشية غير طبيعية).
– أنواع مختلفة من اضطرابات المفاصل مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي.
– حمل حمولة ثقيلة.
– علاج آلام الكعب :
إذا كانت قدميك تؤلمك أو تتورم، فهذا ليس حدثًا غريبًا أو غير شائع. وقال تيري سبيلكين، خبير العناية بالقدم وعلاجها في كلية نيويورك لطب الأرجل: “يشكو تسعة من كل عشرة أشخاص تقريبًا من آلام القدم”.
هناك طرق يمكن استخدامها لعلاج آلام الكعب والقدم:
– التدليك المائي :
ويعتبر هذا العلاج الأفضل على الإطلاق، وذلك من خلال غمر القدمين ليلاً، بالتناوب بين الماء البارد والماء الساخن عدة مرات. أي غمر القدمين في الماء البارد لمدة خمس دقائق، ثم يليه الماء الساخن لمدة خمس دقائق أخرى، مع تكرار هذه الخطوات عدة مرات.
تعطي هذه الطريقة تأثير تدليك القدم عن طريق فتح وإغلاق الأوعية الدموية.
هناك طريقة أخرى للتدليك: ضعي لوشن مرطب على القدمين قبل النوم كل ليلة.
العلاج بالمياه في الطب البديل.
– تمدد العجل:
يؤدي تمديد وتر العرقوب في الجزء الخلفي من القدم إلى تقليل آلام الكعب أو القضاء عليها.
– خطوات التمرين:
للتمدد، قف أمام الحائط بحيث تكون هناك مسافة بين القدمين والجدار حوالي 90 سم، مع وضع اليدين على الحائط.
– إمالة الجسم نحو الحائط.
– إمالة الساق إلى الأمام مع ثني المرفقين.
– حافظ على استقامة الساق الخلفية ووضع الكعب على الأرض.
– الشعور بتمدد غير مؤلم في عضلات الساق، مع تكرار نفس خطوات التمرين بالتناوب مع الساق الأخرى.
– شراء الحذاء المناسب:
الحذاء المناسب ذو الشكل المناسب لبنية القدم يجنبك آلام القدم والكعب. هناك ثلاثة منحنيات على الجانب الداخلي للقدم: منحنى عادي، وانحناء طفيف، ومنحنى مستقيم.
ولكل نوع من أنواع الانحناء تصميمات مناسبة للأحذية حتى لا يحدث ضغط على القدم عند ارتداء الأحذية وبالتالي يسبب الألم.
بالنسبة للانحناء الأول، يتم شراء حذاء ذو انحناء عادي، وبالنسبة للثاني، يتم شراء حذاء ذو انحناء أكثر في تصميمه. أما بالنسبة للاستقامة فيتم شراء حذاء بدون انحناءات جانبية… مع وجود اختلافات طفيفة عن هذه القاعدة.
– عدم ارتداء الأحذية الجديدة لفترة طويلة من الزمن:
عند شراء حذاء جديد، حاول ألا ترتديه لفترة طويلة في المرة الواحدة، خاصة في المرة الأولى.
تشخيص وعلاج هشاشة العظام
ويتم تشخيص الإصابة عن طريق إجراء مسح للعظام، بالإضافة إلى أخذ صورة شعاعية، بالإضافة إلى إجراء الفحوصات المخبرية لتحديد درجة الالتهاب وملاحظة الأعراض الظاهرة. يتم أيضًا إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي، وفي كثير من الحالات يمكن أخذ خزعة من العظام وإجراء الاختبارات عليها.
إعطاء المريض الأدوية التي تقضي على الالتهابات، والتي تعمل على اختراق مجرى الدم مباشرة للوصول إلى منطقة الإصابة، مثل غسيل الكلى، أو يمكن أن يتم ذلك عن طريق القسطرة أو باستخدام خط مركزي.
وأهم الأدوية التي تعطى للمريض هي المضادات الحيوية التي تعطى عن طريق الوريد أو عن طريق الفم لمدة لا تقل عن ستة أسابيع.
– إعطاء المريض مسكنات الألم وخافضات الحرارة.
– إزالة الأنسجة العظمية التي ماتت نتيجة الالتهاب الشديد، ولكن للأسف من الممكن أن تشمل هذه الأجزاء الأطراف، لذلك يجب الإسراع بالعلاج حتى لا يتطور الأمر إلى هذا الحد.
ويجب اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للحفاظ على صحة العظام، وأهمها الفحص الدوري، وخاصة للأطفال والمصابين بمرض السكري، الذين يجب عليهم فحص راحتي القدمين باستمرار، لأنهما الأكثر عرضة للإصابة.
يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقوي مناعة الجسم وتساعد في التغلب على الالتهابات وتسريع عملية الشفاء.