أنواع الزيوت وفوائدها للجسم. هناك أنواع كثيرة من الزيوت، بعضها مفيد وبعضها الآخر عديم الفائدة، لذلك سنعرض أنواع الزيوت وفوائدها للجسم.
مفهوم النفط
الزيت هو أي مادة سائلة لزجة غير قطبية (غالبًا ما تسمى “زيتية”) عند درجة حرارة عادية أو أكثر دفئًا قليلاً. تتميز الزيوت بكونها كارهة للماء (ممتزجة بالماء) ومحبة للدهون (مخلوطة مع زيوت ودهون أخرى – غالبًا مواد عضوية). ويشمل هذا التعريف مجموعة واسعة من المواد الكيميائية المتنوعة التي تختلف في الشكل والتركيب والخصائص الفيزيائية والكيميائية. وهي تشمل الزيوت النباتية، والزيوت البترولية الكيميائية، والزيوت الأساسية المتطايرة.
الزيوت الطبيعية لتدليك الجسم وفوائدها المذهلة
1- زيت الجوجوبا
ويشار إلى الشمع المستخرج من نبات الجوجوبا بزيت الجوجوبا وله العديد من الفوائد الصحية، أهمها:
– يتمتع بخصائص مميزة مضادة للبكتيريا، مما يسمح باستخدامه لعلاج حب الشباب وحساسية الجلد وغيرها من المشاكل.
– تركيبته تشبه الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد. مما يساعد على الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة.
– يحتوي على حمض الميريستيك مما يجعله مفيداً لعلاج حروق الجلد. كما أنه مضاد للالتهابات، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للبشرة الجافة.
2- زيت الليمون
يتم استخراج زيت الليمون من الأوراق الطازجة أو المجففة جزئيا من خلال عملية التقطير بالبخار. ومن المعروف أيضا باسم “رعي الحمام الهندي”. وهو زيت طبيعي ممتاز لعلاج الغثيان أثناء الرحلات الجوية والقضاء على التوتر.
– يعمل على تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي، مما يساعد على التخلص من الصداع والمشاكل العصبية الأخرى.
– مفيد في حالات أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا والتهابات الحلق.
– يخفف من توتر العضلات ويساعد على مرونة العضلات. كما أنه يساعد على التخلص من التشنجات وآلام العضلات.
3- زيت اللوز الحلو
ويعتبر من أكثر الزيوت المستخدمة في التدليك. وكما يوحي الاسم، يتم استخراجه من اللوز الحلو.
– على الرغم من ملمسه الدهني وقوامه السميك، إلا أنه يمتص بسرعة وسهولة في الجلد.
– يعمل على تهدئة البشرة مع استعادة الرطوبة المفقودة.
– يعمل على التخلص من آلام العضلات.
– يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الأوليك واللينوليك، مما يجعله زيت ناقل ممتاز لعملية التدليك.
4- زيت جوز الهند
على الرغم من أن زيت جوز الهند قد يكون له قوام سميك إلى حد ما، إلا أنه يمكن أن يتحول إلى زيت خفيف وسائل وغير لزج. وعند تعرضه للحرارة قد يتحول إلى زيت مناسب جداً للتدليك.
– يحتوي على حمض اللاكريك وحمض اللوريك مما يجعله عامل مضاد ممتاز للبكتيريا، كما يعمل على حماية البشرة من الجراثيم والفطريات الضارة.
– يعمل كمرطب ممتاز للبشرة، حيث يحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية التي تساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد. وهو ممتاز للبشرة المعرضة للجفاف والتشققات.
– يحتوي على فيتامين E الذي يساعد على إنعاش وتغذية البشرة.
– يساعد على مكافحة آثار الشيخوخة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، مما يساعد على تقليل الجذور الحرة التي تسبب تجاعيد الجلد.
– يمكن استخدامه لتحضير الزيوت الطبية أو العشبية للتدليك. يمتص بسرعة في الجلد. وهو أيضًا زيت ناقل ممتاز يمتصه الجلد بسرعة.
5- زيت الأفوكادو
تخضع ثمار الأفوكادو لبعض العمليات من أجل استخلاص الزيت الأخضر الثقيل وهو زيت الأفوكادو. ونظرًا لقوامه السميك، يمكن خلطه مع بعض الزيوت الحاملة الأخرى، مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا.
– مضاد للبكتيريا ومضاد للتجاعيد، ويساعد على التخلص من البقع الداكنة في الجلد.
– له مفعول قوي، ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامينات أ، د والبوتاسيوم، مما يجعله خياراً مناسباً لعلاج الالتهابات الجلدية والأكزيما.
– يحتوي على فيتامين أ، ب1، وفيتامين ب2، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للبشرة ويحافظ على مرونة الجلد.
– على الرغم من قوامه السميك إلا أنه يتم امتصاصه بسرعة في خلايا الجلد، مما يجعله مثاليًا للتدليك.
– يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا الجلد مما يساعد على تحسين نسيج الجلد.
على الرغم من أن معظم زيوت التدليك طبيعية ولا تسبب حساسية جلدية، إلا أن بعضها قد يسبب تهيج الجلد. لذلك، لا بد من تجربة أي منها على مساحة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام، وملاحظة أي آثار جانبية
تدليك الجسم باستخدام الزيوت الطبيعية يساعد على التخلص من التوتر والتوتر العصبي. وبصرف النظر عن فوائده الصحية لتهدئة العضلات والعظام المتعبة، فإنه يساعد على الاسترخاء. كما أنه يحفز النوم، ويقوي جهاز المناعة، ويمنحك بشرة مشرقة ومشرقة.
أفضل الزيوت لبشرة الأطفال:
*زيت جوز الهند: ربما يكون هذا هو الزيت الأكثر شيوعًا وهو أفضل زيت لبشرة الأطفال. يمكن استخدام زيت جوز الهند في المناخات الحارة والرطبة. إنه خفيف ويمتص بسرعة في الجلد. يمكن استخدام زيت جوز الهند كعلاج. وهو فعال للبشرة والجلد، وكعلاج للمشاكل الحساسة مثل الأكزيما، والطفح الجلدي، والجلد المرقع، والتهاب الجلد. يتم وضع كمية قليلة من زيت جوز الهند بعد الاستحمام للحفاظ على البشرة. يكون جلد الطفل رطبًا بدرجة كافية ونضرًا أيضًا. يحتوي زيت جوز الهند على مضادات الأكسدة وأحماض اللوريك والكابريليك المهمة للبشرة. كما أنه يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات مما يجعله خيارًا مثاليًا لبشرة الطفل.
*زيت الزيتون: يحظى زيت الزيتون أيضًا بشعبية كبيرة كزيت تدليك للأطفال الرضع، وهناك العديد من زيوت التدليك من ماركات مختلفة تستخدم زيت الزيتون كمكون رئيسي، كما أنه آمن للاستخدام على بشرة الطفل إذا لم تكن هناك علامات. من الطفح الجلدي أو الجروح. أو الأكزيما أو غيرها من أمراض الحساسية، وبالنسبة للبشرة الحساسة فمن الأفضل تجنب زيت الزيتون بسبب خصائصه التي تعزز نفاذية الجلد، وهذا يمكن أن يسمح للرطوبة بترك الجلد بشكل أسرع وأكثر ويسبب جفاف وتجعد، مما يعزز الجلد. مشاكل.
*زيت الخردل: إذا كان طفلك بالغًا، يعتبر زيت الخردل آمنًا للتدليك. يُنصح باستخدام زيت الخردل فقط خلال فصل الشتاء، لما له من تأثير دافئ ويمكن أن يسبب تهيج الجلد إذا كان الطقس حارًا جدًا.
*زيت السمسم: السمسم هو أحد المكونات الصحية الموجودة في زيت تدليك الأطفال. ومن الأفضل استخدام هذا الزيت في فصل الشتاء، عندما يكون الطقس باردًا وجافًا. هذا الزيت ثقيل ودافئ ويجب تجنبه خلال فصل الصيف. من الأفضل استخدام الزيت المستخرج من بذور السمسم الأسود.
*زيت اللوز: زيت اللوز هو عنصر شائع في زيوت التدليك المختلفة، وهو غني بفيتامين E، لذلك فهو ذو فائدة كبيرة للبشرة.
*زيت دوار الشمس: يستخدم زيت دوار الشمس عمومًا كزيت صالح للأكل، كما أنه يعتبر آمنًا للبشرة. يحتوي زيت عباد الشمس على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تساعد على تغذية البشرة. يجب عليك تجنب استخدام هذا الزيت إذا كان طفلك يعاني من حساسية جلدية مفرطة أو عرضة للطفح الجلدي.
*زيت البابونج: وهو زيت عطري، وينصح باستخدامه للأطفال حديثي الولادة. كما أنه جيد للبشرة الحساسة. هذا الزيت مفيد لعلاج الطفح الجلدي ومشاكل الجلد الأخرى. وهو مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من المغص ويساعدهم على النوم. .
*زيت شجرة الشاي: عادة ما ينصح به الأطباء. بالإضافة إلى كونه زيتًا طبيعيًا، يتمتع زيت شجرة الشاي بخصائص مطهرة عالية. يستخدم لعلاج العديد من أنواع الحساسية الجلدية ويمنح الطفل الشعور بالراحة.
*زيت الآذريون: يمكن إضافته بسهولة إلى تدليك طفلك. يمكن استخدام هذا الزيت بأمان بعد الاستحمام لما له من تأثير مهدئ على الجلد. يحتوي على رائحة طبيعية خفيفة وليست قاسية جدًا على أنف الطفل.
*زيت الخروع: ينصح باستخدامه قبل استحمام طفلك. يمكن استخدام زيت الخروع لعلاج جفاف الجلد والشعر والأظافر. أثناء تطبيق زيت الخروع، يجب تجنب المناطق المحيطة بالعينين والشفتين للطفل. يعد وقت التدليك طريقة رائعة للتواصل مع الطفل. تأكد من تحقيق أقصى استفادة منه، وقضاء بضع دقائق كل يوم مع طفلك.
أضرار الزيوت المهدرجة:
ولم ينتشر ما يسمى بالأمراض المعاصرة إلا في السنوات القليلة الماضية. فهي دائرة مغلقة يكمل بعضها البعض. الأول هو السمنة، والثاني هو أمراض القلب، والأخير هو مرض السكري. وقد انتشرت على نطاق واسع لدرجة أن معدلات الإصابة بها تكاد تصبح كارثية إذا استمرت هذه الأمراض في التزايد، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم الذي صنفه الباحثون والعاملون في المجال الطبي وقاموا بمراقبته منذ بداية استخدام الزيوت المهدرجة. والتي يتم تقديمها كنوع جديد من الزيوت النباتية الطبيعية.
حيث أن الزيوت تفسد بعد فترة من تعبئتها دون تعرضها للحرارة والهواء وأشعة الشمس، بالإضافة إلى ما تحتويه من هيدروجين ومعادن ثقيلة والتي تشكل طبقة صلبة داخل المعدة وعلى الكبد، كما أن الزيوت المشبعة الدهون الموجودة فيها والتي تشكل طبقات تسد شرايين القلب والدماغ، فكلما تعرضت للضوء والحرارة زادت خطورتها، خاصة أنها تنتقل من مكان إلى آخر عبر وسائل النقل. وقد تم تحديث عملية الهدرجة الحديثة حتى وصلت إلى ما هي عليه الآن. ويمكن أن يبقى الزيت صالحاً لفترة طويلة دون أن يفسد، ولكن هذا على حساب… الخسائر الصحية الهائلة التي يتعرض لها الفرد.
وقد أشار عدد من الباحثين في جامعة هارفارد بالولايات المتحدة إلى أن الزيوت النباتية المهدرجة جزئيا وكليا لها علاقة سيئة بانتشار الأمراض مثل الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم واضطرابات الكولسترول، مثل رفع مستوى الكولسترول السيئ في الجسم. الدم مما ينتج عنه أمراض القلب المزمنة ومشاكل مع تراجع القدرات المناعية للجسم.