بخور المر في وقت الحيض. في هذا المقال سنتحدث عن بخور المر وقت الحيض، وما هي الأشياء الخاطئة التي تضر المهبل، وكيفية تنظيف المهبل من الدورة الشهرية، وما هي فوائد المر للرحم.
البخور المر أثناء الدورة الشهرية
يعد تبخير المهبل من الوصفات الطبيعية القديمة لتنظيف المهبل، حيث يتم توجيه البخار الدافئ الذي يحتوي على خلاصة الأعشاب الطبية المفيدة إلى المهبل، والذي يقال إنه يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الانتفاخ وآلام الدورة الشهرية.
طريقة عمل البخور المر أثناء الدورة الشهرية
المكونات
– قشر البصل الجاف.
– كمون.
– كسرة مريرة.
طريقة:
– نقطع البصل المجفف إلى قطع صغيرة .
– نخلط الكسرة المرة مع البصل.
– أضيفي الكمون إلى الخليط.
– إحضار الجمر إلى المدخنة، ووضع الخليط عليه.
ضع الجمر على الأرض، وامشي فوقه بدون ملابس داخلية.
– انتظر من 5 إلى 10 دقائق، ثم قم بتغيير ملابسك واذهب إلى النوم.
ملحوظة: لا تعرض نفسك لبرد المكيف بعد استخدام هذا البخور حتى لا يفقد تأثيره.
الأشياء الخاطئة تؤذي المهبل
عدم تغيير الملابس الداخلية بانتظام
لا تمر يومًا دون تغيير ملابسك الداخلية مرة واحدة على الأقل! هل تعلم ماذا يمكن أن يحدث عند ارتداء السراويل غير النظيفة لفترة طويلة؟ وهذا قد يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات المهبل والحكة والتهابات المسالك البولية وغيرها من الحالات الخاصة بالمنطقة الحساسة. وحاولي أيضاً ارتداء الملابس الداخلية القطنية قدر الإمكان بدلاً من المواد الصناعية الضارة بالبشرة.
ارتداء الفوط الصحية أو السدادات القطنية لفترة طويلة
من الضروري تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية بانتظام خلال الدورة الشهرية للحفاظ على سلامة ونظافة المنطقة الحساسة. مهما كانت طبيعة دورتك الشهرية (غزيرة أو خفيفة)، عليك تغيير الفوط الصحية كل 3 ساعات يوميا لتجنب الالتهابات أو العدوى المهبلية.
تنظيف المهبل بشكل غير صحيح
تجنبي استخدام الغسول المهبلي أو الصابون أو منظفات الجسم التي تحتوي على عطور لتنظيف المنطقة الحساسة، فهي جزء حساس للغاية من الجسم ولا يتحمل الجلد المواد الكيميائية الموجودة في هذه المنظفات. بالإضافة إلى ذلك، تقوم منطقة المهبل بتنظيف نفسها تلقائيًا بالإفرازات الطبيعية، مما يجعلك لم تعد بحاجة إليها. كل ما عليك فعله للحفاظ على نظافة المهبل هو غسله بالماء الدافئ وغسول غير معطر.
ارتدي ثونج أو سلاسل جي طوال الوقت
يجب عليك أيضًا أن تضعي في اعتبارك أن ارتداء الخيوط الطويلة يضر المهبل وقد يسبب التهاب الجلد الخارجي وظهور علامات جلدية على خطوط البنطال. 5- استخدام المرطبات الموضعية ذات الأساس الزيتي أثناء الجماع. ستكون مواد التشحيم الموضعية ذات الأساس المائي هي الخيار الأمثل لك. عند الدخول في علاقة حميمة مع زوجك، فهو أكثر أماناً على صحة المهبل ومتوافق مع الواقي الذكري – على عكس تلك التي لها أساس زيتي.
استخدم ورق التواليت المعطر
ورق التواليت المعطر له نفس التأثير السلبي على صحة المهبل مثل المنظفات الغنية بالعطور.
لذا من الأفضل استبدالها بأنواع خالية من الرائحة
كيفية إزالة الشعر الزائد في المنطقة الحساسة
تجنبي بأي حال من الأحوال استخدام كريمات إزالة الشعر الزائد في المنطقة الحساسة، فهي مليئة بالمواد الكيميائية الضارة بالبشرة الحساسة. بالإضافة إلى أنها غير آمنة مقارنة بالطرق الأخرى لإزالة الشعر الزائد، مثل شفرات الحلاقة أو السكر أو الشمع.
تنظيف المهبل من الدورة الشهرية
– استخدمي الماء الدافئ وفوطة قطنية لتنظيف المهبل من الأمام، مع الضغط بلطف وتنظيف المنطقة المحيطة بفتحة المهبل من اليمين واليسار.
– بعد ذلك تحركي بفوطة نظيفة أخرى لتنظيف الدم حول فتحة الشرج، وتأكدي مرة أخرى من أن الماء دافئ. تضمن هذه الطريقة عدم انتقال أي جراثيم من الداخل إلى الخارج وتحميك من العدوى.
– بعد الانتهاء من التنظيف، اغسلي الفوطة جيدًا بالماء والصابون على يديك، ثم اغسليها مرة أخرى في الغسالة. لا تستخدمي المنظفات المهبلية لتنظيف المهبل أبدًا، فهي عامل رئيسي في حدوث الالتهابات والعدوى المهبلية، وتؤثر على حموضة المهبل وتسبب جفافه.
– بعد انتهاء الدورة الشهرية، خذي حماماً دافئاً، واجلسي لفترة في حوض الاستحمام الذي يحتوي على ماء دافئ مضاف إليه نصف كوب من الملح. يساعد الملح على تنظيف المهبل وتخفيف الحكة إذا كنتِ تعانين منها بعد الدورة الشهرية.
– بعد الانتهاء من مرحلة الغسيل، احرصي على تجفيف المهبل جيداً وبلطف شديد باستخدام منشفة قطنية، حيث أن ترك المهبل رطباً يساعد على الوقاية من العدوى.
فوائد المر للرحم
– يعمل المر على علاج التهابات المثانة والرحم والمهبل، وذلك لاحتوائه على مضادات حيوية قوية جداً تعمل على التخلص من البكتيريا.
– تساعد المرارة في التخلص من عسر الطمث وآثاره التي يمكن أن تسبب الالتهابات.
وقال الرازي: إن المر يستعمل لآلام الكلى والمثانة، وكذلك للتخلص من انتفاخ المعدة وآلام الرحم.
يستخدم مرتين يومياً للتخلص من الروائح الكريهة الناتجة عن التهابات المهبل والرحم، لأنه يعمل كمطهر وغسول طبيعي.