أنواع المانجو سنتحدث في هذا المقال عن أنواع المانجو وما هي فوائد المانجو للبشرة والشعر والأطفال.
أنواع المانجو
نعومي مانجو
غالبًا ما يكون لونه مزيجًا من اللون الأحمر والأخضر من الخارج والبرتقالي الفاتح من الداخل. حجمه كبير، وبذره صغير، ولا يحتوي على ألياف مشعرة.
مانجو سكر
لونه أصفر برتقالي من الخارج وأصفر من الداخل. وعادة ما يكون متوسط الحجم وله جلد رقيق. طعمه حلو ويحتوي على نسبة عالية من السكر. كما أنها لا تحتوي على ألياف مشعرة في بذورها.
مانجو كاتيك
لونه أخضر داكن وأحيانًا أصفر فاتح من الخارج وأصفر برتقالي من الداخل. ينضج متأخرا (يبدأ في سبتمبر). إنها كبيرة الحجم.
مانجو عويس
لونه عادة ما يكون أخضر أو أصفر من الخارج وبرتقالي من الداخل. وحجمه عادة صغير، بيضاوي الشكل، وقشرته سميكة وناعمة، وخالية من الألياف، وبذره صغير. عادة ما تنضج في أغسطس.
مانجو تومي اتكينز
لونه أرجواني مخضر من الخارج وأصفر برتقالي من الداخل. وهي كبيرة الحجم وشكلها بيضاوي. قشرته سميكة وناعمة، وتحتوي على القليل من الألياف.
مانجو فونز
لونه أخضر مصفر من الخارج وبرتقالي فاتح من الداخل. وهي متوسطة الحجم وبيضاوية الشكل. جلده سميك وناعم إلى حد ما. لها نكهة قوية.
وعاء مانجو
لونه أخضر من الخارج وبرتقالي غامق من الداخل، ويتراوح حجمه غالباً من المتوسط إلى الكبير. له نكهة المانجو القوية من حيث الطعم والرائحة. تحتوي بذورها على ألياف مشعرة.
مانجو كينت
لونه أخضر أو أصفر مع وجود بقع حمراء من الخارج وأصفر داكن من الداخل. وهي مستديرة الشكل ولها قشرة سميكة. وهي متوسطة الحجم ولها ألياف طويلة.
فوائد المانجو للأطفال
إسهال
كما أنه من الأعراض المحتملة للإفراط في تناول المانجو، لذا من الأفضل دائمًا تناولها بكميات صغيرة.
ارتفاع مستوى السكر في الدم
تحتوي ثمار المانجو على نسبة عالية من السكريات، لذا يجب تناولها باعتدال، خاصة إذا كان طفلك مصاباً بالسكري.
الحكة والتهابات الجلد
لأن قشور المانجو تحتوي على مادة كيميائية تسمى “يوروشيول”، والتي قد تسبب طفح جلدي والتهابات عند الأطفال، لذلك من الأفضل دائمًا تقشير المانجو قبل تقديمها لطفلك.
بدانة
إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو لديه تاريخ عائلي من السمنة، فإن تناول المانجو قد يسبب زيادة مفرطة في الوزن أو يعرضه للسمنة.
الحساسية
قد يكون طفلك يعاني من حساسية تجاه المانجو، لذا إذا لاحظت أعراضًا مثل سيلان الأنف أو مشاكل في التنفس أو العطس أو آلام البطن أو الحكة، فيجب عليه التوقف عن تناولها فورًا.
فوائد المانجو لصحة الجلد
بالإضافة إلى أن المانجو فاكهة لذيذة، فهي مكون غني ومذهل لبشرتك، حيث أنها مصدر غني بمضادات الأكسدة، وخاصة فيتامين C، الذي يساعدك على الحصول على بشرة مشرقة وصحية. غالبًا ما يتم تضمين المانجو في أقنعة الوجه المختلفة.
تحسين الجلد
المانجو مليئة بفيتامين أ، وهو أحد العناصر الغذائية الحيوية اللازمة لصحة الجلد والجلد. يمكنك فرك بشرة الوجه واليدين بلب المانجو، ووضع كريم مرطب، ثم غسلها بالماء البارد بعد 10-20 دقيقة. يمكنك تجربة هذا القناع ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع لعلاج تصبغات الجلد. مع الاستهلاك المنتظم للمانجو، فإنه يساعد على تفتيح لون البشرة.
علاج البثور
ما لا تعرفه عن المانجو هو أنه يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء. يمكنك تحضير قناع من خلال خلط ملعقة صغيرة من لب المانجو ونصف ملعقة صغيرة من الحليب أو العسل. قومي بتدليك الوجه بالخليط بحركة دائرية. تعمل هذه الخلطة على التخلص من الجلد الميت والرؤوس السوداء، مما يزيد من نضارة البشرة.
يساعد في الحصول على بشرة متوهجة
للمانجو فوائد عديدة للبشرة، منها القدرة على إزالة البقع الداكنة، وإخفاء حب الشباب وعيوب البشرة، وبالتالي إضافة نضارة طبيعية لبشرتك. تحتوي المانجو أيضًا على فيتامين أ وبيتا كاروتين، اللذين يعملان على تجديد خلايا الجلد والحصول على بشرة متألقة.
مكافحة الشيخوخة
تعتبر مضادات الأكسدة الموجودة في المانجو من العناصر التي تعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة على البشرة وعلاج التصبغات. كما أنه يحمي البشرة من آثار الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تسبب سرطان الجلد. يعالج فيتامين C الحبوب والبثور. وبالتالي، فهو يساعدك في الحصول على لون بشرة موحد.
علاج البقع الداكنة
المانجو من الفاكهة المفيدة في تقليل البقع الداكنة، لذلك يمكنك استخدام مسحوق المانجو المجفف بالشمس وخلطه مع ملعقة صغيرة من الزبادي. عند استخدام هذا الخليط، فإنه يقلل من ظهور البقع الداكنة على الوجه
علاج حب الشباب
يعمل عصير المانجو كقابض لإزالة حب الشباب. يمكنك غلي شريحة من أوراق المانجو واستخدام هذا الماء كغسول لعلاج حب الشباب.
فوائد المانجو للشعر
علاج القشرة
يحتوي المانجو على فيتامين أ الذي يساعد في محاربة القشرة، بالإضافة إلى إضفاء لمعان للشعر. وغالبا ما يستخدم في أنواع مختلفة من مرطبات الشعر. كما تحتوي المانجو على فيتامين E الذي ينشط الدورة الدموية ويحفز نمو الشعر.
علاج تساقط الشعر
يعتبر زيت المانجو الموجود في البذور مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن. يمكنك تحضير هذا الزيت عن طريق إزالة القشرة الخارجية للبذور وإضافتها إلى وعاء يحتوي على زيت جوز الهند أو السمسم أو الخردل، ثم ترك هذا الوعاء في الشمس لبضعة أيام. ومع الاستخدام المنتظم لهذا الزيت يعمل على منع تساقط الشعر.
مكيف الشعر
يمكنك استخدام المانجو لصنع بلسم طبيعي جيد للشعر. اخلطي لب المانجو مع ملعقة الزبادي وصفار البيض. يمكنك تطبيق الخليط على الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة. هذا يساعدك على الحصول على شعر رطب